肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡教案教学设计

《技巧：肩肘倒立》教学设计

设计本课的指导思想

本课安排“肩肘倒立”作为教学内容，是在《标准》的设计思路的引领下，考虑到初一学生身心发展的特点，兼顾全面发展身体原则而选定的。在设计上，本着“乐学乐练”的指导思想，让学生在玩中学，在学中思，在思中懂，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥小集体小骨干的作用，培养学生创新精神及协作意识。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

教材分析

技巧教学同其他教学一样具有教育性，是实现学校体育目的任务的重要手段之一。它在全面发展教育中具有独特的教育功能。通过技巧学习，可培养勇敢、顽强的意志，不断克服旋晕、疼痛等害怕心理，树立自信心；能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。

对于新授课来说，本课的重点是能控制的向上伸腿，夹臀、展髋的动作要领。由此，本课从最常见的手倒立来引发学生进行思考，从而明确倒立的概念，通过尝试手倒立、靠墙手倒立、头手倒立（教师语言引导，学生尝试性练习），知道什么是肩肘倒立，在教师问题引导下分小组进行自我练习并讨论问题。然后，通过各小组发言和教师总结得出肩肘倒立的动作要领。最后，通过各小组自主练习和教师的积极指导来比一比那一组完成的最好。这样极大的体现了学生的主体性，学生也“乐学乐练”。

学情分析

由于初一学生神经系统发育还很不完善，肌肉本体感觉较差。因此，对于肩肘倒立这一动作来说，其难点是在向上伸腿时，夹臀、展髋时能控制好身体重心，并能自我调整动作。因此，本课主要采用小组学习的教学形式，以学生之间的互相保护与帮助和教师的积极引导与辅导为主要教学手段；通过“自主练习”、“比一比”、“互相纠正”的教学方法，来突破这一教学难点。

课的教案

2019 年级

授课人

戴鹏

时间

学习内容

技巧：肩肘倒立（成套动作之一）

1．学生能了解倒立的概念、说出肩肘倒立的动作要领、以及保护与学

帮助的方法。

习

2．90%以上的学生能正确的对同伴进行保护与帮助；40%以上的学目

生能独立完成动作；50%以上的学生能在保护与帮助下完成动作。

标

3．培养学生团结互助、克服困难、勇于进取的优良品质。

4．运动量适宜，练习密度40%—50%，平均心率135—140次/分。

程教学内次教师指导

学生活动

组织与要求

序

容

数

上课常1.教师提前到场1.体委整队,检查组织: 四列横队

规

准备与检查器人数,向教师报告

☉☉☉☉☉☉☉☉

1—2 械

2.向教师问好

☉☉☉☉☉☉☉☉

1

2.接受体委报

☉☉☉☉☉☉☉☉

告,向学生问好

☉☉☉☉☉☉☉☉

3.宣布本课内容★

与目标

要求:集合“快、静、

齐”，精神集中，明

调

确目标

动

情

在教师的指导组织：一路纵队

绪游戏：

下，按要求积极1．讲解方法与5

激“数脚”

进行游戏练习

要求

发3—5

2．语言提示

☉☉☉☉

兴

3．表扬做的既要求：积极参与，

趣快又好学气氛活跃

阶生，鼓励学

段

生积极参与

组织：四列横队，

1．头部运动

体操队形

8*8 徒手操

1．讲述徒手操2．扩胸运动

☉

☉

☉

☉

☉

4*4

3—5 在技巧练习3．踢腿运动

☉

☉

☉

☉

☉

中的作用，4．腰部绕环

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☉

☉

☉

☉

强调头颈部5．腑背运动

☉

☉

☉

☉

☉

活动的重要6．腕、踝绕环

★

性。

要求：动作有力，2．口令指挥并有节奏

领做

合作探究掌握技能阶段

尝试各种倒立

2—4

肩肘倒立

4—6 激活思维拓展能力阶段

针对问题的练习

2—4

分组讨论

3—5

提高练习

8—10

表演动作

4—6

纠正提高练习

3—5 1.讲述倒立的概念

2.语言引导学生尝试各种倒立练习，观察学生练习

3.提出肩肘倒立的问题

4.请学生示范，鼓励学生能做的更好

1．示范并提出问题；强调保护与帮助

（1）身体如何起来？

（2）手撑在那？

（3）两肘是外张还是内夹？

2．组织学生分组讨论，形成小组意见，总结并得出动作要领。

3．巡回保护与帮助学生练习。

4．组织学生按小组进行表演，并和学生一起进行评价（以表扬为主）

5．引导学生纠正自己的错误

1．明确概念

组织：4—5人一

组，分散进行。

2．各种倒立地尝试练习

3．尝试肩肘倒立动作

3

3/4 1．边练习边思考教师提出的问题

2．分组讨论，形成小组意见，得出动作要领。

3．进行提高练习。

4．表演并积极参与评价

5．针对自己的情况进行纠正性练习

组织：4—5人一组，分散进行。

要求：团结互助，认真练习

组织：4—5人一组，分散进行。

要求：团结互助，认真练习

组织：

★

要求：互帮互助，积极表演，认真和自己的动作进行比较。

组织：4—5人一组，分散进行。

要求：团结互助，认真纠正。

3/4

6/7

1

4/5

稳定情绪恢复身心阶段

场地器材

配乐321．和学生一起步舞

进行32步舞2—4 练习

2．总结本课情况

3．师生再见

1．配乐32步舞组织：：四列横队，2 放松练习

体操队形

2．认真听总结

要求：身心放松，3．师生再见

气氛活跃。

体育馆体操房

录音机一台

运

动

负

荷

平均心率：130—140次/分

练习密度：50—55%