跑主要内容及教案内容.pdf

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关键词：跑主要内容及教案内容

正文

快速跑

一、教学目标：

1、通过游戏活动让学生体验快速跑，了解快速跑的要领，掌握快速跑的正确方法；

2、了解游戏方法规则，用积极摆臂，加大步长，加快步频来提高跑的速度；

3、通过体育活动增强学生的合作意识和团队精神。

二、教学重点、难点

在跑步中的手与脚的协调配合

三、教学方法与手段

讲解法、示范法、尝试学习、小组合作等

四、教具准备

标志盘若干个

五、教学过程

（一）开始部分

课堂常规：

1、体育委员集合队整队，清点人数并向老师报告。

2、师生问好！

3、师宣布上课内容及要求。

4、安排见习生，检查服装。

5、对学生进行安全教育。

创设情境，导入新课：

同学们，你们有没有看过“快乐向前冲”啊？那你们想不想去闯关啊？在闯关的时候用到最多的运动项目是什么啊？那咱们今天就练习一下“快速跑”，争取把大奖拿回家！

准备活动：

1、热身跑：成一路纵队跟随老师绕“S”形慢跑。

2、跟随老师做徒手操：

师放音乐并领做。

②生听师口令做动作，姿态正确，动作幅度到位，准确。

③扩胸振臂、体转、腹背、弓步压腿、侧压、腕踝、摆臂、原地小跑、高抬腿。

（二）基本部分

学本领：快速跑与游戏

1、分组25M自由往返接力

师语言引导：同学们，现在开始学本领了，平均分成六组，看那一组的同学跑得最快

②师口令指挥。

③生在老师带领下作比赛，过程中注意安全，防止相互碰撞等意外伤害。

2、分组讨论并练习快速跑的动作要领：怎样做才能跑得更快？

师语言引导：为什么自己的组输了呢？怎样才能跑的更快呢？

②分组讨论，师巡回引导。

③总结评价，引导出摆臂、脚下步伐等问题并加以纠正引导。

由以上练习总结出快速跑要反应快，从而导入新授课：绕队直线跑。

游戏规则：把学生分成若干小组，并确定每一小组成员，自己是哪一组的，当老师喊到相应小组的号，那么这组的同学就绕纵队迅速跑动（向右后转），然后回到自己的位置。

要求：在跑动中不允许拉其他同学，特别是转弯处，站着的同学不准乱动，认真听老师喊的每一个口令。

（三）结束部分

1、整理放松

2、课后小结

3、下课，师生再见！

跑主要内容及教案内容

跑主要内容及教案内容

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