原地单手肩上投篮教学创新设计

一，教学内容：篮球运球技术方法

二，教学目标：

1.认识目标：通过讲解，示范，使学生认识理解篮球运球技术。

2.技能目标：通过教学，使绝大多数学生能熟练的掌握运球技术。

3.情感目标：精彩的组织，丰富的内容，使学生通过教学学习，从而喜欢体育课。

4.鼓励目标：对协调性差，学习动作慢的学生，要耐心辅导，示范，使他们建立自信心，从而掌握技术要领。

三，开始部分：

3'

1.体育委员整队，并报告人数。

2.师生问好。

3.宣布课的内容。

4.安排见习生。

要求：1.教师精神饱满，体育委员声音宏亮。

2.学生达到“快”“静”“齐”。

3.学生必须穿运动服，运动鞋。

4.见习生随堂听课。

四，准备部分。

10'

1.慢跑。

由体育委员喊口令，组织学生慢跑3圈。

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0000 2.徒手操。

第一节

扩胸运动

4×8拍

第二节

振臂运动

4×8拍

第三节

体测运动

4×8拍

第四节

体转运动

4×8拍

第五节

腹背运动

4×8拍

第六节

弓步操

4×8拍

第七节

仆步操

4×8拍

第八节

踝腕关节活动

4×8拍

要领：学生成体操队形站里，教师喊口令。

五，基本内容。

25' 运球技术动作方法。

运球技术按动作位置变化可分为原地运球和行进间运球两大类。按运球方法可分为高运球，低运球。运球急停急起，行进间体前变向运球，背后运球，运球转身。

（一），原地高低运球。

1.高运球。

进攻队员在没有防守队员干扰情况下，为了加快向前场推进的速度和在进攻中调整进攻速度及进攻队员处于攻位置时常采用的一种运球方法。其特点是按拍球的力量大，反弹高度高，便于控制，行进速度快。

1,动作方法：运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕，手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球后臂的同侧的外侧前方，球的后弹高度在腰腹之间。

2，低运球

进攻队员在受到对手紧逼或抢阻时，常采用低运球以保护球或摆脱防守。

1,动作方法：

两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体测。用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度。两腿用力后蹬，继续快速向前。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。

2,动作要点：

重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

二，运球急停急起。

在运球推进时，进攻队员利用速度变化摆脱防守的一种运球方法。

1.动作方法：

在快速运球中突然急停时，采用两部急停，使重心降低，手按拍球的前上方，使球停止向前运行。运球急停时，两脚用力后蹬，上体急剧前倾，迅速启动，同时按拍球的后上方。人，球同步快速前进。

2.动作要点：

重心转移快，脚蹬抵地有力，按拍球的部位要正确，手，脚，躯干协调一致。

1.动作方法：以左手运球为例，当体前变向时，将球从身体左侧拍向体前中间位置，再将球迅速拨回右侧。然后按拍球的后上方，左脚向右侧前方跨出，上体右转，侧肩挡住对手，从防守的左侧突破，继续运球前进。

2.动作要点：

身体重心转移迅速，按拍球部位正确，熟练。

（二），体前变向换手运球。

当对手堵截运球前进路线时，突然换手运球向左或向右运球变向，借以摆脱防守的一种运球方法。

1.动作方法：

以右手运球为例，运球队员从对手右侧突破时，先向防守左侧做变向运球假动作。当对手向左侧移动堵截运球时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹至左侧前方，同时右脚向左前方跨步，上体向左转，侧肩挡住对手，同时换左手按拍球的后上方，左脚跨出并用力蹬地加速，从对手的右侧突破。

2.动作要点：

变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，还原快速有力，换手变向后加速要快。

组织方法：

（1），教师先组织学生站四列横队，前两排向前五步走，然后向后转。四列队形两两相对。

（2），教师站在中间讲解动作并示范。学生观察模仿。

（3），教师慢慢做徒手动作，学生跟上老师做动作。

（4），教师纠正个别学生的徒手动作，并且把做的好的学生让示范给大家。

（5），教师拿球示范，学生排队依次拿球练习。教师巡回辅导，纠正个别学生的技术动

作。

（6），教师挑选几名做动作好的学生做动作，其他学生观摩。以鼓掌的形式调动其他学生的积极性。

（7），分成小组练习动作，每个小组安排一两个做动作好的学生带动其他学生。

（8），各个小组比赛。

六，总结，点评。

七，回收器材，师生再见。