2.挺身式跳远名师教学设计1

挺身式跳远课时计划

高三年级32 人

任课教师：牛文丽

第三课次

教材

挺身式跳远——学习助跑与起跳动作

教

学

目

标

认知目标：80%的学生能够了解挺身式跳远技术的动作要领。

技能目标：通过学生对助跑与踏跳的学习，学生能够掌握助跑起跳，单脚起跳、摆动腿落地及其它一些跳跃技术。

情感目标：通过练习发展身体协调性和弹跳力、下肢力量，增强体能，促进身体的正常生长发育。充分展现自我，克服困难超越障碍，增强自信；培养勇敢、果断、顽强的品质。

重点：助跑与起跳的衔接

难点：快速助跑情况下完成踏跳技术

时间

2’

教学内容

一．课堂常规

1.体委集合整队

2.师生问好

3.报告出勤情况

4.宣布本课内容

5.检查服装

6.安排见习生

二．队列练习

原地转法

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

组织：四列横队

学法：

1.认真听讲明确本课的学习内容及目●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

标

2.配合教师完成常●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

规练习

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

要求：

精神饱满，注意力集●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

中

★

集合快、静、齐

教法：教师宣布本课内容及

注意事项

1.听从教师口令练1.教师提示动作要点及方法

习

2.口令组织学生练习

2.体会教师强调的

动作

要求：蹬转有力

动作一致

课的类型

必修

新授课

重点与难点

顺序

开

始

部

分

准

备

部

分

准

备

部

分

01 主

体

部

分

3’

5’

准备活动：

1.

绕场地慢跑

2.听数找同伴游戏

组织：一路纵队绕场地进行

教法：

学法：

1．教师领跑 2.教师口令指挥学生练习

教法：讲解游戏方法

1．

在教师的引导下进行练习。

2.要求：队伍整齐

速度适中

方法：学生在慢跑过 口令指挥学生练习

程中按照老师的报

数快速找到同伴

一．徒手操

二．挺身式跳远

1.辅助性练习：

a.高抬腿

b.弓步跳

教法：

要求：注意力集中，反应灵敏，行动快速

组织：

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★

1．跟随教师示范随音乐练习。

要求：积极参与。

动作节奏感强

1.教师讲解示范动作要领

学法：

组织：体操队形

1．学生进行辅助性练习。

2．学生认真听教师讲解并仔细观察教

主

体

部

分

30’

c.上一步练习单跳教法：

双落

师示范。

1．

教师提出练习要求并介

绍辅助性练习方法。

d.三步练习起跳

1.认真观察教师讲2.

助跑起跳相结合组织：

解示范

跳过一定高度

☆☆☆☆☆

2.分小组练习

★

3.认真体会助跑起

1．

教师示范挺身式跳远完跳动作。

整动作。

4.及时纠正自己所2.让学生先试着做挺身式跳远完整动作并鼓励提出问题。

3.讲解、示范挺身式跳远的助跑与起跳。

4.助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。

5.组织学生进行助跑起跳练习。

a.把学生分成四组

b.助跑3—5步在踏跳板上起跳，落在体操垫上。

6.指出易犯错误与纠正方法。

易犯错误：a.助跑起跳点不准确。b.助跑与起跳脱节。c.起跳不充分。

7.让部分学生展示及组织学生继续练习。

犯的错误。

5.虚心的向同伴学习，继续练习时要取长补短。

要求：助跑快速，踏跳有力

结

束

部

分

5’

组织：

1．

整理放松

2．

小结

布置收还器械下课

2．教师总结本课学习的情况。

教法：

1．

教师提示领做放松操。

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★

学法：

1．认真听教师所提示放松的方法要求。

2．

学生随教师做放松操。

要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。

教

具

准

备

踏

板

1块

皮

筋

1条

标

志

物

2个

预

计

生

理

负

荷

160

140 120

100

0

10

20

30

40

50

课

后

小

节