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高中体育与健康足球实践课教练员:常明辉日期:2019.5 训练主题:提高传接球能力训练时间:45min 人数:20人图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/
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- 2019-07-01 08:24:00
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- 学校:长武县中学
停球教学活动设计方案
未知
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关键词:停球教学活动设计方案
正文
高中体育与健康足球实践课
教练员:
常明辉
日期:
2019.5
训练主题:提高传接球能力
训练时间:45min 人数:20人
图示:
球
传球;
~~~~ 运球;
跑动;
O 防守队员; X
进攻队员;
C 教练员;
中立队员/自由人;
标志物;
练习(图示)
组织方法
指导要求、要点
要求:
1、认真执行,精神集中
2、严格按照内容来完成练习
3、提膝外摆和内摆时支撑腿要直,以髋关节为轴转动
4、动作要协调有节奏,动作到位,充分拉伸肌肉韧带。
要点: 热身队员因注意热身活动需注意的要领,正确进行。
要求:
1.每次传球控制在两个标志盘之间。
2接球队员左右移动预判来球位置。
要点:
1.接球方向
2.控球能力
3.观察
C 名称:热身
场地:
60m x40 m 人数:20人
X
X
X
X
X
X
X
X X
X
X
X
X
X
X
X
器材:
球, 标志服, 盘, 方法:整队点名,询问队员身体状况,检查队员训练装备并宣布本次训练主题,安排见习生。
C
队员分为两队一队穿对抗服
1.热身慢跑2圈
2.行进间热身操(个两组)
3.静态拉伸
名称:原地传接球
场地:40m x20 m 人数:20人
器材:标志盘,球,标志服:
方法,队员如图站立,上方球员传球,中间球员接球转身将球传给下方球员,在将球从下向上传,依次循环。
传20脚球后三人交换位置。
变化:中间球员身后摆放标志筒,必须绕过标志筒给下一球员传球。
练习(图示)
组织方法
指导要求、要点
C
··
要求:
场地:40m x20 m 人数:20人
1.
每次接球前不能离开两个标志筒器材:标志盘,球,标志服
之间。
方法:四人一组,区域内绕8字传球,2.接球队员左右移动预判来球位置。
如图所示,带球通过中间标志盘处传3.传球、带球、无球跑位时注意观察其球并跑向下一接球点,接球队员停球他队员位置。
带球通过标志盘后传球。以此类推
要点:
1.接球方向
2.控球能力
3.观察
名称:移动中传接球
名称:区域4v4,4v4+1 场地:60m x40 m 人数:20人
器材:标志盘,球,标志服
方法:四人传球,一人抢,根据情况增加抢球人数。
规则,持球队员须带球后方可传球
1接球控球能力
2.观察
名称:结束部分
场地:10m x10 m 人数:20人
方法:集合整队,总结本节课优缺点,拉伸放松,下课。
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- 上传时间: 2019-07-01 08:24:00
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关于本教案的常见问题
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