1、单脚跳和双脚跳教学设计案例

课题：

《单、双脚跳(交换跳)》

水平段：

水平二

执教：

邹彬

单位：

苏州高新区实验小学校

水平二：三年级《单、双脚跳(交换跳)》体育实践课教学设计

一、设计理念

1.对于小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。

二、教材分析

单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决培养学生正确的跳蹬姿势，学会单跳，双脚跳前脚掌用力蹬地的方法，为学生以后的发展与提高打下基础。

三、

学生分析

经过上学期的学习，三年级学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，经过一学期的学习生活，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。

四、

教学目标

1.90%以上的学生能说出连续单脚跳与连续双脚跳动作的异同. 2.85%以上的学生能在不同情境中做出单、双脚跳动作，左右脚均衡发展。

3.练习中同学们能够相互合作，相互帮助。

五、教学重、难点

1.教学重点：前脚掌蹬地跳起

2.教学难点：单、双脚转换动作协调

六、教学策略与手段

本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学生主要的学法是体验法和自主学练法。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。学生在老师设计的教学形式下，由简到难，在难度递进中反复体验、巩固提高。力争让教学方法、手段、形式、组织的设计最大程度的服务于学生对于运动技能的掌握，在运动技能的学练中，让学生学会合作、懂得分享。

七、教学过程

本课设计将“家”的概念融入课堂，在开始部分，首先通过跑步游戏“S形跑”激发运动热情，进入运动状态，接下来学生在老师的带领下做韵律操。

在基本部分，遵循着“循序渐进”的教学原则，由浅入深的展开教学，共分三个阶段:1、单脚跳练习；2、双脚跳；3、单双脚交换跳。在第一阶段，首先，利用小杯垫先让学生自主练习，进行各种形式的游戏；其次进行单脚跳的练习，单脚跳练习有一个人的练习过渡到3-4人一组的自由组合练习；在第二阶段，引导学生拿出大垫子进行双脚跳练习，双脚跳的练习由单人的练习过渡到多人的练习。在第三阶段，本阶段要求学生利用垫子3-4人一组进行自由创编单、双脚交换跳练习，充分发挥学生的想象力，可以“单单双双”也可以“单双单双”

；在游戏环节，游戏设计“蚂蚁搬家”意图是锻炼到上肢，又可以将培养学生的合作精神，游戏充满乐趣。

在结束部分，通过放松操，全班同学在舒缓的音乐中放松心情，最后各抒己见，交流感受。

本课设计了多种游戏地教学，满足学生的身心需求，让学生在“学中玩、玩中学”提高了课堂效率，活跃的课堂气氛，让学生感受到体育的快乐，培养了运动兴趣。音乐地合理使用，减少运动的疲劳感，增添了运动的快乐感，激发了运动热情。

八、课前准备

场地：篮球场

器材：小杯垫36个、长方型垫36个、音响1台、电脑一台、投影仪。

九、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。90%以上的学生在不同情境中做出单、双脚跳动作。，85%以上的学生能够做到单、双脚交换跳协调。预计课的平均心率125-130次/分，练习密度47.5 %左右，强度指数1.6左右。

教学对象

学习

目标

水平二

三年级

班级

学生

人数

课次

1、

说出连续单脚跳与连续双脚跳动作的异同. 2、

在不同情境中做出单、双脚跳动作，左右脚均衡发展。

3、

安全地摆放器材进行游戏。

1、跳跃：单、双脚跳（交换跳）

2、游戏：跳圈接力

重点

难点

前脚掌蹬地跳起

单、双脚转换动作协调

运动负荷

教学内容

一、课堂常规

1、宣布本课内容

二、队列队形练习

三、准备活动

教师活动

1、整队、师生问好

2、跳跃：单、双脚（交换跳）

游戏：蚂蚁搬家

1 、教师带领学生复习踏步动作。原地三面转法练习

1、教师带学生沿着场地进行S型跑到指定位置。

2、听音乐，成体操队形散开，带领学生做韵律操

学生活动

1、学生四列横队站立。

2、学生认真听讲，站姿规范。

1、抬头挺胸、大腿抬高，动作到位

1、跟着老师进行慢跑。

2、成体操队形散开，跟教师做韵律操

组织要求

组织：

要求：精神饱满、思想集中、准备上课

次数

2

3

2

1 时间

20”

20”

2’

2’

强度

小

中

中

中

中

学习

内容

课的

部分

常

规

教

学

活

动

准

备

8’

学

习

本

领

掌

一、跳跃：单、双脚跳

1、单脚跳

1、一起玩一玩关于跳的游戏。

2、组织学生观看PPT课件，引出单脚跳

3、讲解单脚跳动1、玩关于跳的游戏

2、观看小兔子过河PPT

3、观看老师示范组织：

1’

”

20”

握

技

能

22’

2、双脚跳

3、单双脚交换跳

作方法。提示用前脚掌蹬地。

4、组织学生一人一组拿圆形垫子原地练习

5、组织学生4人一组练习

6、组织学生观看PPT，引出双脚跳

7、讲解示范双脚跳动作方法

8、组织学生一人一组拿长方形垫子原地练习

9、组织学生4人一组原地练习。

10、组织学生观看PPT，引出交换跳内容

11、讲解示范单双脚交换跳的动作方法，提示学生用前脚掌等地跳起，交换跳时动作协调。

12、组织学生一人一组拿圆形和长方形垫子进行练习。

13、请做的好的同学示范、并点评

14、请同学再次练习

15、组织4人一组利用手上的垫子做单、双脚交换连续跳，动作协调，教师巡回指导

16、请做的好的同学示范，并点评。

17、组织学生再练一次

18、组织学生用所有知识做跳石头单脚跳动作。

4、拿垫子练习单脚跳

5、4人一组练习单脚跳

6、观看双脚跳PPT 7、观看老师示范双脚跳动作

8、拿垫子练习双脚跳动作。

9、4人一组练习双脚跳动作。

10、观看交换跳PPT

11、观看老师示范单双脚交换跳动作。

12、单独练习单、双脚交换连续跳动作

13、观看同学演示

14、注意动作再次练习

15、4人一组练习单、双脚跳动作

16、观看同学示范

17、注意动作再练习

18、按老师要求巩固单双脚跳动作。

1’

1’

2’

2”

中

中

中

中

过河小游戏。

游戏：蚂蚁搬家

组

织

游

戏

激

发

热

情

6’

1、教师讲解游戏方法与规则，两人一组，取回指定位置的垫子交给第二组同学放好，第二组同学再开始出发，依次进行，看哪一组最先完成。

2、教师带领学生试做一次

3、教师带领学生分组比赛，并评出名次

4、教师总结讲评，给予鼓励

1、教师带领学生一同放松，调整呼吸，放松心情

2、师生共同小结本课的优缺点；

3、师生再见，宣布下课

4、安排学生收拾器材

1、学生认真听讲，明白游戏方法和规则

2、跟着教师的带领，试做一次

3、进行游戏比赛，评出优胜组

4、认真听讲，进行自评

组织：

3

1”

中

要求：互相合作，力争取胜

恢

复

身

心

稳

定

情

绪

4’

一、放松操

二、课后小结

三、师生再见，

宣布下课

四、收放器材

1、学生随教师口令练习，动作舒展、放松

2．学生交流学习与心得体会

3、师生再见，下课

4、收拾器材，带队回班

组织：

要求：

轻松活泼、精神饱满

1 2’

小

预

计

效

果

练习密度

技

能

技

术

38 % 90%的学生能完连续单、双脚跳的动作。

平均心率

110-120次/分

强度指数

1.7 场地、器材

体育馆，桌垫40张，不倒翁8个，

班

级

情

况

授课记录

课

后

小

结