侧面下手发球优秀导入

高一学习下手发球教学设计

古田县第一中学

兰

鲲

一、指导思想：

以高中《体育与健康课程标准》的教育理念为指导思想，关注每一位学生,提高课堂教学有效性。通过学生对排球下手发球技术的学习，提高排球技术水平，形成一定的特长，为终身体育奠定良好的基础。

围绕这个目标，根据教学进度的总体规划，本次的主教材是学习下手发球练习，辅教材身体素质训练，以这些内容为载体进行教学，教学中一方面注重学生对这些排球技术的掌握，并同时注重发展学生排球综合能力，让学生在学练过程中收获到快乐。

二、教材的分析与处理：

发球是比赛的开始，也是一次进攻的开始，是得分的有效手段。因此，发球不仅要有较高的成功率，还要有较强的攻击性。排球下手发球：排球运动发球的一种。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者，本次课的主教材——学习下手发球练习、复习垫球技术，下手发球技术是人教版高中体育健康教育里的一教学环节，本单元分3次课进行教学，本课为第1课，通过教与学的教学活动复习垫球练习使学生更进一步提高垫球和对球的控制能力，初步的掌握排球下手发球的动作技术，使70-80%学生基本掌握下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，20-30%的学生能解决抛球与摆臂击球的配合并能把球发过指定的位置。

技术组成：抛球—摆臂—击球—随球动作

三、学情分析：

教学的对象是高一年段学生，共有学生25人，男生18人，女生7人。高一学生富有想象力和创造力，在之前的学习中未能完整接受过排球技术动作教学，本次教与学中学生通过模仿学习、合作学习，使得每位学生通过自己的努力都能达到各自的目标。

四、教学的目标

1．认知目标：通过对垫球动作的复习使学生进一步了解排球击球部位与击球点的练习，初步的掌握下手发球的动作技术。

2．技能目标：通过动作的学习，使70-80%学生基本掌握下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，20-30%的学生能解决抛球与摆臂击球的配合并能把球发过指定的位置

3．体能目标：通过本次课的练习，提高学生下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，以及发展学生判断、灵敏、协调能力。

4．情感目标：通过排球下手发球的教学，调动学生的学习兴趣、调节情绪、体验乐趣，促进学生心理健康水平的提高。五、教学的重难点：

重点：发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。

难点：抛球与摆臂击球的协调配合

六、教学方法

（一）开始热身部分

（10分钟）

1．学生成四列横队，教师宣布课堂常规；由体育教师带队绕场地慢跑三圈，让学生达到热身练习。

设计意图：课的开始，在教师的带领下进行练习，达到充分的热身为下面的课程打下基础进一步提高课堂的教学效率。

2．原地徒手操。

设计意图：通过原地徒手操练习，让学生活动关节，提升课堂学习氛围，并让学生更快融入课堂参与。

（二）学习提高部分（30分钟）

共分设三大方块内容，复习脚步的移动练习提高学生排球的脚步移动能力，复习正面双手垫球练习，学习下手发球为本次课的主教材，身体素质训练是为了进一步培养学生排球运动能力。

1.复习排球的步伐移动动作技术 3分钟

设计意图：通过这个环节的学习，让学生对提高排球的步伐移动有了进一步的了解，提高移动的速度为下一个环节打基础。

2.复习正面双手垫球练习：7分钟

(1）自抛自垫练习（2分钟）

设计的意图：通过本阶段的学习使学生进一步的掌握排球正面双手垫球的击球点和击球的部位

(2）在教师的集中讲评后进行2人一抛一垫练习，结合脚步的移动。（5分钟）

设计意图：通过这个环节的学习，进一步巩固和提高动作的概念使70-80%的学生掌握动作，并能合理的应用，20-30%的学生能在一定的距离内依靠移动步伐较好的完成教学任务。

3.学习下手发球技术：15分钟

教学流程：

（1）原地徒手抛接球和摆臂练习

设计的意图：通过本阶段的学习使学生懂得如何的垂直的抛球和以肩为轴的摆臂，为下一个练习做准备。

（2）微击球练习

设计的意图：通过本阶段的学习使学生在一定的距离发球给队友提升击球不屈肘的练习。

（3）轻抛球摆臂击打练习

设计的意图：通过本阶段的学习使学生提升抛球和摆臂击球的配合。

（4）发球过网练习

设计的意图：通过本阶段的学习使得学生70-80%学生基本掌握下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，20-30%的学生能解决抛球与摆臂击球的配合并能把球发过指定的位置。

3.身体素质训练(5分钟) 发展腿部力量练习：

（1）快速的深蹲10次两组。

（2）听口令蹲跳起女生10次，男生15次，共两组。

设计意图：通过这个环节的学习，提升学生的弹跳能力，上下肢的协调发力。提高学生的排球基本素质。（三）、整理放松部分（约5分钟）

1.拉伸放松。

2.总结、点评。

3.布置课后练习。

4.值日生收器材。

设计意图：对学生进行拉伸放松练习，使学生的全身得到放松，同时引导学生进行本次课的评价。

七、教学效果预计

使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用和价值。预计整堂课的练习密度约为45-50%，练习密度中等，平均心率为125-130次/分，体能训练时，强度会达到最高，最高心率155-160次/分。

八、问题及解决方法

在课堂中充分发挥体育骨干的作用，在小组练习中引领和协助同学完成练习任务。教师应及时发现对动作完成有困难的学生，通过重复的引导，鼓励甚至降低练习难度，提高学生的学习兴趣，让学生完成相应的练习

九、场地器材

场地：2个排球场地。

器材：26个排球：大标志帽4个。

高一排球下手发球教案

高一 班级：排球模块教学班 人数： 25 任课教师：兰鲲

第 3-1 课时

备课时间：2018年4月16日

教材

1.学习下手发球； 2.身体素质训练

内容

1．认知目标：通过对垫球动作的复习使学生进一步了解排球击球部位与击球点的练习，初步的掌握下手发球的动作技术。

2．技能目标：通过动作的学习，使70-80%学生基本掌握下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，教学

20-30%的学生能解决抛球与摆臂击球的配合并能把球发过指定的位置

目的

3．体能目标：通过本次课的练习，提高学生下手发球技术抛球与摆臂击球的配合，以及发展学生任务

判断、灵敏、协调能力。

4．情感目标：通过排球下手发球的教学，调动学生的学习兴趣、调节情绪、体验乐趣，促进学生心理健康水平的提高。

重点

重点：掌握好抛球的高度和位置，挥臂路线要正确，击球点正确。

难点

难点：抛球与摆臂击球的协调配合

课的

部分

教学内容

1．课堂常规（2分钟）

组织、教法及要求

练习

次数

2 分钟

3 分钟

准

备

部

分

10 分

钟

1．

组织措施：

××××××××××

1）体育委员集合整队，检查出勤人数；

××××××××××

2）师生问好，检查上课服装等。

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

3）教师布置课的内容，教学目的任务★

（同上），略讲上课次练习中存在的垫2．教法与学法：

球动作错误方面，提出正确动作要求。

1）在排球场前，值日生整队集合成上课四列队形；

4）安排伤病生见习；

2）通过各小组报数，检查出席人数向教师汇报，学5）安全教育

生背阳背风站立。

3．要求：

1）集合整队快、齐、静。

2）对服装、鞋不符合上课要求的学生进行必要的批

评教育。

3）见习生要求在旁观看或做些力所能及练习。

4）要求学生将随身所带的硬物、钥匙等放在指定地

方。

1．组织：

学生由四列横队变为两路纵队在体育教师的带2．准备部分

领下绕场地慢跑三圈后在场地上呈体操队形散开。

1）绕场地慢跑（3分钟）

要领：由教师带领绕场地练习，在各2．教学与教法

学生在教师的带领下，当通过标志物是做相应的个标志点做相应的步伐练习（交叉步、步伐练习（倒退跑、跨步跑、交叉步跑）

并步、滑步）

课的

部分

教学内容

2）原地徒手操（5分钟）

①扩胸震臂

②体侧运动

③体转运动

④弓步压腿

⑤俯背运动

⑥踝腕绕环

组织、教法及要求

3．要求

学生要跑到标志物处做相应的动作练习

1．组织

队伍队形呈体操队形散开

2．教法与学法：

1）讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。

2）手势，哨音与口令相结合指挥练习。

3）学生根据教师的示范认真练习

3．要求：

学生在练习时动作大方、有力、到位充分活动开各大关节为本节课作充分的准备。

1．组织：如下图

××××××××××

××××××××××

练习

次数

各

4X8拍

5 分钟

准

备

部

分

10 分

钟

1．复习排球的脚步移动练习（3分钟）

1）交叉步练习

2）滑步练习

3）上步练习

基

本

部

分

30 分

钟

4-5次

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

2．教法与学法：

4-51）教师讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习次

中提高要求。

2）学生根据练习内容听从老师的手势进行认真练习

3．要求：

4-5

1）幅度由小到大，频率由

慢到快

次

2）充分发挥创造力的进行练习。

3）传接球时尽量把球传到位。

2．复习排球正面双手垫球，自抛自垫1．组织：如下图

2 球练习（2分钟）

××××××××××

分××××××××××

钟

重点体会击球部位，正确手型

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

2．教法与学法：

1）散开学生自行垫球练习

2）教师巡回评价、语言提示帮助。

5 3）每人一球，进行自抛自垫球练习

3.自抛自垫给对方或两人对垫）（5分分4）二人一组一人抛球一人垫球，每人每垫球10次钟）

钟

后换抛球，依次进行。在练习中结合左右的交叉步

移动并相互纠正动作。

5）教师巡回指导或参与练习。

目的：使学生将垫球技术得到实际应用。

课的

部分

教学内容

4.学习下手发球（15分钟）

1.组织

组织、教法及要求

练习

次数

基

本

部

分

30 分

钟

动作要领：

学生按照体操队形散开

侧对球网站立，重心落在两脚之间，上体2.教与学方法

15 稍前倾。将球向右肩前平稳抛起，手臂呈由1）原地做侧面下手发球的徒手练习。体会发分钟

下到上的斜面，在腹前用全手掌击球的中下球的正确技术动作。

部，击球后身体顺势入场。

2）抛球练***稳抛向右肩前上方。

准备姿势

面对网两脚前后开立，左脚在3）合作练习。两人一组分别站在两侧边线对

前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手发。要求发球动作完整正确，控制球的落点。

持球于腹前。

4）在排球场两端发球区发球，体会完整的发

★抛球

左手将球垂直上抛在右肩的前下球动作。

方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的5）在教师的指导下进行练习

同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。

①原地徒手抛接球和摆臂练习

★击球

以肩为轴，手臂由后经下方向前摆②微击球练习

动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下③轻抛球摆臂击打练习

方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方。

④发球过网练习

3.要求

1）学生在练习时按照老师的指令进行练习，

相互监督纠正不足。

2）学生练习时尽量把球发给自己的搭档的位

置上。

3）在教师纠正讲解时认真听讲并及时的调整抛球要离手，摆动肩为轴；击球不屈肘，掌

动作。

跟部击球；击球后随球入场。

1．组织：

5．课课练（5分钟）

学生听哨声后呈体操队形散开，在教师的指5 发展腿部力量练习

分导下进行练习。

1）快速的深蹲10次两组

钟

2．教法与学法：

2）听口令蹲跳起女生10次，男生15次，共1）教师讲解示范动作的要领要点，蹲时先屈两组。

髋后屈膝。

目的：发展学生的跳跃能力和下肢力量

2）蹲跳起时注意运动的模式。

3）学生相互监督。

4）学生练习时教师穿插纠正。

3．要求

学生练习下蹲先要曲髋在曲膝，根据口令进行练习，听口令蹲跳起练习时注意双手经侧触地和在头上击掌，体会上下肢的协调用力

课的部分

教学内容

1．放松练习（3分钟）

结

束

部

份

5 分

钟

手臂拉伸

体侧拉伸

弓步压腿

股四头肌拉伸

2．课的小结

3. 安排值日生收送器材

4．布置课后练习

5．宣布下课。

1．组织

组织、教法及要求

练习次数

4X8拍

哨声后成体操队形散开。

2．教法与学法

3 跟着教师做放松运动，在教师的口令下进行练习。

分钟

3．要求

充分的拉伸肌肉让身心得以放松

1．组织

同上放松队形总结本课学习掌握技能情况，肯定优点，提出希望。

练习密度：约45—50% 预计运动强度：中

最高心率：约155-160次/分

运动平均心率：约125-130次/分

负荷

安静心率：约70-75次/分

场地

器材

排球场二个；排球

26个；

大标志帽4个；

教

学

反

思

指导

教师

评 语

年 月 日