接力跑教学教案设计

“接力跑的方法与运用”单元（水平五）

（一）教材分析

接力跑是田径跑中的集体项目的主要内容，它以多种形式存在于水平五体育教学中。水平五接力跑交接棒学习的是上挑式和下压式两种，一般多用下压式交接棒技术方法。本单元重点在下压式交接棒技术方法为主线，在“技术、体能、运用”三个维度下设计多种接力跑练习方法，改善学生接力跑能力，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，提高学生跑的能力；接力跑课堂氛围活跃，常以游戏和比赛的形式存在。设计多种不同形式的接力跑，并结合球类练习，能有效提高练习乐趣，激发学生的学练情绪，培养学生的团结合作意识。

（二）设计思路

本单元是由基于“技术、体能、运用”三个维度下整理与开发的多种练习方法所构建的。在内容方法的选择上，本单元一方面根据标准和纲要的建议，参照水平五田径跑类内容标准的要求，以技术和体能方法为基本内容。同时，结合接力跑能力的发展特征，在比例上更侧重于体能的练习方法；另一方面，根据接力跑在游戏、比赛和球类运动中广泛运用的特征，将“运用”维度下的多种练习方法作为构建本单元重点内容。

本单元从技术维度出发，用1个课时帮助学生掌握下压式接力跑的动作方法，明确接棒的位置和交接棒的时机；从体能维度出发，本单元安排了4个课时。让学生在不同条件下进行接力跑,练习交接棒动作方法,提高奔跑能力;通过循序渐进地提高要求,帮助学生掌握交接棒的动作方法,提高学生的各项体能、培养学生的团结协作能力；

从运用维度出发，本单元安排了3个课时。其中，1个课时用于让学生体会如何在4×100米接力跑与4×100米障碍跑中接力跑,提高学生接力跑能力。2个课时用于安排结合球类项目的多种加速跑的练习方法，学生可根据自身需要选择练习内容,进行自主练习，在促进学生快速跑能力发展的同时，也有助于学生提升在快速跑动中的处理球能力，提高学生在篮球与足球运动中抢断和快攻意识，提高学生在团结合作意识。

本单元的内容构建遵循项目的发展特征。本单元依次按照接力跑的动作方法，接力跑的练习方法、以及接力跑的运用方法构建内容。内容的安排趣味性较强，不同形式的接力跑形式，从单个课时出发，每个方法的安排，前后都具备关联性，并且基本遵循了“教材三个一”的要求。

（三）单元计划

“接力跑的方法与运用”单元计划

1.能说出下压式传接棒技术动作要领。

2.通过接力跑的各种练习方法，能够熟练掌握下压式传接棒技术动作，单元掌握传接棒的时机，展示出良好的判断能力与速度素质，发展速度体课教学能和灵活性，学会发展快速跑的能力的方法。

时

目标

3.在活动中表现出勇敢、果断的良好体育品质,增强合作意识,同时注意对身体的自我保护。

8 序号

教学内容

教学目标

1.通过本节课练习，学生能用自己的语言说出下压式交接棒动作方法。

2.通过本节课练习，学生在接力跑过程中,能在一定的速度下完成下压式交接棒动作。交接棒时机恰当、动作流畅,发展速度素质和灵敏性。

3.通过本节课练习，学生能在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。

教学重点和难点

教学策略

下压式交1 接棒动作方法

1.

交接棒的练习方法

1.1原地交接棒

棒的技术动1.2行进间交接棒练习

作

1.3快速跑交接棒练习

难点：传接2.

循环接力

棒的时机

3.

体能

重点：传接2 接力跑练习方法1 1.能说出多种素质接力跑的名称,了解起跑的时机。

2.通过素质练习提高交接棒的动作方法，提高引跑的准确性，发展自身的速度素质和灵敏性。

3.相互帮助,相互合作,培养团结协作的精神。

引跑时机的判断

3 1.能说出循环接力跑、合作接力跑的动作要领。

2.能做出循环接力跑、合作接力跑练接力跑的动作，动作流畅,发习方法2。

展速度素质和灵敏性。

3.在练习中能够相互激励,相互指导,敢于挑战自我,体验成功的快乐。

提高自然跑的能力以及合作意识

4 1.能说爬行接力、负重接力的动作要领。

2.,通过多种接力赛，熟悉掌熟悉掌握游接力跑练握各种姿势的自然跑，发展戏中的自然习方法3。

速度体能和灵敏性。

跑姿势。

3．在练习中能够相互激励相互指导,发展团队精神，敢于挑战自我,体验成功的快乐。

5 1.能说出弯道接力跑、弯道反应追逐接力跑的动作。

2.能抓住弯道接力跑中的交接力跑练能力,发展速度体能和灵敏习方法4. 性。

3．在练习中能够相互激励相互指导,敢于挑战自我,体验成功的快乐。

弯道跑身体重心的变化。

6 接力跑运用方法1 1.能说出接力跑的引跑时机、路线、交接棒的动作方法，熟练掌握交接棒的动作技术。

2. 在4×100米接力比赛中，队员间默契能合理运用接力跑交接棒的配合的方动作方法，交接棒流畅、奔法。

跑的速度。发展速度体能和灵敏性。

3.在练习中能够相互激励,相互指导,敢于挑战自我,培养团队精神。

1. 能指出接力跑中不流畅的原因，熟练掌握交接的动作方法。 2.能在篮球项目练习中完成接力跑，且动作方法熟练、起动迅速。发展协调、速度与灵活能力。

3.能够进行自我评价,发现自身体能的优点和不足之处,努力提高身体素质。

7 接力跑的运用方法2 熟练运用交接的动作方法，不断改进技术动作，动作协调。

8 接力跑的运用3 1.能说出2种以上运用足球接力赛的练习方法，并能自主探究学习。

2.能在足球项目练习中完成接力跑，且动作方法熟练、起动迅速。发展协调、速度与灵活能力。

3. 在练习中能够相互激励,相互指导,敢于挑战自我,培养团队精神。

运、传接球稳定，配合

积极默契。

教学建议：

(1)编排教学进度表时,可按照1、2、3、4、5、6、7、8的顺序展开教学。

(2)根据走和跑类教材的特征,本单元的内容需与本水平内其他教学单元的内容搭配进行课时教学。

《接力跑的方法与运用》教案

学校

浙江省磐安中学 姓名:袁灿

教学1.下压式交接棒动作方法

内容

2.体能

课

次

1 1.

通过本节课练习，学生能用自己的语言说出下压式交接棒动作方法。

教学2.通过本节课练习，学生在接力跑过程中,能在一定的速度下完成下压式交接棒动作。交接棒时机目标

恰当、动作流畅,发展速度素质和灵敏性。

3.通过本节课练习，学生能在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。

重

难

点

教学过程

重点：传接棒的技术动作

难点：传接棒的时机

教学内容

1.

课堂常规

2.

领头羊跑

3.

热身操

学练标准

1.

排队静、齐、快；精神饱满，动作整齐

2.

四人一组，末尾学生依次超过前面同伴，听老师哨声改变超越方位。

3.

动作到位幅度大，充分活动各个关节，避免发生运动损伤。

组织形式

与安全措施

1.

五列横队

XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX

△

沿着篮球场边线进行领头羊跑。

四列横队，双手侧平举成体操队形散开。

安全提示：

充分预热身体，防止发生运动损伤；不得佩戴首饰及尖锐物。

练习

练习

次数

时间

1

准

备

部

分

时间：7’

1

1

1’

4’

2’

1.

下压式交接棒动作技术

1.1.1两人一组，每组一根接力棒，原地同时进行。

XX

XX

XX

XX XX

XX XX

XX XX

XX

△

≧40

2”

基

本

部

分

33’

1.1交接棒练习方法

1.1.1原地交接棒练习

时间：

1.1.2慢跑交接棒练习

1.1.3快速跑接力

1.2比赛：循环接力

2.体能：追逐跑练习

1.1.2四人一组，分成五队在场内慢跑循环练习交接棒。

1.1.3两人一组，四人一道，进行行进间交接棒。从原地交接棒逐渐过渡到预跑交接棒。

交棒同学离接棒同学1-1.5米处的接力标志桶处时喊“跑”，接棒同学预跑做好接棒准备。

输者逃跑，赢者追逐。两头端线距14m，被追上或者没追上者男生原地俯

1

2

3

4

5

X

X

≧2

≧10

≧2

5

2’

5”

2’

15”

1.2四人一组，循环接力。

14M

2.两人一组，石头剪刀布。

卧撑5个女生深蹲5个。

14M

安全提示：交接棒学生错身交接棒，避免发生身体碰撞；场地平整无障碍物，防止学生被绊受伤。

1.

放松操

2.

课堂小结和评价

3.

回收器材

4.师生再见

1.

能跟音乐和语言提醒完成放松活动，动作到位。

2.

评价与自我评价

3.

整理归还器材

4.师生再见

XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX

△

结

束

部

分

时间：

5’

五列横队，双手侧平举成体操队形散开。

安全提示：彻底放松肌肉群

1

1 1

1

3’

1’

30”

30”

场地器材

篮球场一块

接力棒11根

心

律

曲

线