体育学习的目标设置名师教学设计2

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教学内容

体育学习的目标设置

了解什么是目标设置。

教学目标

掌握体育学习中目标设置的策略和方法。

学会制定一套合理的学习目标。

教学重点

让学生明白树立正确的学习目标的重要性。

教学难点

给自己制定一套合理的学习目标。

教学准备

课时安排

第一课时

课时目标

一、课堂导入：

教师先说说自己学习目标。再问：同学们，你们是不是和老师一样，也有自己的学习目标呢？让学生自由发言。

二、目标设置

1、目标设置的定义：

根据自己的体育能力和技术水平，确定在一定的时间内所要达到的体育学习和体育锻炼的具体目标，以及达到目标所采用的策略、步骤和时间安排。

2、目标设置的三个基本要素

（1）依据自身能力（运动能力、技能水平）

（2）一定的时间期限

教学过程

（3）达到目标所采用的策略和步骤

3、恰当目标设置的作用

（1）使注意和行为指向需要学习的任务

（2）提高人的努力程度和坚持性

（3）促使人为实现目标而采用有效策略，动员生理和心理潜能

（4）激发人的进取精神，调动积极性

二、目标设置的策略与方法

（一）目标设置的策略

策略一 长期目标与短期目标相结合

阶段性目标：长期目标与短期目标比较理想的结合方法。

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具体步骤：

①确定所要完成的任务的基本水平

②确定自己经过努力奋斗所能达到的最终目标

③确定若干逐步提高的短期小目标

④达到最终目标

举例：

张明在本学期期末实现定点投篮命中率50%的终极目标，该怎样分解这个长期目标呢？这并不难，如果他当前水平是投篮命中率为10%，那么小目标1应为25%的成功率，小目标2为35%的成功率，小目标3为45%的成功率，从而一步一步地实现50%的最终目标。

怎样给自己设置目标？



你这学期所学的项目有：____________ 

你的长期目标是：___________________ 

你现在的基础水平：_________________ 

你打算通过设置__个小目标来实现你的最终目标：



小目标1： ____________;小目标2：________;小目标3：________________

策略二 设置既有挑战性又有可实现的目标



看课本上的案例分析



过高的目标经过努力也达不到会使人损失信心，过低的目标不能激励自己奋力拼搏和努力学习的意识。

策略三

设置具体的、可测量的、可记录的、可比较的目标

案例分析：

李欣现在的跳远成绩是4.10米，那么他应该怎样给自己设定具体、可测量的目标呢？请你为他设定一个:

目标1：通过4次课的练习跳远成绩提高到4.8米。

目标2：再通过4次课的练习跳远成绩提高到5.3米

策略四

设置自我比较目标

1、自我比较目标易提供更多的成功机会，这种积极的体验有助于增强自己的自信心。

2、相反，若总是与水平远远高于自己的同学相比较来制定目标，不但难以实现，有时甚至会伤害自己的自信心。如果与水平低于自己水平的同学比较来制定目标则不利于发展自我、挑战自我、不断前进。

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3、这些策略对于其他学科的学习和日常生活有哪些作用？

（二）阶段性目标设置的方法

1、阶段性目标设置的程序



设置自身的长期目标



检验目前的基础成绩



根据最近5次成绩进行计算

2、阶段性目标的计算方法

以17岁的刘明（女）为例，设置50米自由泳阶段目标。

刘明最近5次50米自由泳的测验成绩为48.48秒、48.43秒、49.12秒、49.82秒、48.69秒。为刘明制定一个既有挑战性，又可实现的阶段性目标，应该这样计算。

第一步

第二步

第三步

第四步

第五步

第六步

算出以往5次成绩的平均值

A=48.91（秒）

找出以往5次成绩的最好成绩

B=48.43（秒）

算出最好成绩与平均成绩差的绝对值

C=︱A–B︱= ︱48.91–48.43︱=0.48(秒)

找到阶段性目标的下限或以往5次成绩的最佳值

D= B=48.43（秒）

算出阶段性目标的中点

E= D–C=48.43–0.84=47.95（秒）

算出阶段性目标的上限

F= E–C=47.95–0.48=47.47（秒）

家庭作业：

把自己制定的学习目标，回家以后贴在家里。时时刻刻提醒自己，为实现自己的学习目标，不断地努力！

1、语言强调口袋里不能装手机、钥匙或其他尖锐、硬利物品等，目视女生头安全提示

上不要戴较大的易伤身体的发卡或饰品，不准穿高跟鞋。

2、天气热，提醒预防学生中暑。

3、加强交通安全的提示。

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练习设计

板书设计

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