讲解名师教学设计2

调控情绪的方法

冀教2011教育课程标准教材

1-2年级<体育与健康>全一冊

第四章<心理健康与社会适应>第二节<调节情绪的方法> 讲解课

一、课程介绍

情绪是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪也有他的两面性，积极的情绪有利于学生的学习生活。但消极的情绪不仅会影响学生的身体健康，甚至还会对学生的智力、创造力、个性的发展造成负面的影响。在《体育与健康课程标准》中明确指出在学生的心理健康方面要教会学生调节自身情绪的方法，从体育课中体验情绪的积极变化。本次课程为讲解课通过对二年级学生的教育，帮助学生理解情绪的定义、种类、表现形式、功能、影响以及在日常中运用哪些方法可以控制自己的不良情绪。

二、课程目标

（一）知识目标：

帮助学生理解什么是情绪

帮助学生了解情绪的种类、表现形式、

（二）情感目标： 情绪对自己、他人的影响

（三）技能目标：

教会学生控制情绪方法

三、课程重难点

重难点：学习调节情绪的方法与应用

四、教学设计

本次教学设计充分利用现代信息技术的手段，通过视,听,讲,演，思等形式,与学生互动学习，将各个教学环节合理搭配，课堂上以学生为主体，把知识技能由浅入深、循循善诱的传递学生。课堂上教会就如何克服消极情绪，保持积极情绪作为教学的重点，因此整个课程氛轻松、自然、和谐、欢快。

五、教学过程

（一）导入

交代本次体育课在室内进行，内容是调节情绪的方法这是一堂心理健康指导课。本次课程将通过教师讲授、学生自学、小组讨论、情境体验、说说自己的故事等方式来学习本课内容。先运用提问、学生表演以及观看影像的方式引出课程的主题。

（二）合作学习小组讨论

观看影像之后小组讨论，让学生自己总结出情绪的表达形式有哪些？除此之外是否还有其他的表达形式。

1）面部表情：嘴，眼睛的变化

2）肢体动作：手、脚、头的变化

3）重点强调言语表达的不同形式：音调、速度、节奏。

举例说明：

音调： 1.今天天气好热。 2.今天天气好热啊！ 速度：把那个东西给我。

快！把东西给我！

节奏：他是个好人。

他?是个好人... （三）情境体验

运用情境表演的方式让学生体会在不同情境下情绪的表达对他人和自己会产生什么样影响，进一步引出情绪的功能和学习控制不良情绪的方法。

情境表演：

1）

（1）

甲：都怪你小明！跑的那么慢！要不然我们就第一名了。

乙：哎。我太胖所以跑的慢，你们就不要嘲笑我了。

（2）

甲：小明你表现的已经很不错了，平时多运动，你一定会跑的更快！

乙：谢谢大家的鼓励！我一定会坚持跑步下次我们一定会赢！

2）

（1）甲：妈妈这条裙子真漂亮，你就给我买了吧！

乙：你已经有好多条这样的裙子了。

甲：哼！你不给我买我就不吃晚饭！ （2）甲：妈妈这条裙子真漂亮。我想要可以吗妈妈？

乙：不要买吧，你要懂得节省。

甲：好的，妈妈挣钱很辛苦我不买了。

3）

总结

（1）例一 自己：紧张、焦虑、失去理智、影响心情、影响学习和工作。 他人：难过、失落、自卑、失去自信、害怕运动、接触同学。

自己：宽容、理解、体谅、信心、团结、有利于目标的实现

他人：自信、激励、安慰、团结

（2）例二

自己：影响身体健康、浪费钱、不懂事的孩子。 他人：难过、伤心、影响妈妈的身体健康。

（3）积极的情绪影响：有利于团结、克服紧张焦虑、增强自信心。

消极的情绪影响：不利于团结、增加紧张焦虑、削弱自信心。

（四）集思广益

小明对数学很感兴趣在班里的数学成绩也不错，可是这次期末考试中小明的数学没有达到自己理想的分数，为此小明好几天茶饭不思心情很沉重。同学们帮小明想想办法怎么样能让小明的情绪变的好起来？

（五）说说自己的故事

1.当你有烦躁、委屈等情绪时你是怎么来调整自己的？

2.当期末考试来临时你紧张吗？如果紧张你是怎么缓解自己的紧张情绪的。

引出缓解情绪的方法：合理宣泄法（倾诉、对着空旷的地方大喊）

注意力转移法（运动、音乐、画画）

补偿法

意志调节法

（六）课堂练习

1、当别批评你时 A.要吸取教训，批评你的人都是爱你的人

2、当老师和家人有误会时 B.要及时和他们沟通，要理解父母老师的苦心

3 当你做错事时 C.主动承认，下次改正

六、结束部分

同学们！今天我们学习了什么是情绪以及它的种类、表现形式、影响、调节情绪的方法，在今天的学习中同学们非常踊跃，思考很活跃，表演的认真，希望在以后的学习中继续保持，老师希望在这次课后同学们能多表现积极情绪要有宽容、谅解、怜悯之心。当遇到消极的情绪要多利用今天学习的方法控制自己的不良情绪。我们要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。