准备姿势和移动课时教学实录

排球双手垫球技术说课稿

成都七中嘉祥外国语学校

毛渔兵

一、教课内容

排球：排球正面双手垫球技术学习

二、教材分析

课程教材选自2009年10月人民体育出版社，由虞重干等主编的《排球运动教程-体育院校通用教材》。

垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守中最常用的主要技术，是更好地学习排球其它技术和战术的基础。

三、学情分析

本课教学对象是大学一年级学生。虽然学生的运动技能和对排球技术的认识参差不齐，但大学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解与示范教学方法，以及各种练习方法，循序渐进、挖掘每个学生的运动潜能，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习排球垫球的练习，激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使90%的学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生积极进取，互帮、互助、团结协作的团队精神。

五、教学重难点

重点：正确正面垫球的姿势和准确的垫球点。

难点：双臂是否夹紧、弯曲、身体和手臂的协调动作。

排球双手垫球技术教学教案（详案）

课的内容:了解掌握排球垫球动作 课的任务:基本掌握排球垫球技术动作

课的

时间

部分

教学内容

组织教法及要求

开

始

部

分

2 分

钟

一、组织: 队列如下

一、体育委员整队集合，清点人数。

二、师生问好。

三、宣布本次课内容，强调重难点。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX 四、宣布课堂要求。

五、安排见习生。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX

准

备

部

分

5 分

钟

一.绕排球场慢跑3圈

二.徒手操运动（4×8拍）

1.头部运动

2.扩胸运动

3.振背运动

4.体转运动

5.体侧运动

6.腹背运动

7.弓步压腿

8.全身运动

二、要求: 快、齐、静；排球有序地放在场外指定位置。

一、全班成2路纵队绕排球场慢跑,要求整齐,教师带领。

二、组织:成三列体操队型

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

三、教法:教师口令指挥,师生同做,教师做正面的领操

四、要求：充分活动身体各个关节，振奋精神，避免受伤。

基

本

部

分

28 分

钟

一、提问导入：

在现代排球运动中，排球的有球技术主要有哪几种？

二、徒手练习：

（一）教师徒手示范双手垫球技术动作，并讲解垫球动作基本手型、要领、动作重点。

一、组织：将学生组织到排球场中间成队列站立。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX

二、教法：示范法、讲授法。

1、教师讲解抱拳式和叠掌式动作的要领,并讲解垫球的动作技术要领,边讲解边示范。

2、学生模仿教师一起练习。

3、教师集体纠正错误动作

基

本

部

分

28 分

钟

（二）学生原地徒手动作练习

练习方法：学生队列散开，原地徒手做垫球动作姿势，体会正确的垫球动作要领。

垫球动作要领:双臂伸直、夹紧，手腕下压。

三、垫球练习：

（一）教师做有球双手垫球技术动作，并讲解垫球时手臂触球部位、提醒手臂夹紧、不能弯曲等技术要领。

4、学生队列散开，进行原地的徒手动作练习。如下图：

5、要求：双臂伸直、夹紧，手腕下压。

一、组织：成三列体操队型

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

二、教法：示范法、讲授法。

1、教师示范动作，讲授动作要领。

2、学生做原地结合球练习。

3、教师进行个别纠错。

三、要求：双臂伸直,手腕下压,在手腕上10-15厘米处垫球。

一、组织：两人一组，队列如下：

垫球动作要领:双臂伸直,手腕下压,在手腕上10-15厘米处垫球。

（二）连续自垫球练习

动作方法:将球抛到身前,用正确的垫球方法连续垫球。

动作要领：手臂夹紧、不能弯曲，手臂和身体协调用力。

（三）两人一抛一垫练习

动作方法：两人相距3—4米，一人X X X X X X X X X X

抛球、另一人垫球，然后以此类推。

动作要领：垫球者判断球的落点，X X X X X X X X X X

注意垫球时手臂与身体的角度以及

身体的蹬送动作。

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X 二、教法：示范法、讲授法。

1、教师先做侧面示范,然后学生2人一组相互交换练习

2、教师个别纠错

三、要求:抛球人必须将球抛到击球人的胸前,

不能过高或过低,击球人将球垫回到抛球人手中。

基

本

部

分

28 分

钟

（四）两人对垫练习：

一、组织：两人一组，队列如下

动作方法：两人相距3—4米连续对X X X X X X X X X X 垫球练习。

动作要领：准确判断来球的落点，X X X X X X X X X X

及时移动到合适的位置进行垫球。

二、示范法、讲授法。

1、教师先做示范,然后学生2人一组相互交换练习。

2、教师个别纠错。

三、要求：学生垫完球后，随时做好再垫球的准备，同时判断来球的落点，及时移动到合适的位置进行垫球。要求两人争取连续对垫10次以上球不落地。

1、集合整队。

组织：

2、教师总结，指出学生本次课的表

现以及存在的问题，并再次强调本次课的重难点。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX 3、组织学生放松。

4、布置课后作业。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX 5、归还器材，师生再见。

5 分

钟

结

束

部

分

场地排球场一块，排球30个

器材

本课学生能初步体会到垫球的动作要领,但是控制球能力还比较差。

小结

排球双手垫球技术教学教案（简案）

课的任务:基本掌握排球垫球技术动作

课的

部分

时间

教学内容

组织教法及要求

7 准

备

分

部

钟

分

一、体育委员整队集合，清点人数，安排见习生。

一、组织: 队列如下 二、宣布本次课内容，强调重难点。

三、准备活动。

1、绕排球场慢跑3圈

2、徒手操运动（4×8拍）

头部运动、扩胸运动、振背运动、体转运动

体侧运动、腹背运动、弓步压腿、全身运动

XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX 二、要求: 快、齐、静；排球有序地放在场外指定位置。

三、X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基

本

部

分

28 分

钟

一、提问导入：在现代排球运动中，排球的有球技术主要有哪几种？

二、徒手练习：

（一）教师徒手示范双手垫球技术动作，并讲解垫球动作基本手型、要领、动作重点。

四、要求：充分活动身体各个关节，振奋精神，避免受伤。

一、组织：将学生组织到排球场中间成队列站立。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX 二、教法：示范法、讲授法。

三、要求：双臂伸直、夹紧，手腕下压。在手腕上10-15厘米处垫球。

（二）学生原地徒手动作练习

练习方法：学生队列散开，原地徒手做垫球动作姿势，体会正确的垫球动作要领。

三、垫球练习：

（一）教师做有球双手垫球技术动作，并讲解垫球时手臂触球部位、提醒手臂夹紧、不能弯曲等技术要领。

（二）连续自垫球练习。

（三）两人一抛一垫练习。

（四）两人对垫练习。

四、动作难重点：

重点：正确正面垫球的姿势和准确的垫球点。

难点：双臂是否夹紧、弯曲、身体和手臂的协调动作。

结

束

部

分

场地器材

本课小结

5 分

钟

1、集合整队。

2、教师总结，指出学生本次课的表现以及存在的问题，并再次强调本次课的重难点。

3、布置课后作业。

4、归还器材，师生再见。

XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX

排球场一块，排球30个

学生能初步体会到垫球的动作要领,但是控制球能力还比较差。