武术优秀教学设计

《左右直拳》体育实践课

一、指导思想：拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。同其它体育项目一样，既具有一般体育项目的运动特点，又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性，就在于它是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。不但表现出力量、技术、意志、心理、智慧的竞技和健美的艺术，而且可以培养人崇高的审美观，塑造人的心灵。通过体育课教学帮助学生接触和了解拳击运动的魅力。根据新课标的理念，本节课充分发挥学生的主体地位，在学习中激发学生兴趣、培养学生学习能力，在练习时体会拳击技术动作的魅力和乐趣。让学生身心得到锻炼，做到学为己用，使拳击运动真正的融入生活实践。

二、教材分析：本课的学习内容为拳击项目中左右直拳组合，学习格斗对抗中的左右直拳动作运用。直拳是各种搏击运动中，使用频率最高的技术动作，也是最基础的技术动作，同时也是最直接有效的打击得分手段，通过本课的技术学习，培养学生的拳击运动兴趣，为以后的拳击格斗练习打好基础，同时，通过对拳击项目的学习，培养克己，忍耐的优良品质。

三、学情分析：本课的教学对象是五年级学生。五年级学生正处于生长的发育时期,身心发育发展已近青春期的早期,具有较强的竟争意识,在拳击直拳的教学方式、方法、手段的设计上,要多样化、趣味化,适当引入竞争因素,培养学生敢于拼搏、勇于争先的精神，但身体的整体协调能力不够，自控能力也需要提高。本节课通过各种自主和合作学习，逐步掌握左右直拳动作，为今后的格斗学习打好基础。

四、安全措施

1、课前准备好运动服装，防止伤害事故的发生。

2、课中做好安全教育，注意保持足够的间距，以免发生碰撞。

五、课后做好放松和对本节课的总结。

五年级（水平三）《左右直拳》体育实践课教案

年级：

五 人数： 40人 课型：

新授 课次： 1／5 时间：2018.3.28 1、了解拳击运动中的直拳的意义及攻防含义

学习2、能做出左右直拳动作，出拳路线清楚，有力量感

目标

3、感受拳击运动的形态，体会拳击运动的魅力。

学习拳击：左右直拳

内容

游戏：抢靶

学习左右直拳动作

重点

解决1. 变化练习形式2逐渐增加练习难度

方法

教学流程

教学内容

1.

师生问好

2.

绕场跑跳

3.

搏击操

教师活动

1.

向学生问好

2.

带领学生跟着音乐在场内进行各种跑跳和上肢活动练习

3．与学生进行与直拳有关的搏击操练习

1．师示范、讲解如何拿靶及手靶摆放的位置。

2.组织学生进行练习

3.示范、讲解拳的摆放位置，什么是直拳。

4.

组织练习，指导纠错。

5.示范、讲解格斗式。

课次

学习难点

解决办法

学生活动

1.向老师问好

2.听清要求，

积极参与，充分做好热身活动

1/5 动作协调、有力

1.强化动作要点 2.分层教学

组织队形

安全要求

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

△

运动负荷

时间

0.5

1

1.5 次强数

度

1

1

1 小

中

中

准

备

部

分

5 分

钟

基

本

部

分

分

钟

设计意图：1.热身； 2. 导入主教材。

1.自由击靶练习

2.开立姿势＋直拳教学

3.跳步＋直拳击靶

1.

认真听讲。

2.

刻苦练习，勇敢尝试。

3.

积极练习，努力体会直拳动作。

4.

两人一组，打靶练习。

5.

根据自身的感觉，在场内任

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

△

3

3

4

10

8

10

中

中

中

基

本

部

分

分

钟

4.两人一组移动击靶

5.分层提高：上步、撤步＋直拳

6.

组织练习，指导纠错。

7.

邀请学生展示，引导学生评价

8.

组织学习进行移动击靶，选出好的学生进行提高练习

9.

组织学生学习步伐，指导实践运用

意的移动和出拳。

6.

积极参加展示，积极参与评价。

3

2

10

5

高

中

设计意图：通过不同层次的练习，不断激发不同层次学生的练习兴趣，分层递进，逐步解决难点。

素

质

训

练

分

钟

结

束

部

分

分

钟

1．游戏：抢靶

1.示范、讲解游戏规

则和方法。

要求：尽自己最大的能力，尽力1.认真参与游戏

完成

2

4

中

设计意图：活跃课堂气氛，锻炼学生的上肢力量。

1.

放松

2．小结

1.组织放松

2.小结本课

3.师生再见。

要求：放松时做到认真模仿

2

低

1.积极发言

2.师生道别

1次

设计意图：在舒缓的音乐中放松身心。

课后

1.

复习5分钟本节课内容

作业

2.

仰卧起坐10个×3组

负荷预计

场地

器材

课后反思

平均心率

115次/分

练习密度

55%

操场1片、手靶20个、腕带20副