抢截球教案和学案内容

足球教案

一、教学内容

1、练习已学内容中的基本技术；

2、学习枪断球技术；

3、教学比赛。

二、课的任务

1、熟练已学内容中的基本技术；

2、熟练掌握足球枪断球技术；

3、积累比赛经验，提高对抗中合理运用技术的能力。

要求：充分利用上次课学的基础配合，比赛认真，发扬团结协作精神。

顺序

准备部分

基本部分

教学内容与要求

一、集合、点名、师生问好宣布上课。

二、检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到。

一、宣布课的内容和课的要求：

要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。

四

准备活动：

1.慢跑两圈800米 5分

2、十字传球，目的拉开肩部，肘部，膝部以及大腿后部的各个韧带，方法为两人一组。10分 3、活动关节、韧带

4、徒手操

1）扩胸运动

2）体侧运动

3）踢腿运动

4）腰绕环运动

5）弓步压腿

6）扑步压腿

7）膝关节运动

8）踝关节运动

1、脚背正面颠球

时间

5’

10’

组次数

4×4

组织教法

组织：

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要求：快、静、齐，集中注意力

教法：

1、压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。

1、沿足球场慢跑400米

2、徒手操队形

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3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

讲解、示范队形：

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练习：

要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。

2、脚内侧曲线运球

要领：

支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。

3、脚内侧传接球（地滚球）

要领：

1）踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速

20

20

10

1、原地拉挑球接着双脚交替颠球

2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）

3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳5次。比赛三次。

练习队形：

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讲解、示范队形：

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练习：

1、在慢速跑动中练习

2、中等速度跑动中练习

3、分组运球接力比赛：分两组，曲线运球至15米处折转运回交下一位同伴。

练习队形：

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☆ ☆ ☆ ○

讲解、示范队形：

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练习：

1、原地上步摆腿练习

2、踢固定球的练习：体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。

3、两人一组，相距6米练习

4、两人一组，相距10米练习

练习队形：

结束部分

前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。

2）接球要领：脚形与传球相同，稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

4、力量素质：单脚跳

1.

集合整队

2.

放松练习

3.

教师小结

4.

收拾器材

5.

师生再见

5分钟

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练习：

10次*4组。

组织教法：

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1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。

2、明确学习收获。

3、提高参与体育活动意识。

课后小结