跳绳活动设计意图

《穿梭跳长绳》教学设计

珠海市三灶镇中兴小学 梁文伟

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想；以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，让每个学生在学习中体会到“我参与、我成功、我快乐”的愉悦感受，并为终身体育打好基础。

二、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。本课是以通过花式跳绳活动促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、学情分析

1、

五年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善，学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质较好。

2、

团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

3、鉴于五年级学生富有激情，模仿能力强，好奇心强，活泼好动的特点，设计本课。

四、教学目标

1、通过练习发展学生跳跃能力，培养学生快速反应能力、应变能力、观察力和判断力，体会单脚起跳双脚落地的感觉；

2、培养学生遵守纪律、遵守规则、尊重他人、爱护同伴的良好作风；

3、让学生在快乐的气氛中获得最大的自我满足。

五、组织教学法

1、

遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。

2、

在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。

3、

采取分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

六、教学重难点

重点：两人跑入时机合理，路线正确。

难点：摇绳人与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。

七、教学过程 （教案所示）

八、运动负荷预计

最高心率预计：140+5次/分 练习密度预计45% 平均心率120+5次/分

水平三《穿梭跳长绳》

班级：

五（1） 班 执教老师：

梁文伟 课次：

跳跃单元第四次课

1、通过练习发展学生跳跃能力，培养学生快速反应能力、应变能力、观察力和判断力，体会单脚起跳双脚落地的感觉；

场

地

教

学

2、培养学生遵守纪律、遵守规则、尊重他人、爱护同伴的良好作风；

器

材

目

标

3、让学生在快乐的气氛中获得最大的自我满足。

教

学

1、花式跳绳 内

容

2、游戏：跳绳接力

齐心协力

重

点

两人跑入时机合理，路线正确。

难

点

摇绳人与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。

顺

序

教学内容

一、教学过程：

口令指挥

语言提示

准

备

部

分

二、教学过程

教师领跑

口令指挥

师生同做

组织：

一、大绳练习

基

本

部

分

一长8字

1、教师讲解动作方法并示范；站在摇绳人的左侧，绳子打地往上钻，起跳位置跑中间，绳到脚前向高跳，跳完长绳反面跑

2、组织学生学习；

3、指导学生练习；

4、组织比赛。

1、听老师讲解；

2、集体练习；

3、分组自己练一练；

4、比赛；

5、自我评价。

15 分

钟

组织与教法

1、练习过程

整齐列队

精力集中

2、练习过程

听音乐与教师同做

二、要求：

动作到位

节奏韵律强

学法与要求

一、要求：精神饱满

组织：

时间

8 分

钟

架空层

跳绳

二、

游戏“贴膏药”

1、在单脚起跳的基础上尽量跟上前面的同学不掉队不空绳

规则：

1、

必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、

跑完的人迅速到队伍后面排队时不准堆人，拉人，冲撞他人。

2、教师示范

提出重难点 重

难点：跳绳时机准确，向上和

向前的节奏准，落地点靠前；

1、听老师讲解；

3、组织学生继续练习

2、体验游戏的乐趣；

4、学生展示表演

3、创新游戏形式；

5、比赛：集体跳长绳比多

4、自我评价。

12 分

钟

结

束

部

分

一、放松身心

跟随柔和的音乐进行放松练习。

二、了解本课学习情况。

1、教师带领学生进行放松练习。

2、总结本课学习情况。

3、布置作业：把学习的本领展现给家人。

4、宣布下课，师生道别，安排学生回收器材。

平均心率

135+5次/分

组织：

1、师生一同做放松运动。 2、学生回忆本课学习内容，在脑海中加以巩固。 3、回收教学器材。

5 分

钟

预计运动负荷

中

练习密度

50+5% 课后

反思