资料摘要
《快速跑》教学设计教学目标：1、使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、发展学生的速度素质，培养速度感；3、培养学生敢于挑战自我的良好品质。重点：初步掌握快速跑的基本技术动作(双手摆臂，快速蹬地) 难点：步频和步幅的最佳结合安全措施：排除有可能造成意外伤害事故发生的随身
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快速跑：50米快速跑教学设计和教学实录
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关键词：快速跑：50米快速跑教学设计和教学实录
正文
《快速跑》教学设计
教学目标：1、使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力；
2、发展学生的速度素质，培养速度感；
3、培养学生敢于挑战自我的良好品质。
重点：初步掌握快速跑的基本技术动作(双手摆臂，快速蹬地) 难点：步频和步幅的最佳结合
安全措施：排除有可能造成意外伤害事故发生的随身物品
教学过程
开
始
部
分
教学内容
课堂常规
教师活动
1、
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生
5、强调注意课内安全，提示学生注意保护自己及同学避免课内意外伤害事故的发生
学生活动
全班成四列横队集合
组织如图一 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
（图一）
要求：快、静、齐 1、“老师好！
2、
认真听讲，明确学习内容和要求
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
时次强间
数
度
2
准备部分
1、绕操场慢跑热身
2、做热身操，教师讲明练习内容及要求： （1）头颈运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体转运动 （5）膝绕环
（6）弓步压腿 （7）手腕踝关节运动 （8）原地高抬腿 （9）收腹跳
要求：
1、教师讲解示范 2、学生模仿练习
3、在练习过程中动作有力到位 4、充分活动关节
7
1
组
小
教学过程
基
本
部
分
教学内容
快速跑
教师活动
1、教师导入
2、示范快速跑，要求学生认真观察，并提问学生
3、组织学生原地摆臂练习
4、抽生示范，学生评价
5、学生分组练习
（1）行进间高抬腿跑
（2）行进间后踢腿跑
（3）行进间高抬腿接快速跑
（4）四人一组抗阻力跑
（5）站立式起跑2-3组
6、抽优生示范
要求学生有序进行，在练习中注意观察本队队员及他队队员在练习中的表现，跑中的姿态、动作，并思考为什么有的同学跑得快。
教师要有针对性的对学生的练习情况作出指导。
7、小结
学生活动
1、认真听讲，注意观察
2、积极回答问题
3、原地摆臂练习
4、观察、评价（说出优缺点）
5、按老师要求积极参加练习
6、观察优秀学生示范
7、听老师小结，了解练习方法
时次强间
数
度
322
-5
中大
身体素质
练习
结
束
部
分
放松
小结
1、教师讲解动作要领及方法
2、学生分组练习
1、组织学生进行放松
（1）拍打
（2）意念放松
2.
集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生 3、布置回收器材
4、师生再见 1、认真听讲
2、积极练习
1、整理放松练习
2、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生
3、布置回收器材
4、师生再见
5 1 中
4
1
预计练习密度：45%
预计平均心率：130-140次/分
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