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挺身式跳远教学设计年级高一人数30 时间45 地点田径场教师石东洋 1.复习挺身式跳远教学内容教学目标教学重点部分场地器材田径场、沙池一个、平沙器一把1认识目标：学习跳远的完整技术动作，建立正确的技术动作表象；2技能目标：发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质，并初步掌握跳远的完整技
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2.挺身式跳远教案及板书设计
未知
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关键词：2.挺身式跳远教案及板书设计
正文
挺身式跳远教学设计
年级
高一
人数
30
时间
45
地点
田径场
教师
石东洋
1.复习挺身式跳远
教学
内容
教
学
目
标
教学重点
部分
场地
器材
田径场、沙池一个、平沙器一把
1认识目标：学习跳远的完整技术动作，建立正确的技术动作表象；
2技能目标：发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质，并初步掌握跳远的完整技术动作；
3情感目标：让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难的精神。
挺身式跳远的腾空和落地技术
教
学
内
容
一、体育委员整队，汇报班级人数。
二、师生问好，宣布本堂课的内容。
三、检查、整理着装，安排见习生。
四、两路纵队绕田径场跑一圈
五、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、手腕、踝关节运动
运
动
负
荷
次数
时间
强度
教学
难点
助跑与起跳相结合的技术
组
织
和
教
与
学
活
动
学练要求
快、齐、静，精神饱满
1保持队形
2跑速先慢后快
3集中注意力。
1、动作正确，整齐，有力度。
2、做到充分热身，避免拉伤。
1动作整齐、到位、幅度逐渐加大。
2 上下肢配合协调，开始准备部分
10分
钟
4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8
1′
3′
2′
4′
中
小
中
一、组织形式：
▲ 二、教与学：
1、教师讲解练习的方法和要求并做镜面示范。
2、教师喊口令，学生练习，教师在旁指导。
1
基本部分
30分钟
六、复习挺身式跳远起跳技术
1.原地腾空步练习
2.连续三步助跑起跳练习
3.长短距离不一样的完整动作练习
要点：
1.动作技术准确
2.保持身体平衡 3.上下肢配合协调
6′
10′
14′
中
中
中
教法：
1.教师讲解示范挺身式跳远技术动作；
2.教师巡回指导，纠正错误动作。
3.优秀学生成果展示
一、组织：
××××××
××××××××
▲
学生一个接一个进行跳沙池练习；
二、教与学：
1、教师示范和讲解学练方法和要求，强调要点。 2、学生做六步、八步助跑挺身式跳远练习。
3、教师在旁指导，纠正错误动作
4、优秀学生成果演示
5、点评
一、组织形式：
▲
2 达到热身目的。
3每项练习结束后快速回到排尾。
1.积极练习
2.动作准确、协调、到位
3.注意预防损伤
要求：
1.动作协调、到位
2.注意安全
3.动作标准、协调
要求：
1遵守纪律
2注意观察
3注意安全
结束部分
5分钟
七、集合整队，小结，布置课后作业，宣布下节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。
2′
3′
小
一、组织形式：
▲
1.放松练习
2,。提醒同学们加强练习
全身充分放松，缓解肌肉疲劳。
快、齐、静
3
文档信息
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关于本教案的常见问题
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