接力跑第一课时评课稿

途中跑技术

邳州二中

陈曦

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以我运动、我健康、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念，以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥教师主导和学生主体作用，结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。

二、教材分析

快速跑是《体育与健康》新课标内容之一，也是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。快速跑教学共分6个课时，本次课是第一课时，通过本次课的练习，提高和改进途中跑中步频和步幅技术，以及培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过练习来提高学生心肺功能，强健学生的体格；发展学生的反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。

三、学情分析

本课教学对象为高一年级学生。跑是所有运动项目都需要的技能，高中学生面临高考的压力，平时缺乏针对性的练***部分的同学会跑，但技术动作很多同学都不正确，特别途中跑的技术动作。所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意识，本课主要以讲解、示范等方法启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。

四、教学目标

1.认知目标：通过学习让学生进一步了解快速跑的相关知识，增强学生对快速跑的认识。

2.技能目标：通过学习使学生明确途中跑技术要领，改进提高途中跑技术中步频和步幅技术，增强学生快速跑的能力。

3.情感目标：通过学习发展学生灵敏、协调、速度素质，加强同学之间相互鼓励，相互学习，相互帮助的合作精神，并在自主练习中提高自我评价的能力。

五、教学重点、难点

1、教学重点：改进提高步频和步幅技术

2、教学难点：蹬摆动作协调，动作放松自然。

六、教学方法

（一）教法

1、讲解示范法：

通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生掌握动作要领，启发学生积极思考，学练结合。教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发学生学习兴趣。通过示范，培养学生观察能力，让学生更快的明白动作要领，学会练习方式。

2、练习法：

采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。

3、指导、纠正错误法：

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误。

（二）学法：

在本课的学法中，采用“听、看、想、练、学”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

七、教学过程

（一）准备部分（8分钟）

1、集合整队，检查人数，宣布本节课内容，导入本次课所要学习的主题。

2、通过绕场慢跑和热身操使学生达到热身效果。

（二）基本部分（30分钟）

1、进行原地的跑的专门性练习，提高学生对动作的准确性。

2、发展灵敏素质，提高反应能力，采用采用让距跑的方式，听突发信号的起动练习；比一比，谁的反应快，以及加速阶段的蹬地和摆臂动作的定型练习，加强学生对动作技术掌握。

3、进行总结影响途中跑的主要因素是：步频和步幅。然后通过教学挂图和多媒体更加直观的了解正确的跑的姿势。

4、行进间小步跑、高抬腿、后蹬跑接快速跑练习，加强学生对动作的认知程度。

5、完整的30米快速跑练习，要求学生在跑的过程中动作自然放松，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。然后指处学生的错误动作，并通过绳梯、足球标志盘、标志筒让学生进行自主练习，进一步提高和改进途中跑中步频和步幅技术。

6、通过比赛练习，培养学生的团队合作意识和坚强的意志力。

（三）结束部分（7分钟）

结束部分有老师带领学生跟随音乐进行简单的放松操，进行身体各部位的拉伸，使学生们在轻松的音乐中身心得到放松，圆满的完成本节课的全部内容。

八、场地器材

学校田径场、录音机、绳梯、足球标志盘、标志筒、接力棒、教学挂图、多媒体

九、教学效果预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。使75%—85%的学生初步掌握途中跑的技术动作。同时，使学生建立自信，培养学生果断克服困难、团结协作的优良品质。预计课的练习密度为：33%—37%；生理负荷预计为：135—145次/分。

十、教学特色

根据学生的年龄、生理、心理特征，心理需求和兴趣出发，按照可持续发展的目标去组织教学，紧紧围绕转变学生的学习方式，激发学生的学习兴趣和创新意识来设计课堂教学，其目的是引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习快速跑的各项技术，排除心理障碍，感受到快速跑的乐趣，学会一种运动技能，为终身体育打下基础。