4.其他教学设计

跆拳道——横踢技术

学校：洛阳市第二十二中学

授课教师：张晨婉

指导教师：梁碧君

授课年级：高一年级

跆拳道——横踢技术

一、指导思想

本课以《体育与健康》为依据，以“健康第一”为指导思想，在常规教学基础上实现新目标，重视学生学习能力的培养，以人为本，全面发展学生身体素质，力求在知识传授、课堂练习、教法、学法上有新的突破，设计有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践的良好教学氛围，让学生在主动参与锻炼身体的同时学会如何自我防卫，培养学生克服困难的坚强品质和尊敬他人合作学习的精神。

二、教材分析

跆拳道是一项新兴的体育运动，目前在全世界非常的火热，深受广大中小学生的喜爱。而横踢技术是跆拳道的基本腿法之一，是最基础的腿法，在竞技比赛中的使用率非常高，是比赛得分的一个重要手段。

跆拳道是一项健身的智能性体育项目，能强健体魄，能提高人的防身自卫能力，能培养顽强拼搏的意志品质。推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨。

横踢技术能够使学生的髋关节，膝关节和踝关得到充分的锻炼，增加韧带的柔韧性和身体协调性，提高腿部的力量，为后期跆拳道其他动作的学习奠定良好的基础。

三、学情分析

高中生具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。为学习横踢技术打下了很好的基础。由于高中的学生面临的学习压力较大，平时锻炼的时间非常有限，跆拳道的发声和动作的练习能够使学生的压力得到宣泄，学生能更有激情的投入到学习中。

四、教学目标

认知目标：了解跆拳道横踢基本技术，学生能够完整的掌握横踢动作的路线和发力点。

技能目标：巩固和熟练前踢技术，初步的掌握跆拳道横踢技术，能够在老师的带领下完成横踢动作，自己能够独立完成。发展和提高学生的协调性，柔韧性、平衡能力和反应能力。

情感目标：在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，以礼相待增加友谊，激发学生的学习热情。

五、教学重难点

重点：横踢动作的正确路线和发力点，脚背绷紧，不能用脚尖踢，在转的同时要掌握平衡，迅速将小腿踢出去。

难点：横踢动作小腿要充分的折叠，脚后跟要充分的转出去。

跆拳道——横踢技术

授课班级：

高一七班 授课教师：张晨婉

课的内容

教学目标

跆拳道横踢技术

认知目标：了解跆拳道横踢基本技术，能够完整的掌握横踢动作的路线和发力点。

技能目标：巩固和熟练前踢技术，初步的掌握跆拳道横踢技术，能够在老师的带领下完成横踢动作，自己能够独立完成。

情感目标：发展和提高学生的协调性，柔韧性、平衡能力和反应能力。在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，以礼相待增加友谊，激发学生的学习热情。

重点

程序

开始部分

击打的路线和速度

教学内容

1、

体育委员集合整队、报告人数

2、

宣布课的内容

3、

检查服装

4、

安排见习生

组织队形

队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O

难点

教法

提醒学生遵守课堂纪律

小腿要充分折叠，脚背绷直

学法

统一服装精神饱满

要求

集合做到时间

3分钟

快、静、齐

准备部分

1.慢跑

学生紧按照老师的路线慢跑

学生跟着老师动作练习

12分钟

老师在前面带领学生绕场地跑

X X X X X X X X X X

作

要求整齐，

准确，精力集中

动作准确到位

2.徒手操

跟老师，速度，路线X

O

X 老师讲解动基本部分

1.学习跆拳道横踢技术

（Dollyo-Chagi)

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O

老师边讲边做，动作要到位

学生认真听讲

认真练习

20分钟

实战姿势开始以左势为

例，右脚蹬地、重心前移至

左脚，右腿屈膝上提，两拳

至于胸前，左脚前脚掌内旋，

髋关节左转，左膝内扣；随

即左脚掌继续内旋180度，

（1）动作方法

左腿膝关节向前抬至水平状态，左腿快速像左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。（见图）。

X X X X X X X X X X X X X X X X O

老师做完整师范

讲解动作要领：膝关节夹紧，向前提膝尽量走直线；支撑脚外旋180度，身体与大小腿成一条直线，击打的力点在正脚背，踝关节放松。

老师喊口令做辅助练习，及时纠正学生的错误

老师示范动作，以分解为主；老师巡视、纠错

认真听老师讲解观察、思考。通过老师的示范动作进

学生按照老师的要求进行练习

学生之间相互配合纠错

了解动作方法和动作要领

要求学生在起腿练习中体会到提膝，转体和旋脚的整套动作的衔接

学生要认真完成

行模仿。

（2）起腿练习

两人一组做起腿练习，一人做起腿练习，一人对方体侧扶着对方，两人相互帮助。

（3）完整的横踢技术练习

两人一组，一人练习横踢，另一人在旁观察动作是否准确，帮助纠正错误。同时在旁保护。两人交替进行。

X X X X X X X X X X X X X X X X O

X X X X X X X X X X X X X X X X O

（3）脚靶练习

两人一组，其中一人拿脚靶，一人做动作。两人交替进行

（4）小组讨论

将学生分成十人一组，以学过的前踢、前横踢、横踢这三个技术动作为内容，自由结合，组合成一套连贯的动作，挑选每组的成员代表进行演示。

X X X X X X X X X X X X X X X X O

及时纠正学生的错误

组讨论的内

真完成相互配合

老师喊口令，

学生认

O

X X X X X X X 老师讲解小X X X X X X X 容

X X X X X X X

X X X X X X X

声音洪亮，

动作准确

小组学生

积极讨论

结束部分

1、布置回收器材

2、组织学生进行放松

3、小结本堂课的总体情况

4、师生再见

X X X X X X X 领做放松操

X X X X X X X 课堂小结

X X X X X X X 宣布下课向X X X X X X X 学生再见

O

学生积极进行放松，帮老师回收器材

集合要求5分快、静、齐

钟

积极放松