1.武术运动第二课时教学实录

教案设计

一、指导思想：

本课是根据《高中体育与健康》教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。在教学中，以学生为主体，通过太极拳的教学以及各种游戏的开展，在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会动脑学，讨论学。使学生在娱乐中健身，在健身中娱乐，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。

二、学情分析

高三是高中阶段最重要的阶段，是学生面临高考压力最严峻的阶段。面对来自各方面的压力学生苦不堪言。体育课是最能让学生放松的时段，如何让学生在体育课达到既放松又减压的效果，本课选用太极拳为教材，充分发挥太极拳的健身功效，减轻学生的学习压力，缓解身心疲劳，提高学习效率。同时也掌握一项可以作为终身体育锻炼的健身方式。

三、教材分析

本课教材是在所学太极拳套路的基础之上所提取、重新组合出来的动作。通过提取具有代表性的揽雀尾和单鞭等技术动作经过重新的组合形成本套简易太极拳的动作。教师根据本套动作，通过软件合成配乐口令，让学生在太极拳音乐的伴奏下练习，创设意境，提高练习效果。

四、教学目的和任务

本课的主要目的是进一步体会太极拳的演练风格。在掌握了以上学所的太极拳的基础之上，挑选出具有代表性的几个动作进行组合形成了本课的教学内容。让所有学生都能掌握太极拳的精髓动作，进一步提高太极拳的演练技巧。

五、教学设计思路

本课以太极拳为题材让学生感受我国民族传统体育的魅力和博大精深，让学生更好的继承和发扬中华民族尚武崇德的精神。

六、课的结构与教法

课的结构采用了“集中练习---分散练习---集中游戏”等教学形式，充分发挥学生的主动积极性，在教法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，并通过游戏活跃课堂教学气氛，做到精讲多练。

在激情引趣阶段，用武术运动小知识提问来调动学生学习热情。深入引趣阶段，通过抱拳礼教学提高课堂气氛，充分调动学生学习的兴趣。 在学习合作探究阶段，教师将重点讲授揽雀尾和单鞭的动作要领，指出动作的重难点并和学生一起共同探究学习。并结合太极拳运动的特点，采用多种练习的手段，让学生自主练习，学生成为主体，教师作为指导者，及时对学生进行帮助。通过太极拳音乐伴奏带给学生创设一个练习意境，更好的演练出太极拳的风格。

在乐趣延伸阶段，通过太极推手游戏，让学生在学中玩，玩中学，活跃课堂气氛，进一步提高学生太极拳动作的质量和演练水平。

在尾声阶段，通过“小测评”加深学生对于技术的掌握，用气吸吐纳练习法对学生进行放松练习

本课充分体现以教师为主导，以学生为主体的教学思想，教法上注重回归自然，并考虑学生实际，让学生在娱乐与健身中完成教与学的互动。

《简易太极拳》教案

学校： 任课教师：明桂林 上课年级：高三 学生人数：50

教学

简易太极拳

课次

1 内容

1、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，激发学生兴趣。

教

2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握简易太极拳。

学

3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的柔韧、协调等能力。

目

4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、标

发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。

5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，建立和谐的人际关系，培养合作精神。

部时教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

分

间

激

1、集队；

1、教师语言导注意力集中、精神饱组织：

情

2、师生问好；

入，以提问引入满。

四列横队

3 引

3、宣布课内容、课题。

▲

分

趣

目标；

2、教师宣布课的＊＊＊＊＊＊

钟

阶

4、抱拳礼

内容、目标，做＊＊＊＊＊＊

段

好学习动员，激○○○○○○

发兴趣，调动积○○○○○○

极性。

3、教师讲解示范。

深

1、学生听教师口1、教师讲解跑动1、学生在跑时听教师组织：

入

令跑动（变方向或的方法并下达口口令改变跑的方向或四列横队

7 与

侧向滑步）

令。

方式；

▲

分

激1、

＊＊＊＊＊＊

钟

发2、

2、热身操

2、教师带做热身2、学生听教师口令做＊＊＊＊＊＊

阶

操。

热身操。

○○○○○○

段

3、小游戏

○○○○○○

“拳、掌、勾”猜3、教师讲解游戏3、学生做游戏。

拳。

的规则，强调运

游戏规则：本游戏动安全。

组织：

规则同“石头、剪

＊ ○

刀、布”的规则，＊ ○

“拳”代表“石＊ ○

头”，“掌”代表＊ ○

“布”，“勾”代表＊ ○

“剪刀”。两人一＊ ○

组，三局两胜，输＊ ○

的一方要受到惩＊ ○

罚。

▲

学

习

合

作

探

究

阶

段

1、教师将左揽雀尾动作引入；

动作要领：

手出时，两臂均保2、教师左揽雀尾持弧形，力点在前的完整示范；

臂；下捋时上体不

3、教师讲解示范可凸出，臂走弧动作，提示重难线；向前挤时，上点；

体要正直，按时不

教师指挥学生可身体后仰，两手4、练习，动作练习须走曲线，手腕高先分解后连贯，与肩平，肘微屈

速度匀缓；

教师组织学生2、右揽雀尾（同5、分组进行散点练左揽雀尾，动作方习；

向相反）

6、教师分别到每3、左单鞭

个组指导启发学动作要领：

生用多种形式练运行过程中，两手习；

分别在两侧划立

圆。成定势时，左7、诱导学生积极肘稍下垂，右肘与开动脑筋根据左右膝上下相对，两面动作自主学习肩下沉，右手向外右面动作，教师翻掌前推时，要随指导学生自学；

转体边翻边推出。

8、组织学生集体4、右单鞭（同左进行组合动作练单鞭，动作方向相习；

反）

9、安排优秀动作5、组合动作练习

示范，错误动作

纠正。

10、教师放音乐6、口令伴奏带练伴奏，并示范领习

做。

1、左揽雀尾

1、认真听教师讲解,看示范；

2、集体在教师动作口令指挥下练习；

3、分组练习体会所学动作；

4、组内同学互帮互学、互检互评；

5、集体在教师带领下练习组合动作；

6、看优秀动作示范，根据自身学习实际，取长补短；

7、听口令伴奏带练习简化太极拳全套动作，体会动作、呼吸和意念相配合。

组织：

▲

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

○○○○○○

○○○○○○

组织：

散点练习：分ABCD四个组，在指定位置散点练习，如图

22 分

钟

A B ▲

C D

乐

趣

延

伸

阶

段

游戏：“太极推手”

游戏规则：两人一组面对面，两脚开立与肩宽，手臂端平立掌，两人掌面贴合，一方用力，一方卸力，双方互相作用，先失去重心且脚移动的一方为败方。三局两胜，输的一方要受到惩罚。

1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、学生游戏，教师抓住时机渗透武德教育，培养学生自强不息的精神和厚德载物的气度。

1、认真听讲解，注意观察；

2、集体游戏；

3、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助；

4、安全练习。

组织：

＊ ○

＊ ○

＊ ○

＊ ○

＊ ○

＊ ○

＊ ○

＊ ○

▲

8 分

钟

尾

声

1、小小测评

随机抽取学生进行测评

2、吐纳放松练习

3、教师总结本次课的情况

1、教师组织。

2、教师与学生一同评价。

3、和学生共同放松。

4、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。

1、积极参与测评。

2、听教师口令指挥做吐纳练习。

3、注意听教师小结本课情况。

4、师生再见。

组织：

四列横队

▲

＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊

○○○○○○

○○○○○○

5 分

钟

场

地器材

练习密度

与心率

30-50%，110-120次/分

课后小结：