跳跃活动优质课教案推荐

体育课教案

江门市新会区会城茶坑学校

文仲恩

二年级

课的内容

1、立定跳远；2、游戏：前滚翻接力

1、通过学习“三拍法”的跳远方法，发展腿部力量和动作协调性。

2、通过各种游戏活动，发展跳跃能力和上肢能力，提高柔韧性及协调性，学习促进学生身心和谐发展。

目标

3、加强思想教育，增强学生友谊性，团结协作的精神，培养良好的道德品质。

时强课序

教学内容

教学练步骤

组织形式与要求

间

度

一、课堂常规

组织：▲

1、师生问好

×××××

2、引出课题

×××××

○○○○○

二、队形练习

○○○○○

3’

1、稍息，立正

要求：快、静、齐，动作一小

2向右看齐

致。

1、宣布本课学习

的内容。

▲

情

三、慢跑一圈。

2、检查人数、服

××

趣

中

装

××

导

四、徒手操

3、统一指挥练习

3’

入

（8×4拍）

4、体育委员领跑

1.头部运动

要求：守纪、慢。

5.

共做热身操

2.肩关节运动

组织：▲

3.

扩胸运动

×××××

中

4’

4.腹部运动

×××××

5.弓步压腿

○○○○○

6.膝关节运动

○○○○○

7.跳跃运动

要求;动作合拍、认真，积极8.踝关节运动

参与。.

一、立定跳远

动作要领：两臂1、教师讲解、示组织：

学

用力前摆，两脚范动作。

○○××

练

同时用力蹬地，

○○××

技

迅速向前上跳2、学生跟练习。

○○××

18

能

出。

3、练习、示范、○○××

中

阶

1.原地两臂前质疑。

▲

上

段

后自然摆动和

要求：认真听、做

课序

两腿做单性屈

伸练习。

教学内容

教学练步骤

2.自然摆臂屈伸膝关节向前上跳练习。

3.在一定距离内做连续立定跳远练习。

二、游戏：前滚翻接力。

游戏规则：

1.起跑时不得踩线、抢跑。

2.前滚翻动作要规范。

3.游戏者在未发令或未被拍手之前不得跑出

。

一、自由放松

二、小结

三、收拾器材

组织形式与要求

时间

强度

学

练

技

能

阶

段

4、注意安全，动作敏捷，手、脚协调有力。

重点：蹬地、摆臂有力、协调、提膝收腿。

1、守规则，注意安全，互相配合，积极参与。

2.看谁组胜。

学

练

技

能

阶

段

组织：

○○××

○○××

○○××

○○××

▲

要求：积极参与、摆臂有力、动作协调配合，弹跳自然、有力。

组织：

×

×

×

×

▲

9’

要求：滚翻圆滑，弹跳自然，动作规范、速度快。

中

愉

悦

身

心

课

后

记

组织：▲

×××××

师生齐放松、×××××

同乐。

○○○○○

○○○○○

要求：

动作轻松、柔软。

练习密度：35%—43% 场地

强度指数：1.5+ 器材

3’

小

胶绳4条、地垫4块。