成套动作ppt课件配套教案内容

双杠成套动作

教学设计

宁夏西吉中学

任课老师：张乾明

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学内容与组织形式的安排上，力求面向全体学生，以学生发展为中心，紧密关注学生的学练兴趣，关键是平时不喜欢动的那些学生，要激发他们的参与热情，发挥学生自主学习的能力，发展学生运动能力，培养学生自信自强、勇于克服困难的优良品质。

二、教材分析

蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的且跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素。

重点：助跑和起跳相结合；

难点：快速助跑中完成踏跳技术

由于受到场地和班级人数的限制，在设计时我利用沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散组织教学的问题，使得四组同学能同时在一块比较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，安全上考虑也会更周到。教法上选择游戏法、示范法、对比法、辅助法从而保证教学任务的顺利完成。

三、学情分析

由于是异地上课，根据初中二年级学生年龄特点，存在体质较弱、运动技术差异大的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；另外有一些学生，尤其是女生对跳远不感兴趣，其原因就是跳远是一项与卫生问题联系密切的项目，女生爱卫生的习惯让跳远成了学生学习的负担。搭配教材上要考虑学生的心理需求，安排集体舞符合学生的心理特点，在音乐的伴奏下男女生共同合作，可以缓解学生的紧张情绪，放松学生的身心。

杠端跳上成分腿坐-两手换成体前握杠，后摆并腿进杠。前摆-后摆挺身下（男）

教

材

杠端跳上成分腿坐-分腿坐前进一次—屈腿弹杠前摆并腿进杠，后摆—前摆挺身下（女）

1.通过学习能初步掌握完整组合动作，改进动作质量，能在指导下独立完成组合动作。

教学目标

2. 通过练习增强上肢力量和腰腹肌力量，发展身体协调性。

3.培养学生之间的合作互助精神，加强责任意识，增强自信心，提高学生的职业素养。

重点：分腿前进时立髋、挺身

教学重点、难点

难点：动作连贯、协调

课的部分

运动负荷

时

次

强

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式和要求

间

数

度

课堂常规教育：

开始一、整队；

部分

二、礼仪教育；

2＇

三、本课内容导入

一、游戏：齐心协力大丰收

一、组织教学，检查课堂常规执行情况；

二、礼仪教育，向学生问好；

一、体育委员整队，向教师汇报出勤人数；

二、向教师回礼问好；

四列横队

小

三、讲解课的内容，三、了解学习内要求：精神饱满

导入教学

容，作好思想准备

思想集中

一、教师讲解练习方法：学生分布在“鱼塘”中，从学生中选出4—6手拉手成网

在“池塘”内捕“鱼”，被围住的即算被捉住，被捉住的学生立即参加“捕鱼”，与“捕鱼人”拉起手来去捕捉其他的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。

二、教师讲解游戏规则，组织学生练一、了解练习的方法和规则要求

二、学生分布在场地上进行练习

三、自做活动关节、韧带操

1、肩关节运动

2、体侧、体转运

组织：一片正方形或长方形场地（篮球场也可）

4 1 4

48小中

准 备部 分

8＇

二、利用双杠做关节、韧带活动操

习

动

要求：积极参与，

拍

三、组织学生以小3、腹背运动

组为单位进行身体关节、韧带的活动，4、腰部运动

提示动作名称及作5、踝、膝、腕关用

节

6、前压腿、侧压腿

遵守游戏规则

基本部分

一、复习支撑摆动

二、支撑摆动成分腿坐

三、两手换握杠成体前握杠，后摆并腿进杠摆动练习（从杠头到杠端反复练习）

四、

一、讲解分腿坐的要点，示范动作

二、提要点，组织复习支撑摆动后成分腿坐

三、提问：怎样才能使后摆并腿进杠摆动快速、顺畅，组织学生分组讨论，教师提示（大腿肌肉紧张，身体立的过程，握杠与并腿时机）

四、示范，总结后摆并腿进杠摆动要点，组织学生反复练习，体会动作

五、

一、了解分腿坐的组织：男女分4组

动作方法及要点， 积极思考

二、边思考，边练习支撑摆动后成分腿坐

三、集体分析讨论后摆并腿进杠摆动如何才能连贯完成

四、看教师示范，总结要点，从杠头到杠端反复练习

后摆并腿进杠摆 动

五、组间观摩，交流，改进动作

六、

3

2-3

中

大

中大

（男）

（女）2、屈腿弹杠前摆并腿进杠摆动-前摆挺身下

1、复习后摆挺身下

2、成套动作练习

4 （男）1.复习杠端支撑后摆挺身下， 体会摆动的发力时机，加大摆动幅 度

2.杠间练习支撑后摆挺身下，边做 3 （男）

1.组织复习杠端支撑后摆挺身下，要求后摆高度至少与肩平

2.在保护下练习杠间支撑后摆挺身

基

本部分

五、组合动作练习

六、素质：互帮共进

方法：每组两人同时出发快速从起点跑完15米到达双杠处，一人在同伴的保护下跳上双杠成分腿坐，前进一次后前摆挺身下后迅速向前跑至前10米标志点后返回至双杠，由刚才的保护同学做双杠动作，另一人保护，做完后迅速跑回队伍与下一小组同学击掌后继续进行。

下，提示换握杠注意时机

3.成套动作完整练习

(女) 1.示范讲解屈腿弹杠前摆并腿进杠的动作及要点提示

2．组织学生练习屈腿弹杠

3.提示学生自行练习屈腿弹杠后接前摆并腿进杠摆动-前摆挺身下，提示组长发挥骨干作用，带领全组进行探索练习

4.成套动作完整练习

六、组织小组内、组间观摩、探讨

边思考换握杠的边思考，边练习

时机，并注意改进

3.练习成套动作，同伴间、组间相互观摩、交流

4、强化深入练习成套动作

（女）1.了解屈腿弹杠前摆并腿进杠方法

2．反复练习屈腿弹杠动作

要点：保护到位，加强责任心

2 2 5 4 中

大

中

大

32＇

3.根据教师提示，组间自行练习屈组织：

腿弹杠后接前摆并腿进杠摆动-前 摆挺身下，相互提示交流

4.成套动作练习

5.组内组间观摩交流

3 2 2

七、强化深入练习，6.深入练习，巩固教师巡视，语言手提高

势鼓励

七、了解素质游戏 对未来职业发展的影响（互帮、合八、讲解素质游戏作、责任、竞争）

对职业发展的意义，讲解练习方法八、分组练习

和规则

九、庆祝胜利

九、对学生进行分组，并组织练习

十、表彰优胜

要求：遵守规则，积极参与 组织：四列横队

2

结束

一、召集学生排成体操队形排一、

成体操队形站立；

小

部一、集合

分

3＇

二、放松练习

三、课堂小结与讲评

列；

二、组织学生呼吸式意念放松；

二、做意念放松练习；

♀♀♀♀♀♀♀♀

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2

三、小结、与学生交流，组织收还器材

三、听小结，与教师和同伴交流学♀♀♀♀♀♀♀♀

习体会，收还器材

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★

要求：呼吸自然，动作轻快

场地、器材

课后小记

双杠4副

垫子8张

预计课的密度

预计课的强度

40%—45%

135次/分