接力跑优秀教案板书设计

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第二部分：高中学段（

高二

）年级《校园 田径（跨栏跑）

》

“教学课”及“活动课”两类统整课程模块（

水平五

）设置

一、模块设计理论依据

本节课以普通高中《体育与健康》课程标准为依据，尊重学生个体差异，确保每个学生受益课程理念。结合学生学习过程中表现出来不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生积极练习。采用分层递进的方式，使学生掌握在连续跨过2-3个模仿低栏练习的同时建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。

表1：落实课程基本理念的一般性思考

关注课程基本理念

⑴

德树人

⑵健康第一

⑶强化目标意识

转化为教学行为

合理设置田径课跨栏跑具有一定难度、小组协作、教学比赛、教学游戏、运动规则的学习内容，培养学生积极进取、克服困难、拼搏挑战、团结合作、遵规守纪等体育品德

基于学生最适宜的运动负荷，合理预设运动心率和密度，不断超量恢复，发展运动能力

将学科核心素养渗透到学习目标中，基于学习目标设置课程、引领课程、评价课程

关心学生成长，教学有方法，形成教学风格；引导、激励学生运动参与，发展运动技能，形⑷运动兴趣与锻炼习惯

成运动兴趣，养成锻炼习惯，激发学生学习田径跨栏跑的兴趣，培养学生民族自豪感，激发学生自主参与的习惯。

⑸关注学生主体地位，注重创设学生自主学习、合作学习、探究学习情境，培养学生组织领导、互帮互学、自评互评、自主、合作和探究学习方式

创新拓展等能力，关注学生主体地位

⑹发挥教师主导作用

⑺关注学生运动专长培养，为终身体育奠定基础

⑻注重评价的激励性、反思性和发展性

合理设计课程，充分发挥教师示范讲解、组织教学、观察指导、激励评价等能力

基于学生运动基础，因材施教，提升学生运动能力，为形成终身体育锻炼习惯

善于鼓励学生，培养学生思考能力，发展学生运动能力，实现

“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化。

二、基本情况分析

1.教材分析

1.本课题选自人民教育出版社普通高中《体育与健康》教材。

2.跨栏跑模块教学预计6次课。本堂课为第2次课，连续跨过2-3个模仿低栏。

2.学情分析

本堂课教学对象为高中二年级男生，具备独立思考、判断、概括等能力，有一定的学习基础，学习兴趣比较高。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点、掌握连续跨过2-3个模仿低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，调动学生学习积极性，最大限度地让学生自主探究，合作交流，体验到体育运动乐趣，培养学生解决问题能力。

三、模块要素预设

1.课堂常规设计

采用标准的四列横队进行教学，教学前体委整队，检查人数，师生问好后，体委向老师

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汇报出席人数，教师宣布本节课学习内容，注意事项，安排见习生。

2.准备活动设计

在音乐伴奏下，体委带领学生做原地各关节操及专项跑动练习，充分活动关节和韧带，避免产生运动损伤。

3.放松活动设计

放松整理：在舒缓音乐伴奏下，带学生调整呼吸，进行瑜伽拉伸放松；使学生的身心得到放松，为下一节课学习做准备。

4.教学程序设计

课堂常规—热身活动—复习跨栏坐技术—教师讲解示范过栏技术（摆动腿技术、起跨腿技术）--学生学习过栏技术—体能课课练—教师带领学生放松—本课小节—布置作业—收放器材。具体见课时计划

5.学习方式设计

新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：

1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。

2、合作与探究：分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。

3、会展示与评价：分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。

4、模仿练习法、分解学习法、完整学习法、分组学习法等。

6.教学方法设计

1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）

2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。

3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。

5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

6、直观教学法：通过图示使学生建立直观学习概念，激发学生学习兴趣。

7.教学组织设计

课堂常规四列横队，教学过程中设计采取分组练习的方式，过栏练习分成8组，展示练习分成4组，学生间相互比拼，鼓励加油。

8.教学游戏设计

“跨越障碍”游戏跑：每组一队，起点同学依次跨越障碍至终点并折返跑回起点后，最快完成者胜出。通过跨越障碍游戏，不仅发展学生的跑动能力和跨越障碍能力，而且通过游戏的方式，调动了学生学习跨越障碍的能力和兴趣，为本课上课内容做出良好铺垫。

9.教学比赛设计

学生根据自己所学内容掌握情况，在课程设计的基本部分后半段，设计跨栏跑比赛展示，将比赛分成四个组别，学生根据自己的实际情况，分组比赛练习，随后评价。

10.体能发展设计

半圆平衡球练习：发展学生核心力量、平衡能力

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平板支撑练习：发展学生核心力量、平衡能力、手臂力量和协作能力

仰卧收腹练习：发展学生腰腹力量

绳梯练习：发展学生下肢启动、反应能力和爆发力

11.教学评价设计

（1）自我评价：学习前自评，建立学习目标（2）学习过程与终合评价：评价学习效果（3）知识技能评价：评价学习理论知识情况和技术学习情况（4）情意表现和合作精神评价：通过互学与自学，评价自信、意志力、情绪控制力等。

跨栏跑评价量表

等级

动作规格

优秀

跨栏跑动作规范、连贯、自然、轻松，动作完成正确，无踢栏等犯规动作

良好

跨栏跑动作较为规范、连贯、自然、轻松，动作完成较正确，无踢栏等犯规动作

及格

跨栏跑动作不够规范、连贯、自然、轻松，动作完成基本正确

不及格

跨栏跑动作紧张，不协调；不能完成完整跨栏跑技术动作

12.运动负荷设计

（1）75%-85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

（2）在掌握连续跨过2-3个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

（3）练习密度：55 ±5 %；

平均心率：120±5次/分，最高心率：150±5次/分

13.活动课程设计

根据学生运动能力实际情况，对学生进行分层计划运动导学处方。例如跨栏跑的专项跑动练习、手臂力量练习、腰腹核心力量练习等，通过小游戏、比赛等方式，培养学生的竞争意识和团队意识，促进学生教学技能的提升。

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第三部分：模块（田径—跨栏跑）第（2）节“教学课”课时计划详案

课时

主题

课时设计依据

课时跨栏跑——过栏技术（新授）

本节课以普通高中《体育与健康》课程标准为依据；HMF目标模式学***课程《思考与设计》，尊重学生个体差异，确保每个学生受益课程理念。

1.使学生了解跨栏跑过栏技术在跨栏跑中的作用、动作概念、练习方式；

2.至少使75%-85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏，15%的学生初步掌握跨栏跑过栏技术。

目标

3.培养学生与他人合作的集体精神和顽强拼搏勇于战胜困难的精神。

重点：摆动腿、起跨腿过栏技术

难点

难点：跑跨结合技术

重点田径场、栏架2个、小垫子34个、绳梯1个、音频播放器2台、半圆平衡球4个、足球4个、白板1个

场地

器材

安排

教学

过程

教学活动

一、课堂常规

1.体委整队

2.宣布上课

3.师生问好

4.报告人数

5.宣布学习内容

6.安排见习

二、准备活动

（一）原地各关节操（配乐）

1.踝腕关节活动

2.膝关节活动

3.髋关节活动

4.肩关节活动

练习分量

组次

时间

强度

组织与要求

组织: ×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

要求:

学生快、静、齐站好，精力充沛、精神状态良好

组织:

×××××××

×××××××

×××××××

设计意图

加强学生课堂的组织性和纪律性，培养良好的上课习惯。

提高学生的兴奋度，激发学生的学习热情，达到预准

备

部

分

6′

1

2′

小

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5.颈关节活动

热的目的。

×××××××

6.弓箭步压腿

△

7.侧压腿

要求:

学生在体

委的口令下认真

完成原地关节操

充分活动活动

身体的各1.组织：

（二）行进间跑动练习

1 2ˊ中

使＋＋＋＋＋个关节，1. 慢跑

30〞

身体达到×××××××

2. 前踢腿跑

最佳状态，＋＋＋＋＋

3. 后踢腿跑

为下一步4. 高抬腿跑

×××××××

的学习做5. 车轮跑

＋＋＋＋＋

好准备。

6. 外“8”字跑

×××××××

7.跨越障碍跑游戏

＋＋＋＋＋

×××××××

2.要求：学生在老

师的口令指导下

完成跑动中的专

项动作练习

一、复习跨栏坐技术

（一）跨栏坐+一次攻栏模仿练习

（二）跨栏坐+3次摆臂攻栏组合模仿练习

基

本

部

一、

学习过栏技术

分

（一）学习原地摆动腿技术（配合手臂动作）

29′

3-5次

4-6次

2′

1′

小

小

1.组织：

× ××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

2.要求：

学生在老师的语言提示下，复习跨栏坐技术，准备时身体坐正，攻栏时摆动腿异侧臂前伸直，注意两侧手臂向前

1.组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

要求：

1.摆动腿（左腿）：抬、伸、压，右侧手臂前伸，左侧手臂后摆，上下肢配合完成练习

2.摆动腿落地点复习巩固“跨栏坐”动作要领，为本课学习奠定基础

通过讲解示范，使学生初步建立原地摆动腿、起跨腿跨越模

（二）学习原地起跨腿技术（配合手臂动作）

（三）行进间小步跑起跨腿+摆动腿技术（配合手臂动作）

1.摆动腿（左腿）：抬、伸、压

2.起跨腿（右腿）：蹬、展、拉

（五）跑动中过栏技术

1.跑动跨越2个模仿栏架练习

2.加长起跨点技术练习（模仿栏架小垫子下再竖着摆放一个垫子，垫子一侧摆放模仿栏架，另一侧为起跨点）

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远些，要求起跨仿栏架技

腿蹬地用力，上术动作概

体前伸下压

念。

1.组织：

×××××××

4-6次

2-3次

2-3次

2-3次

1′

1′30〞

2′30〞

1′

小

小

大

大

×××××××

×××××××

×××××××

△

要求：

1. 起跨腿（右腿）：两名学生配合完成蹬、展、拉，右侧手臂前伸，头向前看，身体向前倾，上下肢配合完成练习

1.组织：同上

2.边做边喊口令练习

1.组织：

××

××

××

××

2.要求：跨栏时注意抬、伸、压；蹬、展、拉动作，注意过栏时不要跳栏

蹬、展、拉，右侧手臂前伸，头向前看，身体向前倾，上下肢配合完成练习

1.组织：

××

××

行进间摆动腿起跨腿模仿练习，便于学生体会移动中跨越栏架要领，为跑动过栏打基础

通过跑动中不同场地器材变换练习，使

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3.加强起跨腿抬平折叠技术练习（第一块垫子横放，第二块立着摆放成90度角，便于强化起跨腿的蹬展拉动作）

4.分层练习过栏技术（分成高低不同4个练习组，学生根据掌握情况，自由选择继续练习）

2-3次

2次

1′

1′

大

大

××

××

2.要求：起跨点远，目的让学生在起跨瞬间重心更加向前，起跨腿向前蹬，摆动腿向前伸，右臂向前伸

1.组织：

××

××

××

2.要求：练习时起跨腿要做好蹬展拉动作

1.组织：

×

×

×

×

学生逐步体会起跨腿、摆动腿易犯错误，在反复练习中逐步改正技术动作

通过分组练习，充分发挥学生的主体作用，提高学生自主的学习能力，增强学生自觉练习并使垫子低栏

中栏

意识；80%以上高栏

×

×

×

×

2.要求：学生根据各自实际情况，的学生能独立完成跨栏跑动作。

选择不同组别练

习（可采用依次

练习，比赛练习，

集体讨论方式，

让学生逐步理解

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5.选优展示

1次/组

二、

体能课课练（配合音乐完成四组练习，音乐变换，1次/组

练习组变换练习）

1半圆平衡球练习

2.绳梯练习

3.平板支撑练习

4.仰卧收腹练习

30〞

4′

中

大

动作要领）

组织同上

1.

组织：

2.要求：

学生分组循环练***衡球练习时注意维持身体平衡，绳梯练习注意脚步速度，平板支撑和仰卧收腹注意腰腹用力、同时发展手臂力量

增强学生身体素质，发展相关体能练习

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一、放松练习（配乐）

二、本课小节

1.学生讲学习感受

2.教师总结

3.布置作业

三、整理场地器材

四、师生再见

1次

2′

小

组织:

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

要求:

学生在老师的口令下配合音乐，完成上下肢拉伸放松

通过放松拉伸，使学生缓解疲劳；并肯定学生在课堂中的学习效果，客观正确评价，促使学生形成终身体育意识。

结

束

部

分

5′

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时间

心率

0′

5′

10′

15′

20′

25′

30′

35′

40′

田径是运动之母，田径跨栏跑是高中学生学习跑动跨越障碍的主要教学内容。本课运用了跨栏跑技术挂图、教师示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识。通过游戏、竞赛、展示等教学方式，激80 135 126 132 138 140 150 144 95 心

率

曲

线

负

荷

预

计

平均心率：120 ±5次/分 ；最高心率： 150±5次/分；

练习密度：55 ±5% 图

教

学

反

思

发学生的学习兴趣。课堂组织有序，教法学法得当，场地布置合理，适当降低模仿栏高，缩短栏间距，提高学生练习的积极性。充分发挥学生的主体地位，培养了学生自主、合作、探究学习的能力。

感到不足的是，有的学生身体素质较弱，在练习中完成动作还是略显困难，所以在课中这些同学不能够完成高要求的练习内容。针对结论

此问题，我会在以后的课程中加入合适的身体素质练习，逐步提高学生基本功，使学生在练习中建立学习兴趣，在跨栏跑中能连贯、完整的完成技术动作。