侧手翻教案评析

侧手翻教学设计

洛阳市第二中学

梁碧君

指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想,以认知规律、动作技能的形成规律和心理负荷为理论依据,通过教师引导、学生体验与创新这一教学方法与模式,实现认知过程——由不知到知的转化;心理过程一一从“要我学”到“我爱学”的转化；能力过程——从理解知识原理到掌握技能技巧的转化；从而有效地将感知、思维、实跋、创新及团队互助精神紧密结合,融为一体。

教材分析：

属于高中体操教学中技巧模块的内容之一,它是一项集灵巧型,娱乐型,表演型的体育运动项目。技巧模块中的技术动作复夵,类型多样,对提高学生的身体素质和完成动作的能力,有着很重要的作用。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响,为了较好地达成本节课教学目标,为了让学生掌握正确的侧手翻的娑势,本节课通过循序渐进的教学方法,激发学生学习兴趣,使之积极、主动地投入到身体练习中。侧手翻对发展灵敏、柔韧、协调性和定冋能力有非常特殊的作用,通过该项目的练习可以增强关节韧带的力量及柔韧性,提高平衡的能力,通过本课的学练,旨在完成“知识——技能——能力的转化和敢于挑战自我、克服困难的良好心理品质的养成。

学情分析：

高一学生处于智力与体力的迅速发展期,也是动荡期进入成熟期的标志性年龄学生的自我意识开始增强,探究能力也随之发展,学生乐于自主学习,并在其中寻找真理,在教师的指导下对动作进行精加工就可掌握技能。对于高中生来说,侧手翻既熟悉有陌生,因为小时候可能很多同学都玩过,长大后反倒不敢在尝试了,因此该项教材对他们来说是一次挑战。通过本课学习,使其乐于参与体操这个项目活动,让每位学生以饱满的热情、积极的娑态投入学练中,并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领及教学保护方法促进学生的互帮互助的保护意识的提高及发展学生身体的协调性。

四、教学重难点:

【教学重点】侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向，“手脚一条线”手脚依次撑。

【教学难点】倒立部位时顶肩紧腰、展髋夹臀（侧翻时“身体一个面”顶肩，展髋)。

五、解决重、难点的措施：

突出童点措施：手脚不落在同一直线上，解决方法在垫子上画一条直线。要求学生学会双手依次次掌地和摆腿；让学生体验大腿后摆。激发学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生基本

体会动作要素。

突破难点措施：通过保护与帮助扶腰，促使立腰、绷紧脚尖翻过固定高度皮筋。

方法：1.用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣；2.创设轻松、愉快的教

学情境。3.练习中教师全面观察、指导，及时发现问題，解决问題；4.教学中强调

遵循由易到难、由浅入深（逐渐抬高下肢，让学生感觉倒立的平衡感和手臂的支撑用

力）的教学原则。

六、

教学目标：

1、认知目标：发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协调性及自控能力。

2、技能目标：基本学会侧手翻动作方法，具备保护与帮助的意识和本领，学会一些自我评价和健身的方法。

3、情感目标：培养相互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体肓道德。

课时计划

年级：高一年级 人数40人 授课教师：梁碧君

教学目标

1、认知目标：发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协调性及自控能力。

2、技能目标：基本学会侧手翻动作方法，具备保护与帮助的意识和本领，学会一些自我评价和健身的方法。

3、情感目标：培养相互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体肓道德。

重点

侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向，手脚依次撑。

教学内容

侧手翻

难点

倒立部位时顶肩紧腰、展髋夹臀。

程

序

导

入

5 分

钟

热

身

8 分

钟

教学内容

课堂常规

教师活动

学生活动

组织与要求

1、

师生问好，检查人1、

体育委员整队，报数、安排见习生。

告人数。

2、

宣布本课的内容、2、

师生问好。

学习目标及课堂要3、

认真聆听教师讲求。

解，注意安全教育3、

安全提示。

事项。

1、

慢跑：

绕垫子慢跑，模仿教师动作。

2、

“写字操”（用头、肩）

3、推小车，两人轮换。

体

验

练

习

21分

钟

1、

双人运动：腿高手低俯卧撑。

2、

通过卡片认识动作方法。

3、

各组展示。

4、

统一学习侧手翻技术及保护与帮助。

5、

集中讲解错误动作。

组织：四列横队。

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

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▲

图1 要求站队：快、静、齐

1、

讲解练习的要求，1、

认真听取游戏的方组织队形：

设置障碍。

法和规则，积极思△△△△△△△△△△

考。

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

2、

引导学生积极练2、

认真练习，集中注△△△△△△△△△△

习。

意力，动作规范。

▲

图2

1、

安排专项练习过

度，教师采用

“大”字引导。

学生按照教师要求，认

真学习和练习，注意保组织队形：10个垫子2、

专项辅助性双人运护和帮助。

围成一圈。

动，保护与帮助。

通过腿部的逐渐抬高，

3、

发放卡片，引导学体会手臂支撑用力。

生自学。

▲

4、

集中讲解、示范。

分组自主学***字

卡”上侧手翻动作要

领，互帮互助。

图3

5、

集中点评、归纳。

学生4人一组轮换练习，做好保护与帮助。

体会立腰。

恢

复

身

心

6 分

钟

场

地

器

材

1、放松操：颈部绕环，肩绕环，髋关节绕环，腿部抖动、拍打腿部肌肉。

2、集合。

3、点评、小结。

4、收器材。

带领学生做好放松活动。

对本节课进行点评和总结。

安排值日生收器材。

静心练习。

认真听讲，注意改进易犯错误。

组织队形同上课队形。

小垫子10块

生理负荷预测

平均心率：120～130次/分

练习密度：35﹪

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