接力跑教学目标

高二田径教案 授课教师：高

坚

教学内容： 1 身体素质练习； 2 游戏。

教学任务：1 提高学生集中注意力的意识。

2提高学生灵活、协调、柔韧、反应等各项身体素质。

3提高学生组织纪律性和安全意识。

课题部分

内

容

课堂常规：

组

织

教

法

运

动

量

1 时

间

2分

开

始

部

分

组织：学生成四列横队集合，要求：集合时，学生背风、背阳、背干扰，做到1、体育委员整队；

快、静、齐。

2、报告人数；

3、师生问好；

4、安排见习生；

5、检查服饰、着装

图（1）

准

备

部

分

一、原地三面转法

二、螺旋跑

三、徒手操：

1、

扩胸运动。

2、

振臂运动。

3、

腹背运动。

4、

正侧压腿。

1、

教师下口令，学生按要求向相反方向转体。（通过练习使学生集中注意力，快速进入课堂状态）

8个

2、

教师下口令带领学生一起完成练1组

习。（提高每一名同学的责任意识）

3、

徒手操，队形如下图：

1、2*8

2、2*8

3、2*8 图（2）

4、2*8 要求：注意力集中，认真按要求完成

动作。

6分

基

本

部

分

一、各项身体素质练习：

1、柔韧拉伸（直体接转体，躯体接转体。）

2、高抬腿（发展下肢力量、腰腹部肌肉力量、髂腰肌力量，增强抬腿和蹬地的快速力量，提高两腿交换的动作频率以及蹬摆配合的协调能力。）

3、俯卧撑。（男生俯卧撑、女生俯卧支撑，发展上肢力量，肩带，胸大肌力量）

4、蹲起（女）蹲跳起（男）

二、游戏：

把男女生各分为人数相等的两排面对面站好

1、一组男女生为长江队，另一组男女生为黄河队，两队面对面站在场地中间相距一段距离，相对而行，快碰到时教师发指令，当逃的那队跑到制定距离时算进入安全区，不能再捉对方。

2、游戏开始时，当一、组织教法：队形如图（2）

教师讲解、示范练习动作，下口令带领学生共同完成练习。

1、柔韧拉伸要求：学生集中注意力，2组

节奏感要强，动作整齐、准确，姿态优

美、大方。

2、高抬腿要求：（1）三个垂直；（2）

高重心；（3）快频率；（4）摆臂抬腿30*2组

协调。

3、俯卧撑要求：身体要平，大臂与地平15*2组

行（女生支撑时间按男生80%完成）

4、蹲起、蹲跳起要求：手背身后，完全8*2组

下蹲，再站起；男生要跳离地面。

5、以上2.3.4练习接快速反应跑。（根1组 据学生练习情况安排练习次数。）

二、组织教法：队形如图（3）男女生各

两组。

图（3）

3组

17分

基

本

部

分

老师发指令“黄河--！”，黄河队的同学则迅速转身往回跑，长江队的同学则迅速追黄河

3、捉到的同学会有一定的小惩罚

4、到后来，教师发指令说黄河时，是长江跑，黄河追。

（二）讲解游戏规则

1、两队必须在游戏之前站在平行线之后，集中注意力听老师的口令。

2、追捉的同学都不能推人和拉人，触碰到对方就行，注意安全。

3、凡跑过安全线的人就不能再追捉对方，否则不得分。

教师讲解游戏方法及要求，组织学生完成游戏，学生按要求认真参与游戏，最后教师组织集体总结体会。（练习中集中注意力的重要性。）

游戏要求：注意力集中，注意观察，听从指挥，注意安全，积极参与。

10分

结

束

部

分

1、集合。

2、放松。

3、小结。

1、要求：集合迅速，安静，如图（2）。

总结集中

注意力的2、按老师要求做放松。

重要意义

3、老师对本次课做小结。

5分

课后：通过本次课由易到难的教学安排使学生建立对集中注意力的正确认识，及在练习中的重要意义。

点评：