3、攀登精品学案

活化的身体练习

适宜的运动负荷

——三年级攀登肋木架单元教学设计

一、指导思想

本单元以主题教育思想为指导，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用。让学生在轻松愉悦的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展。课中注重采用多种器材的组合激发学生参与到练习中，使原本枯燥的练习变得活灵活现，注重学生能力的观测，科学的分组进行教学，增加学练的密度，注重学生的生理负荷的把握，让学生在活动中学会与人合作，学会保护自己及关爱他人，为学生形成自主的健身能力和终身体育意识打下良好的基础。

二、相关分析

（一）教材分析

攀登肋木架是增强手脚协调能力，发展灵敏素质非常有效的练习手段。它要求学生手脚依次上下移动，三个固定点依附在器械上，手脚协调配合。攀登与爬越对于三年级学生来说，它的重难点在于手脚协同地上下移动。能发展学生的协调能力以及能培养学生克服困难勇于挑战的心理品质。本教材具有一定的危险性，因此在教学中要引导学生树立安全活动的意识，建立安全活动的规范。鼓励学生互相合作和配合的练习，注重学生之间互相保护及帮助。

（二）学情分析 三年级学生对体育课的学习充满期待和好奇，他们愿意尝试、模仿、体验、思索，这些情感都为学习本单元教学内容奠定了基础。由于二年级时孩子们对于攀爬没有很清晰的概念，且协调性也较差，所以期待通过三年级攀爬的加深学习，学生能较为顺利地掌握本单元的完整动作。

三、单元学习目标

1、发展学生攀登与爬越的能力，增强上下肢力量以及协调能力。

2、学会攀登肋木架的动作和方法，学会保护和帮助。

3、养成良好的安全意识和相互提醒的习惯，树立“我能行”的自信心。

4、逐步形成乐学好练的学习习惯，培养克服困难勇于挑战的心理品质。

四、教学策略

（一）巧妙运用器材

活化身体练习

本单元教学策略，在传统体育教学的示范法、讲解法、纠错法等教学手段的基础上，也运用了口诀法，此外将枯燥的攀爬融入到“爬轮胎”、“爬斜坡”、“爬竹梯”、“大比拼”等一系列的练习内容，活化了学生身体练习的方式，使学生在提高学习兴趣的同时，也学会了手脚协调配合的动作。在实践教学中，学生渴望得到老师的肯定，所以教师对学生的表扬、鼓励很重要，激励性的语言不仅可以增进教师与学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。本单元选用了跳箱盖、轮胎、自制竹梯、肋木架等多种器材帮助学生更好的1

学习动作，把学生的学习融入到灵活多变的教学中，活化了学生身体的练习。

（二）、合理分配内容

学生负荷适宜

本单元共分3课次，第一课次内容是爬斜梯，教师通过创设情境，引导学生进入课题，组织学生反复练习学会爬斜梯的方法。以游戏的方式，让学生在玩中逐渐地增强学生的手脚协调能力。通过自评、互评、师评不断提高爬斜梯的动作技能。第二课次内容是攀登竹梯，在教学过程中引导学生进行回顾并组成学习小组，在此基础上，以垫子作为辅助器材，利用垫子进行攀爬，体验手脚协调配合；利用梯子的可调节性设置成不同的斜度，让学生由易到难进行练习，消除对攀爬的恐惧感。最后再让学生进行靠墙攀爬，学生消除了恐惧有了自信后练习的积极性、效果就会有很大的提高。在此期间强调动作方法，学会保护与帮助。学生主动参与，搭建练习场地，层层递进，群策群力，其乐无穷相互合作，完成攀爬。第三课次内容是攀登肋木架在引导学生回顾动作的同时，讲解攀登肋木架的动作方法及应注意的问题，让学生尝试爬上爬下攀登肋木并进行保护与帮助。

在练习过程中，引导学生各抒己见、相互交流，使每个学生真切的体验到合作学习的成功与快乐；通过提问、纠错等相互的观察动作、相互的评价，引导学生互助互学，彼此交流，共同提高。根据学生的学练情况以及学生的能力，进行合理的分组与练习，确保学生练习的运动负荷适宜，从而使学生都能感受到体育学习的成功快乐，达到自主健身的目的，促进学生的身心健康。

五、相关说明

（一）、教学评价：

1、根据学生原有水平进行有针对性的摘星体验评价；

2、小组间的互助友爱章征集，鼓励学生团结协作；

3、小组比赛，勇争高峰，激励学生竞争意识；

4、小组间学生相互拇指评价（2个拇指——动作漂亮；1个拇指——动作一般；需努力——动作可以触铃）；

5、多媒体课件展示中的学生是班内的优秀学生，展示动作一方面帮助学生更好的学习，另一方面鼓励学生永争第一。人人都有机会成为下一个学习的榜样。

（二）、单元评价表格：

项目

优

秀

能独立完成攀爬攀爬肋木

肋木的动作，做到动作连贯、姿态优美

良

好

能独立完成攀爬肋木的动作，做到动作连贯、三点附着器械、动作协调连贯的动作要领

在老师保护下完成攀爬肋木，手脚协调的动作要领

不能独立完成攀爬肋木的动作

合

格

有待提高

2

上海市嘉定区江桥小学体育与健身攀爬单元教学流程

年级

三年级

单元学习学期

第二学期

课次

3 执教

郭晓慧

学习内容

1、

发展学生攀登与爬越的能力，增强上下肢力量以及协调能力。

2、

学会攀登肋木架爬上、爬下的动作和方法，学会保护和帮助。

4、

逐步形成乐学好练的学习习惯，培养克服困难勇于挑战的心理品质。

课次

1 教学内容

爬斜梯

3-1 1、翻越障碍：学生能爬越过一定高度的障碍

2、爬轮胎：用不同数量的轮胎搭建不同的高度进行爬越

3、比一比赛一赛：学生能快速的爬过斜梯

综合活动：

翻越高山

2 攀登竹梯

3-2 1、翻山越岭：启发学生利用器材搭建道路

2、攀登斜梯：学生利用老师提供的器材，搭建斜坡进行攀爬。

3、攀登竹梯

绿线、黄线、红线

综合活动：

勇敢者之路

3 攀登肋木架

3-3 1、

学会攀登肋木架的动作和方法，发展重点：上下肢协调配合

1、

引导学生进行回顾。

2、

分组练习攀登肋木架

1．学会攀爬竹梯的动作，掌握手脚依次上爬或下移，并保持有三个点依附在器械上的动作方法。

2．发展上下肢力量提高身体的灵敏性和协调性。

3．学习游戏勇敢者之路的规则与方法，体验游戏带来的乐趣。

4．在学习过程中，体验合作学练的乐趣，养成勇敢精神和团结互助的品德。

重点：手脚依次上爬和下移。

难点：掌握手脚协调配合的方法，握牢、踩稳。

1、

引导学生进行回顾并组成学习小组，利用竹梯、墙壁进行攀爬练习

2、

学生主动参与，搭建练习场地（梯子加垫子、梯子靠墙），层层递进，群策群力，其乐无穷相互合作，完成攀爬。

3、

创设情境，分组进行攀爬竹梯，强调动作方法，学会保护与帮助。

4、

师生共同交流、归纳及时表扬及鼓励。

学习目标

1、

学会手脚协调爬行

2、

利用垫子或轮胎进行爬斜梯练习。

重点、难点

手脚

协调

教与学的主要方法和手段

1、

创设情境，引导学生进入课题。

2、

组织学生学会爬斜梯的方法。

3、

分组练习，集中交流体会。

4、

集中点评表扬。

5、

教师巡视指导，加强学练安全。

教学重点

动

攀登与爬越——攀登肋木架

手脚协同地上下移目标

3、

养成良好的安全意识和相互提醒的习惯，树立“我能行”的自信心。

3

1、实地考察：学生观察室外肋木架，思考如何攀爬

2、模仿秀：尝试攀登肋木架

3、森林之旅：勇敢攀登肋木架，完成任务

综合活动：

森林探秘

安全保障

协调灵敏等素质。

难点：学会简2、

养成观察与思考的学习习惯。

单的自我评价

3、

组织优秀学生展示，提问“他为什么爬的熟练协调？”

4、

巩固攀爬的动作练习，尝试保护帮助。

5、

优秀小组展示，讲评、表扬。

6、

教师巡视指导、强调学练安全。

1、

教师巡视周围，发现危险情况及时阻止

2、

自我保护与相互帮助的正确方法

3、

加强活动中的安全教育

评价与方法

教学评价形式：自评、互评、师评

1、

根据学生原有水平进行有针对性的摘星体验评价。

2、

小组间的互助友爱章征集，鼓励学生团结协作。(特色评价) 3、小组比赛，勇争高峰，激励学生竞争意识；

4、小组间学生相互拇指评价（2个拇指——动作漂亮；1个拇指——动作一般）展示鼓励学生永争第一

4

活化练习

勇攀高峰

——“攀登肋木架”第二课次教学设计

一、指导思想

遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以贯彻“两纲”教育为目的，本课以“郊游”为主题，在教学过程中创设游戏情景，旨在抓住学生的“心”、激发学生的“勇”、活跃学生的“思”、发展个性的“练”、增强学生的“体”，凸显教学中的“活”。同时将多媒体融入到课堂中，使学生逐渐养成锻炼意识，促进其有效健身。

二、相关分析

（一）教材分析

爬行能力是人的基本运动能力之一，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的体育活动。攀登与爬越作为体育课的基础教材，目的是通过反复的练习不断促进学生手脚协调活动能力的提高。本课以游戏情境为主线，设置了爬土坡、高地等练习，并采用设疑的教学手段，调动学生学习的积极性，激发练习兴趣。

（二）学情分析

本课学习对象为三年级（3）班的学生。他们活泼好动，善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人合作的活动，课上有强烈的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、喜欢游戏，但自控能力相对薄弱，注意力容易转移；因此，在教学时，需设计新颖、有趣的模仿、游戏、竞赛活动，充分调动他们的听觉、视觉等感官，引导他们积极主动投入到学练中。

另外利用场地的设置、器材的精选，模拟生活化的场景进行学练，在学练中掌握一定的自主健身的方法以及客观了解自身锻炼的情况，帮助他们能结合自身实际情况智慧的进行锻炼，使其能更为主动地、积极地、有效地进行锻炼。

（三）教师自身分析

执教教师教学功底扎实，教学风格朴实但不失特点，善于运用新颖的器材及教学手段对于课堂有较强的驾驭能力，与学生融合度高，深受学生的喜爱。

（四）、教学重、难点分析

教学重点：三个固定点依附在器械上

教学难点：手脚协同移动

三、学习目标

1．学会攀登竹梯爬上、爬下的动作方法，掌握手脚依次上爬或下移，并保持有三个点依附在器械上的动作方法。

2．发展上下肢力量提高身体的灵敏性和协调性。

5

3．学习游戏勇敢者之路的规则与方法，体验游戏带来的乐趣。

4．在学习过程中，体验合作学练的乐趣，养成勇敢精神和团结互助的品德。

四、主要教学亮点

（一）智选器材

优化学习

本课教学中五颜六色的滑板车和梯子是学生学习的好帮手、好伙伴。教师利用小垫子进行攀爬辅助练习，再利用垫子搭梯子进行攀爬练习，层层递进，鲜艳的色彩给学生强烈的感官刺激，提高练习积极性。在梯子靠墙练习时，用垫子来给学生定点、定位，在攀爬练习的同时保证学生的安全。在“勇敢者的道路”环节中，醒目的颜色，提示学生必须克服困难、坚持到底才能胜利。

（二）分层教学

激励学习

本课从简单的爬行练习开始，学生从体验手脚协调的意识，过渡到垫子搭斜梯；从低到高，从简到难，循序渐进的教学模式符合学生年龄的特性，易于其学习和掌握；在靠墙攀爬练习中通过能力强弱搭配，使学生在分组练习时互相协作，共同提高协调性和灵敏性，形成团队意识。在最后“勇敢者的道路”环节，学生通过比赛呈现激烈的竞争状态，激发每个学生的攀爬潜能，让学生体验成功、收获喜悦、培养意志。

（三）两纲渗透

提升学习

体育学科中蕴含着丰富的两纲教育材料。例如：做好充分的准备工作，让学生学会自我保护，了解如何正确合理的站位避免冲撞；让学生遵守纪律，树立将他人安全放在心上的责任意识；课前整理场地，课后注意器材收拾等都潜移默化的渗透着“两纲”。综合活动“勇敢者的道路”以其巨大的号召力，促进学生身体的健康发育，培养良好的，持久的体锻习惯，让他们更深入生活，感受人生，为学生的生命教育，创设优良环境，确保他们走出校门仍会自觉锻炼。引导学生热爱生命，建立和谐的关系，学会关心自我、关心他人，理解生命的意义和价值，学生一定会加深对“弘扬民族精神，关爱生命”重要意义的理解和体验。

五、问题的预设与解决

问题1、学生攀爬时手脚不协调

解决方法：教师提示三个固定点依附在梯子上

问题2、学生攀爬到高处有胆怯现象

解决方法：以摘星的形式进行，刺激学生克服困难、勇攀高峰。

6

江桥小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三

3 人数

组班形式

43 自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

郭晓慧

2 1．攀登与爬越：攀爬肋木架 3—（2）

2．综合活动：勇敢的赛车手

1—（1）

三个固定点依附在器械上

手脚协同地上下移动

3．学会攀爬竹梯的动作，掌握手脚依次上爬或下移，并保持有三个点依附在器械上的动作方法。

学习

目标

4．发展上下肢力量提高身体的灵敏性和协调性。

3．学习游戏勇敢者之路的规则与方法，体验游戏带来的乐趣。

4．在学习过程中，体验合作学练的乐趣，养成勇敢精神和团结互助的品德。

教学

内容

课堂常规

一

1’

1、小干部整队

2、师生问好

3、导入课题

◎教师提出要求

◇◎师生共同练习

☆活动充分，快乐参与

2‘３０”

中

安全小贴士：活动中保持适当距离

1’

2-3

2’

4-6

3 ’

运动负荷

次数

时间

强度

◇师生问好

◎鼓励、激励所有的学生

☆精神饱满，仔细倾听

四列横队

*********** *********** *********** *********** 教与学的活动

组织与队形

课序

时间

* 二

3’

准备活动：韵律操

1 散点

攀登爬越：攀登架

一：翻山越岭

二：攀登斜梯

三

18’

三：攀登竹梯

绿线、黄线、红线

2-3

◎启发学生运用竹梯与垫子搭建进行攀爬

◇在请学生尝试的同时，提出手脚协调，强调学

练安全

小

◇自由创想，自主尝试，练习有序

☆手脚协调配合

◎教师引导学生利用垫子架梯子进行爬斜梯练习

◇学生观察教师示范，分5组进行攀爬练习

◇小组合作尝试练习，做好保护、帮助

中

◇在同伴的保护、帮助、提示下，体会手脚协调

◎教师引导学生进行完整的爬上爬下练习

/ ◇学生尝试完整动作

大

◇观看教师的示范动作

◎强调手脚依次协调，三个固定点依附在梯子上

◇认真观看，仔细听讲

◎语言引导带领学生进行分层练习，组织学生布

置场地，并请学生尝试的同时，示范保护、帮助

的方法，强调学练安全

◇小组合作尝试练习，做好保护、帮助

◎巡视，提出学生中存在的问题，并作攀爬的示

范

◇学生观察教师的示范，共同总结动作方法

◎提示学生选择不同的高度进行攀爬练习。巡视

指导，引导学生互相评价

◇分层教学，让学生根据自己的能力选择场地进7

行练习。做好保护与帮助的替换

☆手脚协调上下移动，手握牢、脚踩稳

★安全小贴示：小组间的保护和帮助，依次进行练习

综合活动：

勇敢者之路

四

10’

1

2

1’30”

3’

◎◇讲述活动方法，以小组为单位分工合作，进行场地布置

◎◇讲述活动方法，鼓励学生协同合作，挑战自中

我

◇以小为单位分工合作，积极投入比赛

☆发扬团队合作精神，积极进取，协同互助、快速安全通过

安全小贴士：安全、平稳通过

五

2’

放松游戏：

音伴练习

1 ◎教师引导放松

◎◇师生同练

☆要求：轻松愉快

1’ 30”

小

安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康

◎◇师生共同回顾本课

◇师生呼别

☆认真听讲、积极参与

散点

六

1’

下课小结

1’

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石安全

保障

子、钉子等（课前检查场地）

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

3．注意安全、避免碰撞

场地器材

练习密度

预计

全课

40%左右

录音机，小垫子30 垫子若干、滑滑车5 梯子5副、标志桶5 强度

内容主题

32%左右

中等

课后

小结

8