2.挺身式跳远教学教案设计

《跨越式跳高》优质课教案

时间：2017年9月26日 课型：新授课

授课教师：

卢宁康

班级：高一（27）班

教学内

容

教

学

目

标

跨越式跳高 1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式

2、技能目标:发展学生腿部力量，提高弹跳能力，80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作，同时发展学生灵敏.协调能力。

4、情感目标：促进学生间团结协作和交流，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。

1.直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法

教学

1.区分摆动腿，起跳有力

2.助跑与起跳的集合

难点

过竿转髋

教学内容

1、课堂常规

教师主导活动

1、体委整队结合、清

点并报告学生人数（如图1）

2、师生问好

3、检查着装，安排

见习生

4、安全教育

5、宣布课的任务

1、教师语言导入：今学生主体活动

1、认真听讲。

2.体育委员整队并报告全班人数

组织队形

图1 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

▲

女：x

男：0 老师：▲

时间

教学意图

教学重

点

教学程

序

导

入

与

热

身

准

备

活

动

2集中注意力，分明确任务，精钟

神饱满，以保证学生集中听课

2、热身运动

天我们来上一堂跳跃

课，学习跨越式跳高，

我希望这节课能够带1、集中注意给大家快乐和知识。老力，认真听老师有信心把这堂课上好，大家有没有信心？师讲，并假想教师本堂课的内容动作，以图2 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

▲

首先我要看一下你们

为教师讲解示的弹跳、爆发力、意志图3

范作好铺垫。

力怎么样？（如图2）

2、教师讲述热身运动

的方法及跑的路线。并

带领学生热身（如图

3）

2、跟随老师做出发点→→→

▲

热身跑。

激发兴趣，针对跨越式跳高做好热身。

为学习跨越式跳高做好身心准备及提高学

生的积极性。3使学生有一个分饱满的精神状钟

态学习

导

入

与

热

身

准

备

活

动

实

践

与

提

高

3、准备活动

教师带领学生跟随音乐做准备活动：（如

学生认真做准备活动，动作要规范、到位、有力。

图4）

1.头部运动2.扩胸准备运动3.体转运动4.腹背运动5.膝关节运动6.高抬腿7.后踢8.侧踢9.腕踝关节运动

图4 o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x

▲

2分

钟

用音乐的形式做热身运动，可以分解动作难度，为学习跨越式跳高做好身心准备及提高学生的积极性，保障学生不受伤。

调节身心，放松心情,起到跨越式跳高的辅助练习。

1、游戏

（1）单脚接力踩气球接力比赛。

辅助练习

1、单脚起跳练习（感受用单脚起跳）

2、跨越式跳高

（1）原地跨越练习.强1、教师讲解规则及方法。

（1）把学生分成一、二、三、四个组站好。（如图5所示）

（2）第一个跑去用单脚踩爆气球回来拍手第二个才能出发，依次进行，在最短的时间里本组把气球（11个）踩爆完，用时最短的组为胜。第一组与第二组比，第三组与第四组比，获胜者的组给口头表扬（3）组织学生有序的开始游戏（如图6）

1、教师讲述跨越式是1、学生认真听讲，跟随音乐积极配合、积极的参与完成游戏。

图5 o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x ▲

图6 oooo 起

点→→

xxxx

4分钟

调：直腿往前摆动、腿踢高。

(2)三步起跳直腿摆动练习

强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆。

(3)跑几步起跳直腿摆动

2

4帮助学生分清

图7 →起跳腿和摆动

o o o o o o o 分

腿，为后面跨（1）学生成四o o o o o o o 跳橡皮筋作预列横队，

前两x x x x x x x 热；

技术动作及练习方法。列蹲下，认真x x x x x x x

▲

听讲，看示范。

（如图7）

2、教师示范，并强调（2）分成男女

用单脚起跳要手臂带四组分别进行

动身体协调向上跳。

练习。

（3）学生要认3、组织学生。看展板

真观看展板上上的示意图

。

跨越式的技术

动作要领。

1、教师讲述练习方法

图8

并示范，并组织练习。（1）学生成四

（如图8）

列横队，认真2、强调用腾空时两脚

听讲，看示范。

都要伸直。

（2）到指定地

点进行练习。

起点→→→

▴

实

践

与

提

高

跨跳过线。

3、跳高练习

4、分层次练习

调

节

与

评

价

1、教师示范，讲解练习要求；（如图9）

2、指导学生有序练习；

3、展示与评价，强调摆动腿与起跳腿的区分；

4、完整示范，引出本节课的主要学习内容：跨越式跳高；

5、教师指导学生用左脚起跳的方法进行练习；

6、教师调整几种高度，（男生：1.1~1.5米，女生：0.8~1.2米）分组分层次进行练习。动作规范，过竿的同学老师要给鼓励及表扬。

7、展示，提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆得高、踏跳有力）

1、组织学生原地放松1、原地放松

练习。（如图10）

2、激励性小结、评价。

（语言互动：你们开心2、小结评价

吗？你们快乐吗？你

们表现好吗？）对表现

好的学生进行表扬，表

现不好多进行鼓励。

3、安排课外作业。

4、教师宣布下课、师

生问好。

3、回收器材，

师生再见

5、安排学生回收器材。

（3）三步助跑腾空越竿

1、学生根据示范动作依次练习；

2、个别展示评价；

3、学生根据自己水平选择合适的高度练习，组内评价；

4、展示与评价

5、学生在老师规定的高度，进行跨越式跳高完整练习

图9

→

o o o o o o o o o o o o o o

▲

→

x x x x x x x x x x x x x x

效果展示自我，关注个体差异让弱势群体也获得成功感。

激发学生的兴趣爱好，充分挖掘学生的潜力。

1、整理放松，跟随轻音乐，以及老师的方法认真放松。

2、师生互评，相互鼓励。

3、认真听老师安排的作业. 4、与老师问好。

5、学生主动回收器材

图10 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▴

5分钟

调节身心，放松心情

让学生在快乐声中结束本次课

安全预案

预计运动负荷

在练习中会存在安全隐患，教师要先进行会安全教育，活动进行中不断提醒。强调落地时踝关节紧张，避免落地时崴脚。

练习密度

36％－46％

场地

足球场、跳高垫2块、跳高架2副、皮筋4器材

条、小蜜蜂机子1个、气球40个、锥形桶、平均心率

115－130次/分

小红花、垫子若干等等。

2017年兴仁县优质课比赛教案

跨

越式

跳

高

授课教师：

卢宁康

班级：高一（27）班兴 仁 一 中 2017 年09月2 6日

左脚为支撑腿，右脚为摆动腿的跨越式练习图