正手发高远球教案3

2015年上学期羽毛球校本课程《正手高远球》学案

第二课时

科目

课型

知识

能力

情感

教材分析

重点

难点

体育

复习课

年

级

主备人

高一

谢军元

班

级

审核人

李琳

姓名

导学时间

第

周

学习目标

掌握正手击后场高远球动作技术及评价标准。

全面锻炼身体，发展身体协调性和灵敏性。

培养社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。

顶肘、手臂伸直、最高点击球。

鞭打击球，步伐移动到位。

导学操作过程设计

由持拍操引入，教师领做，音乐伴奏下完成（身体预热，活动身体各关节和各大肌肉群）。

主要内容：4×8拍

时间6--8分钟。

导入第一节：正、反手颠球

第二节：伸展运动

第三节：体侧运动

新课

第四节：体转运动

第五节：踢腿运动

第六节：腹背运动

第七节：跳跃运动

第八节：活动腕关节、踝关节。

【基础知识巩固】

原地挥拍动作，先分解练习5-7次，再连贯动作练习5-7次。时间2--4分钟。

【正手高远球技术】 自主

探究

合作动作要领：以正手握拍为例，在右肩的上方用正拍面击球，球飞行的路线又高又远，并在对方后交流

场底线附近垂直落下，称正手击后场高远球。

准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然

上举指向来球，

右手手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。

引拍动作：上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。

击球动作：上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前

上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。

击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助

转体。

随前动作：身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺

势收回至体前，还原成松握球拍势。

练习方法：



自抛自击：用正手握拍方法，将球向上抛出（高度以持拍手臂伸直为宜），要求在最高点击球，练习次数8--10次

，2--4分钟。

1









一拍即响（人手一拍击打气球或悬挂的羽毛球4--6分钟）。

练习方法：架好拍再击打气球或羽毛球。体会击高远球的动作。

要求：放松肩，活手腕，击高球。

分层：根据自己的身高选择气球或羽毛球，伸直手臂刚刚击到为最好。



练习队形如图示：

易犯错误：

（1）发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。

（2）击出的球弧线掌握不好。

纠正方法：

（1）改进不正确的握拍方法。加强挥拍练习，体会最后用力时手腕的“鞭打”击球动作要领。

（2）击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。

分组练习：组长负责组织，两人一组进行后场高远球练习，教师巡回指导。每组一片羽毛球场地。

练习方法：



一人连续发高远球，另一人用击后场高远球的技术将球击回，8-10次后两人互换。6--8分钟。



激情对抗，两人一组，互相击球8--10分钟。

拓展

要求：眼看来球，准备要早，胳膊高伸，高点击球。

提升



练习队形如图示：

发展能力

优秀生展示：时间3--5分钟



各组组长负责检测后场高远球掌握情况，组内自评、互评。



各组选派3-4名优秀生进行全班展示，教师点评。

达标

检测标准：落点在对方场地后场底线附近为优秀，落在对方场地双打后发球线附近为合格，

落检测

查漏补缺

在两线之间为良好。

1、复习原地挥拍动作10-12次。

课后2、两人一组反复练习后场高远球技术。

作业

3、俯卧撑3组，女生6--8个一组；男生10-15个一组。

课后

反思

2