正手发高远球课时教学实录

羽

毛

球

课

教

案

课型

教

学

目

标

综合课

内容

复习正手击高远球

学习正手发高远球

场地

器材

六片场地

若干羽毛球

每人一支球拍

班级：高三级

人数：

时间：40分钟

授课老师：周伯林

认知目标：通过激发学生学习兴趣，提高正手击高远球挥拍技术与掌握正手发高远球技术. 技能目标：通过练习，使85%左右的同学正确掌握正手高远球挥拍和正手发高远球动作要领. 情感目标：在练习中，弘扬奥林匹克精神，培养学生团结协作的集体主义精神，树立学生终身体育的

意识. 教学重点

掌握击球点、击球拍面

教学难点

击球动作连贯、击球发力

教学流程

教学过程

课的导入－热身运动－复习正手击高远球－学习正手发高远球－素质练习－放松－小结

教学内容

1、课堂常规

2、明确内容

教师活动

1、师生问好

2、宣布本课内容

3、教师提出本堂课的要求

4、鼓励学生树立自信心

教师强调在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸，充分拉开筋骨，防止运动损伤

1、教师强调动作要规范、击球时手腕自然伸直、击球点要求高、动作连贯、击球有力

学生活动

1、集合队伍报告人数

2、师生问好

要求预想

1、集合队伍

快、静、齐

2、精神饱满、声音洪亮

1、

增加手脚的灵敏性

2、拉开筋骨，防止运动损伤

3、有激情、有朝气。激发学习兴趣

组织

时间

开

始

部

分

xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx

2＇

集合队形

准

备

部

分

基

本

部

分

准备活动

1、

头部运动

2、

肩部运动

3、

腰部运动

4、

膝关节运动

5、

正压腿与侧压腿

6、

手腕脚腕运动

7、

肩绕环运动

8、

压肩运动

9、

原地高抬腿

10、原地碎步跑

一、复习与提高正手击高远球技术

1．讲解、示范

2．模仿正手挥拍动作

3．要求：移动，引拍，击球高、远，落点准确，动作连贯，击球有力

4.组织练习：

①正手击高远球技术挥拍练习

学生认真积极完成每一个准备动作并且充分拉开筋骨，防止运动损伤

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x 5＇

x x x x x x x

1、按老师要1、进一步提高击求完成

高远球技术，

动作连贯、协2、

模仿老师调

动作

2、互帮互学，改3、

学生相互正错误习惯，共对比学习

同提高

3、激发学习兴趣，想练结合

二、学习正手发高远球

动作要领：

1、站位一般位于场地中间位置，这样便于下一拍的接球。

2、准备：两脚与肩同宽，两脚自然分开；左脚在前，脚尖对网；右脚在后，与左脚垂直；重心位于右脚；左手三只（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；右手握拍，自然屈

肘，举到身体右后侧；两眼基 注视前方；

2、左手放松羽毛球，使球

自然下落；并随即收回身体左侧，右手大臂外旋，并带本

动小臂沿半弧形做回环引

拍动作。

3、击球后动作：身体重心

移至左脚；持拍手随击球动部

作的惯性，自然向左上方挥

动

注意：击球最佳点位于身体

的右前下方。

分

击球时前臂内旋，带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。

击球完毕，手腕呈展腕状态

二、注意发球违例

1、从引拍到击球过程中，双脚不能有移动或完全离地；

2、不能过腰击球；

3、不能过腕击球；

4、右发球区只能发到对方右发球区内；

三、常见错误：

1、曲腕发力；

1、教师讲解正手发高远球的概念以及重点与难点

2、教师侧面示范动作并且强调发球时击球点不能过手、过腰、拍头不能高于手腕（现场示范过手、过腰、拍头高于手腕违例动作）

3、教师侧面示范发网前球推送球动作，并要求动作连贯发力

4、巡回指导，纠错、答疑

5、找学生示范再强调重点与难点

1、学生认真听讲清楚概念及其重点与难点

2、模仿老师动作，发球时注意击球点不能过手、过腰、拍头不能高于手（相互对比学习、纠正动作）

1、循序渐进、掌握正手发高远球的基本技术要领

2、通过各种练习方法，强化所学技能

3、师生互动，创建轻松学习氛围，享受运动乐趣

徒手练习队形

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

28＇

一对一隔网练习

x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

2、动作不协调，击球位置靠正前；

3、过腰击球；

四、正手发高远球的练习方法

1、模仿练习；

2、运用发力动作，向高空抬球；

3、定点定位，多球发球练习；

三．素质练习

1、

侧身并步移动练习

2、

左右跳练习

3、

收腹跳练习

1、教师讲解与示范动作

2、认真完成素质练习

3、服从老师安排

教师活动

1、讲解、示范放松方法

2、总结、表扬与鼓励

3、介绍几种练习方法

1、教师简要讲解；

2、用口令指挥调整队伍进行练习； 3、

用语言激发学生兴奋性

；

1、发展学生速度、灵敏、协调素质。

2、体验运动的快乐。

3、增强学生自信心和环保意识，培养合作与竞争意识

要求预想

身心放松，以全新的面貌投入到下一个学习课堂中

素质练习组织图：

X

X

X

X

X

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X

X

X

X

X

X

要求：认真练习，按要求完成任务。

教学过程

结

束

练习密度

课后反思

教学内容

1、

学生放松

整理运动：放松手部肌肉群

2、

总结评比

学生活动

自评、畅谈体会

组织

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时间

5＇

平均心率