2.挺身式跳远教学设计(第一课时)

水平五田径模块“背越式跳高——过杆技术”教学设计

建平县高级中学 贾振勇

一、指导思想：

以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，遵循学生身心发展规律；结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；充分挖掘田径项目的健身价值，锻炼发展学生身体沿垂直轴旋转、制动的能力。

二、学情分析：

高一学生朝气蓬勃，具有较高的认知能力和探究学习的能力；他们热爱运动，身体素质好；他们已具有丰富的用于“跳高”的运动经验（如直线助跑身体沿垂直轴的运动体验，以及对腾空技术原理的了解等等）。

三、教材分析：

本次课是本单元的第二次课，内容是学习背越式跳高腾空技术，背越式跳高由助跑起跳腾空过杆和落地四个紧密联系的环节组成。高中阶段把“助跑与起跳的结合技术”“对腾空动作的控制能力”“发展跳跃能力练习”三个方面做为教材内容。本次课选择“对腾空动作的控制能力（过杆环节）”做为学习内容。

腾空技术包括：跳起身体倒向横杆后，头部后仰，倒肩，挺髋，同时两腿下垂，身体在空中成背弓姿势，两膝稍张开维持杆上身体姿势的平衡等。针对背越式跳高技术难度大的特点，制定了背越式跳高单元计划。在背越式跳高单元中安排了6课时进行教学。

四、本课的教学目标：

1、认知目标：学生熟练掌握背越式跳高的过杆技术，建立背越式跳高腾空技术的概念，掌握跳高运动基本知识。

2、技能目标：通过学习背越式跳高，发展学生跳跃能力，使80-90%的学生能熟练掌握背越式跳高过杆技术动作，同时通过练习发展学生的速度，力量，弹跳‘和爆发力等身体素质。’

3、情感目标：培养学生学习背越式跳高的兴趣，在练习中学会合作，学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦；培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神；能在课堂内自觉，自律，自信，并不乏个性的张扬；培养学生积极参与活动，学会团结，学会竞争，提高社会适应能力。

五、教学重点难点：

重点：挺髋成桥 屈髋举腿

难点：身体协调用力

六、教学组织策略：

1、在准备阶段，主要安排了课堂常规，热身活动和专门性准备活动三项内容，

首先，进行了课堂常规，目的在于集中学生注意力为课堂学习做准备。同时明确学习内容，学习目标，学习重难点为学生学习提供方向，进行安全教育预防运动损伤。

其次，安排了图形跑，目的让学生在多变的跑动形式中提高热身兴奋性，使热身成为宽松愉快的活动氛围，充分活动身体各关节。

最后，专门性准备活动有利于有效的拉伸关节活动范围，为上课提供有力支持，避免运动损伤。同时帮助学生建立空间意识、与人交往意识和安全意识。

2.在基本阶段，主要安排了两部分的练习。学习原地背越式跳高和发展身体素质练习

第一部分：原地背越式跳高

第一,自主学习首先,发放学习卡,学生分组讨论，利用图解建立动作表象，为进一步掌握动作提供保障。积极讨论有助于激发学生学习的积极性和主体性。

其次，尝试练习，感知动作。提高学生探索新知识，分析动作要点的能力。学生通过观察或尝试练习提高了学习的自主性。

最后，成果展示，选取动作正确的学生做展示。为学生建立学习目标。学生分享动作理解。提高学生分析动作的能力。

第二，讲解示范：

首先，演示讲解，教师作用教具为学生演示讲解原地背越式跳高的动作要领。使学生更加形象生动的理解腾空技术原理。教师要点的总结。能让学生更好的掌握原地背越式跳高用力顺其次，教师示范，教师的示范有助于学生更好的建立动作表象，为接下来的学习提供技术保障。

第三，辅助练习（仰卧挺髋练习）

目的在于：

①

体会

腾空挺髋成桥，屈髋举腿动作

②

加大腰背部活动范围

③

提高动作效率，为背越式跳高学习服务。

第四，练习阶段

原地背越式跳目的在于：

①体会腾空以后身体各部位的感觉

②建立正确的过杆建立正确的过杆姿势

③加强各部位协调用力

第五，纠错再练习：

通过正误对比法，利用原地挺髋练习进行纠正

目的在于：

①

明确错误动作；

②

体会倒肩挺髋动作；

③

进一步巩固提高动作准确性

第二部分：身体素质练习

3.在结束阶段，主要安排了集合整队，瑜伽放松，总结评价三项内容。

集合整队目的在于：

①

保持注意力；

②

提高组织纪律性；

③

为放松练习做充分准备。

瑜伽放松目的在于：

①

放松身心；

②

充分活动肩背部；

③

总结课堂学习效果。

总结评价目的在于：

①

总结学生学习效果明确努力方向；

②

学生自评互评提高学习积极性；

③有利师生互动。

七、教学方法和教学手段

教法：教师主要采用讲解示范法、完整和分解法、分组练习法，正误对比纠正法小组讨论法等方法来达到传授背越式跳高的基础知识、技术和技能的目的.

学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

教学手段：观看视频使学生建立正确的表象，积极引导学生思考，提高学习兴趣。教师做生动形象的讲解是学生清晰明确发力过程，各部位关节用力方式，为正确掌握技术提供保障。通过逆向学习法是学生分解学习动作要领，保护方法。能更好克服恐惧心理，提高信心为更好学习技术提高信心。正误对比法使学生更能明确正确错误动，使学生积极自主进行改正错误动作。运用能力分组就是承认学生身体素质

学习能力存在的差距。使学的快的学生跟快的学习技术，使接受能力慢的学生能更好的掌握动作。

八、教学特色：

1、从“学生的已知”展开教学。针对高一学生认知能力强的特点，课中注重动作原理的讲解，让学生知道

“这样练习”的缘由。

2、课中关注过程性评价，如仰卧挺髋手握踝挺髋幅度、肩背着垫作为评价动作成败的标准；提高练习的“笑脸”评价等等，尝试以评价引领学生的练习。

3、关注个体差异，关注进步幅度，力求使学生有属于自己的运动课题，力求使每一个学生在原有基础上获得进步。

九、负荷预计：

平均心率：130-140次/分；练习密度：50%--60% 场地与器材：

足球场

跳高架

4付

，海棉垫4块