4.武术散手教案设计

高三体育与健康课程教学设计

任课教师简介：姓名：李太初 工作单位：开平市忠源纪念中学

年龄：38岁 教龄： 13年 职称：高中体育一级教师

手机号码：13717284618 电子邮箱：litaichu123@163.com 一、

指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，在教学设计过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，促进学生身心健康发展。引导学生自主学习，发挥学生的潜能，注重个性发展，培养敢于展示自己和挑战自我的精神。

二、

教学目标

1.

复习散手的基本手型、步型以及学习并掌握散手的基本动作组合1-4式

2.

增强学生力量、协调性等身体素质

3.

培养学生良好的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神以及体育道德精神，具有强烈的正义感

三、

教材分析

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的一部分散手。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，符合全面发展的教学原则。

武术散手是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，散手是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第2课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第5课次的少年拳教学作好准备。

四、

学情分析

本课教学对象为高三年级4班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

五、

教学重点与难点

教学重点：散手1-4式的动作路线和技术要点

教学难点：动作的连贯性

《体育与健康课程》

教学对象：高三4班

人数：41人

课次：第11课时

任课老师：李太初

指导老师：熊华伟

教学

1、学习高三4班1-4式

2、学生分组练习与集体展示

内容

教

学

目

标

认知目标：掌握散手动作的名称及顺序，培养崇尚武德的精神

技能目标：复习散手的基本手型、步型以及学习并掌握散手的基本动作组合1-4式

情感目标:

培养学生良好的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神以及体育道德精神，具有强烈的正义感

教学教学重点：散手1-4式的动作路线和技术要点

重点教学难点：动作的连贯性

难点

课的

时

教

学

内

容

组织教学方法及手段

部分

间

一

、集合队形：

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一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数。

△

2、师生问好。

要求：

3、提出本课教学内容。

1、集合做到“快”、“齐”、

4、检查服装，安排见习生。

“静”

2、队形整齐、注意力集中、精开

神饱满

约

二、

组织队形：

始

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部

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分

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△

教学方法：

二、准备活动

用口令引导学生完成相应准备

1、慢跑（操场两圈）

活动

2徒手操（依次活动各个关要求：

节）

1、慢跑时注意呼吸和步伐节奏

2、徒手操时尽量把动作幅度做

大，充分活动各个关节

教

学

意

图

1、建立良好的师生关系和学习氛围。

2、培养全体学生的组织纪律性及上课的积极性。

培养学生运动前热身的良好习惯与意识；预防运动损伤

基

本

部

分

一、复习武术抱拳礼、基本手型、步型

1、抱拳礼的含义

2、手型（掌、拳、勾）

3、步型（马步、弓步、仆步、虚步、歇步）

教学重点：手型、步型的要点掌握

教学难点：仆步、歇步、虚步的技术动作

二、新授内容

1、并步抱拳（起势）

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头向左看

2、搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈一步成左弓步，同时身体向左转90度，左手向左平搂收回腰间抱拳，同时右拳从腰间冲出，眼睛目视前方

一、组织队形：

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约

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进一步规范武术基本手型、

n

步型，为接下来的动作学习△

打下基础

教学方法：

1、教师再次强调抱拳礼的含义

2、组织学生复习基本手型、步

型

要求：

1、理解抱拳礼的礼仪

2、进一步规范基本手型、步型

1、教师完整示范动作，让学

生对本课学习内容有初步了二、组织队形：

解；

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2、分解示范与讲解动作

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要领，强化学生对动作的掌

约

握

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24 3、分组练习，培养学生

mi的自主学习能力，学生相互



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点评，建立正确的动作概念，

培养学生发现问题的能力及△

相互协作的精神。

1、

2、

3、分组展示，培养学生

展示能力，在教师和同学们教学方法：

的掌声鼓励下活沃课堂气1、完整示范动作

氛，提高学生的自信心。

2、分解示范并讲解动作要

3、

4、每组选出一名到位的领

同学进行展示，提高学生学3、组织学生进行分组练

习的积极性

习，并纠正学生的错误

4、

动作，表扬动作到位的

5、通过配合有气势的武术音学生

乐进行集体练习，增强学生

3、弹踢冲拳

动作要领：重心前移，右

腿经提膝向前弹踢小腿，要求：

同时冲左拳，眼睛目视前1、态度认真，

投入

方

2、认真看清楚教师的示范及听

老师说的动作要领

3、练习时，有不明之处及时向

教师提出问题

4、同学之间要相互帮助，改正

错误动作

4、马步架打

动作要领：右脚落地，脚尖内

扣，身体向左转体90度，下

蹲成马步，同时左拳变掌，屈

臂上架，右拳从腰间向侧冲

出，目视右方

4、组织学生分组展示动作

5、每组选出一名动作到位的同学进行展示

6、集体练习

结

束

部

分

一、放松:肌肉拉伸

二、小结本次课学习情况

三、布置课后练习

四、师生互道再见！

五、回收器材，课结束。

对武术的兴趣，为培养其终身体育习惯打下基础。

一、组织队形：

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△

要求：放松心情，放松身体，平和呼吸

1、通过拉伸练习，向学生简介运动后拉伸的作用，了解其练习形式，强化学生运动后放松的意识。

约

4 2、总结时以鼓励为主，培养mi学生的学习兴趣及自信心。

n

3、布置课后练习，培养学生坚持运动的习惯。

二、集合队形：

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△

场地

篮球场

器材

音响设备一套

课后小结

预计负荷指标平均心率：130 练习密度：30%—50%