3.中长距离跑教学设计和教学实录

《耐久跑》第三课课时计划

教

师[来源学科网ZXXK]第三课王颖

时

间

2016．09 课时

[来源学科网ZXXK]

周次

10 年级

高一

运动

通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动

参与教源:Zxxk.Com][来技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。

学运动

通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，目技能

从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

标[来源:Zxxk.Com]

身体

通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，健康

从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。

心理

通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心健康

理健康水平的提高。

社会

通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责适应

任感。

器

耐久跑及探究合作游戏

材

重点

难点

教学内容

目的要求

教师活动

学生活动

组织队形

1、队形：4排队伍

◆宣布学习◆让学生集中1、课堂常规

2、教师导入

（抗震救灾）

◆要求：

快、静、齐。

入学习状态，同时导极思考集中精力投入练ΧΧΧΧОООО

ΧΧΧΧОООО

Δ

注意力，

任务、目的引导学生进◆学生快速列队集合认真听讲，积

ΧΧΧΧОООО

ΧΧΧΧОООО

学会途中跑中的呼吸节奏

能克服“极点”现象

教学实施步骤

小体操垫40张、标志桶8只、音乐设备

入本课主线

习。

1、绕体操垫慢跑

2、行进间徒手

身心准备阶段

操

◆跟随音乐伴奏在体委带领下成一路纵队慢跑

◆要求：积极◆教师领跑◆学生主动1、慢跑队形：绕体操垫“s”形跑

做“s”形跑

参与

◆跟随音乐伴奏活动各个关节

◆仔细观察，认真做操

参与，不推拉。

◆全身各器官得到适应，做好准备活动

◆要求：积极参与、相互配

◆教师带领学生作行进间徒手操

◆提示、观察、参与、2、徒手操练习队形同上

合

评价。

课教学实施步骤

教学内容

目的要求

教师活动

“先遣部队，◆目的：通过讲勘察路线”

◆

方法：各组协商推举四名学生，两男两女，第一名女同解示范，让学生都知道学习内◆讲解耐久跑的要求和方法，同时观学生活动

组织队形

◆认真听讲，组织队形：

仔细观察，积极实践体会动作。

序

容和组织方法，

察、提示学生

◆要求：认真听讲，仔细观察

注意途中跑中的呼吸节奏

学习阶段

学快速跑到前方用手触摸并绕过前方道路标志物返回后与下一位同学击掌，依次进行。看哪组先遣部队快。

“打通道路，◆目的：全班同练习阶段

◆提示、观察学生练习，提◆跟随音乐学生主动参与，小组长组织好本组员评价，积极回组织队形：如上图

挺进灾区”

◆方法：学生四列纵队分学通过刚才的学习自己练习，问、总结、评体会耐久跑的动作和要求

价学生学习情况。

道站立，每位同学快速跑到前方用手触摸并绕过前方道路标志物返回后与下一位同学击掌，依次进行。要求所有学生通力合作获取胜利。

课序

◆要求：通力合作，认真练习，仔细观察，注意安全

答教师提问以及向教师提问。

教学实施步骤

教学内容

目的要求

教师活动

“运送物资，抢救伤员”

◆方法：四列纵队分道站立，每队两名同学为一组进行合作耐久跑，◆目的：通过讲解示范，让学生◆提◆认真练习，组织队形：

注意呼吸节奏，注意安全，密切合作

学生活动

组织队形

示、观察学生练习，提问、总结、两人抬一垫作为“物资”都知道学提高阶段

运送到前方“灾区”，整齐放好后返回，与下一组进行击掌交接，依次进行，每队最后两名同学做“抢救伤员”的工作，即将全部垫子作为习内容和组织方法，

评价学

◆要求：认真听讲，仔生学习情况。

“伤员”从前方“灾区”细观察，通安全地运送回来整齐放好。

力合作

“灾后重建”

◆方法：四列纵队分道站立，每队两名同学为一组抬一垫，将垫子作为建材运送到前方，自探◆目的：利用这个阶段，提高学生的学习兴趣，加强小组的团结合作和探究学习

◆要求：通◆提示、观察学生练习，练习前可摆放一个造型，提问、总结、评价学生学习情况。

◆小组合作，组织队形：如上。

开动脑筋，

造型图：主探究摆放成一定造型究

后返回，与下一组进行阶击掌交接，依次进行，段

看哪组的垫子摆得整齐，造型漂亮有牢固等。力合作，加让学生体验动手、动脑带来的快乐。

强想象和创造

“总结表彰”

A．两人一组一垫，相互放松。

结束阶段

◆

目的：放松身心，调◆指导整呼吸

放松，诱导交◆相互交流，

相互帮组，充分放松，调整呼吸

B．诱导学生交流学习体会，说出本课收获。

◆

要求：

C．总结本课，表扬鼓励同学。

D．师生再见，回收器材。

互相帮流，总组，充结本课

分放松