准备姿势和移动第二课时教学实录｜教案在线预览

资料摘要

教准备姿势和移动、正面双手垫球材认知目标：明确正面垫球的技术和怎样才能快速移动。教学技能目标：提高判断力，合理运用移动步伐，掌握垫球技术。目情感目标：培养吃苦，拼博、好学的精神。发展创造力。教学重难点标重重点：垫球时的手型和手臂动作点难难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作点教学

资料类型：教学教案文档

所属课文：准备姿势和移动

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2026-07-04 12:17:38

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学校：湘潭钢铁集团有限公司第一子弟中学

准备姿势和移动第二课时教学实录

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关键词：准备姿势和移动第二课时教学实录

正文

教

准备姿势和移动、正面双手垫球

材

认知目标：明确正面垫球的技术和怎样才能快速移动。教

学

技能目标：提高判断力，合理运用移动步伐，掌握垫球技术。目

情感目标：培养吃苦，拼博、好学的精神。发展创造力。

教学重难点标

重重点：垫球时的手型和手臂动作点难难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作点

教学教学过内容

程

开

一、常

始

规

准

备

部

分

教师时

活间

动

一、1、教师提前到场，准备5 好场分

地器材。

练习

次数

学生活动

一、体育委员整队，检查汇报人数。组织：四列横队

×××××××××××××××

○○○○○○○○○○○○○○○

★

△

师生问好，认真听讲，明确要求。

二、学生按分组队形听教师口令进行练习。

基

本

部

分

基

1、准备姿势：两脚左右开立，略比肩宽，两脚尖收成“内八字“脚跟提起，两膝内收，自然弯屈约成100度。上体前倾，身体重心置于两脚之间，两肘自然下垂，两臂弯屈，两手置于胸腹之间，两眼注视来球，两脚保持”静中待动“的状态。

2、移动：一般在起动以后的移动步法有： 1）滑步：移动时，一脚先向前或向侧方迈出一步，另一脚迅速跟着滑动，移动后应保持正确的准备姿势去击球。 2）跨步：移动时，一脚支撑并蹬地，另一脚向前或向侧方跨出一大步，上体前倾重心移至前脚上，后腿自然伸直或随着重

本

部

分

心前移而跟着上步。 3）后退：移动时，身体保持较低的准备姿势，两脚交替快速向后退步，重心应保持在前面。 4）跑动：来球较远，运用以上移动方法不能接近来球，应采用跑动，在跑动时应边跑边转身，争取用最快速度跑至球的落点，并做出相应的动作去击球。

5）交叉步：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳。

小结

1、

归还器械，放松活动本次2、

总结本节课的优缺点。

课学习情 3、

师生再见. 况，

师生

再见，宣布下课。

练习

平均

密度

心率

次/分

小结

结

束

部

分

预计

负荷

实

施

情

况

记

载

场

地

器

材

关于本教案的常见问题

Q：准备姿势和移动第二课时教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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