正、反手搓球课堂实录【3】

乒乓球搓球技术

一、教学任务：

1、介绍乒乓球的旋转知识。

2、学习乒乓球搓球技术。

3、组合练习。素质练习。

4、通过本次课学习，使学生初步体会运动项目中的攻、守平衡及相互转换的概念。

二、开始部分（3分钟）：

教学内容：

1、体育委员集合整队，报告上课实到人数。

2、师生互相问好，点名和进行考勤记载。

3、宣布课的内容和任务，交代上课有关纪律及安全事项。

4、检查服装，处理见习生。

5、准备有关教学器材。

组织教法：

1、集合队形

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2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分（7分钟）：

教学内容

1、沿球台变向跑

2、徒手操

1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿

5）腰腹压腿 6）前后踢腿

3、转体抡臂练习

组织教法

1、沿球台跑 2、徒手操队形

x x x x x x x x x x x x x x ▲

向后←x x 向

↓ 左

向 侧

右 ↑

侧 x x→向前

3、徒手操要求

1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍

4、转体抡臂动作要求：

两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组

三、基本部分（30分钟）：

教学内容

1、介绍乒乓球的旋转知识

旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一，现代乒乓球运动的各种主要技术都离不开旋转球。乒乓球的旋转是通过球拍给予球的撞击力和摩擦力的合力所产生的。

习惯上把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋。

○上旋：

击球时，除向前用力外，附加向上用力，使球拍向上摩擦球，这样产生的旋转叫做上旋。

○下旋：

击球时，除向前用力外，附加向下用力，使球拍向下摩擦球，这样产生的旋转叫做下旋。

○侧旋：

击球时，除向前用力外，附加向左或向右用力，使球拍向左或向右摩擦球，这样产生的旋转叫做侧旋。

另外，由侧旋与上、下旋结合，可产生多种不同的旋转。

2、学习搓球技术

反手搓球

站位稍偏左，离台约40厘米。右脚在前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。手臂自然弯曲，前臂略内旋并向左上方提起，引拍至身体左前上方，使拍面稍后仰。来球从台面弹起后，前臂和手腕向右前下方挥拍迎球，在来球的上升期击球的中下部。球拍击球瞬间，前臂和手腕适当用力，使球拍向右前下方摩擦球，要注意利用来球的反弹力。击球后，手和臂顺势向右前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上

直拍反手快搓

横拍反手快搓

正手搓球

站位稍偏左，身体离台约50厘米。左脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体略向右转。手臂自然弯曲，前臂略提起并外旋，引拍至身体右上方，拍面稍后仰。来球从台面弹起后，前臂和手腕向左前下方挥拍，在来球的下降期击球的中下部。球拍击球瞬间，前臂和手腕用力使球拍向左前下方摩擦球。击球后，手和臂顺势向左前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚移到左脚上。

3、素质练习

俯卧撑练习：每人完成10次×3组

组织教学

1、使学生理解乒乓球旋转的变化对打球时产生的影响。

2、教师在教学实际中，采用不同旋转的发球方法，让学生体会接旋转球会出现哪些情况，帮助学生体会旋转变化的理解。

练习中，重点体会和掌握控制拍形和主动迎击球的时机。

强调对练过程中，球的落点和准确集中在一个区域内

强调区分直、横拍的技术区别。

加强对个别错误动作的纠正。

在练习与实战中，注意多运用搓球、推挡技术，并借此巩固已学习的内容。

3、组织教法：

△集体听讲解技术要点

△集体徒手模仿练习

△教师进行技术示范

△教师个别辅导

△

水平分层教学

水平程度较低者，集中进行多球练习

水平程度略好者，两人一组用1/2区球台一发一搓练习

水平程度较好者，可进行对搓练习。

四、结束部分（5分钟）：

教学内容

1、放松练习 2、集中小结本次课学习情况

3、布置作业 4、师生再见

组织教学

1、结束队形

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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次

3、作业：左推右攻模仿动作100次