接力跑教案范文

接力跑教学设计

任课教师： 任课班级：高二（3）

教学内容：1、学习接力跑动作技术；2、游戏（圆周接力）。

教学目标

运用灵活有趣的教学方法，调动学生积极参与到运动中。

1、运动参与

2、运动技能

通过学习，使学生能较熟练掌握接力跑动作技术。

3、身体健康

通过学、练、比，学生承受适宜的运动负荷，促进身体健康。

4、心理健康

增强自信心，培养积极主动合作的心理品质。

5、社会适应

培养团结协作的精神和合作学习的能力。

教学重点

教学难点

场地器材

“上桃式”和“下压式”传接棒技术及其运用

掌握传接棒的时机与配合

1、田径场；2、接力棒（6个）；3、（实心球6个）。

运动负荷

教学程序

教师活动

学 生 活 动

时间

1、教师提前到达1、体育委员整队，并 次数

强度

上课地点，等候学向教师报告。

生，配合体育委员一、课堂常规

整队。

2分钟

2、师生问好，宣备。

布内容，思想动员安排见习。

3、明确内容，做好准2、向老师问好。

1、学生绕操场慢1、学生在教师的口令下行跑一圈。

2、徒手操

①扩胸运动

②体转运动

③腹背运动

④弓步压腿

进。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

⑤活动腕、踝关节

2、学生认真练习徒手操，（4×8拍）⑤

3、游戏

二、身体准备

“往返接力跑”

8-10分钟

①教师讲解游戏规则，要求。

游戏规则：

充分活动各关节。

队形：同图1

3、学生认真听讲，明确游戏规则和方法。

4、学生在教师指导下积极参与游戏。

6-7小分钟

3-4

中

a、每人须绕过标队形：同图1

志点。

b、跑到终点后，▕

需同本组的下一位同学击掌。

②教师参与引导学生。

▕

△△△△△△▏ △△△△△△▏ ▕

△△△△△△▏

1、上挑式：（介 绍）

2、下压式：接棒人手臂向后伸，与躯干成50°~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向1、学生根据了解和掌握的知识讲解。

2、学生认真听教师的归纳和讲解。

3、学生学习传接棒技术。

内。传棒人将棒的 前端由上向下押三、接力跑教①启发学生讲解学

接力跑的动作技10-12分钟

术。

②教师归纳、讲解接力跑技术。

归纳提出接力跑三点要求：

a、密切合作，互相鼓励。

b、掌握时机。

c、努力认真跑完全程。

4、学生自主合作练习。

送到接棒人手中。①分组在慢跑中交接棒练习。

②在不同速度跑中交接棒练习。

8-95-8分次

钟

中

③教师指导学生传接棒技术。

④练习中，教师不断地进行过程性评价。

⑤教师鼓励练习好的小组。

1、教师讲解游戏1、听讲解，了解规则，明规则，提出要求。

确要求。

2、通过游戏巩固 学生所学的动作四、接力跑游技术。

戏

10-12分钟

3、教师运用评价方法激励语言，指导学生进行接力游戏比赛。

7-8分钟

2-3

大

4、教师参与期中，2、学生分组，以游戏竞争师生同乐。

1、拉伸放松。

五、整理放松

2、拍打放松。

2分钟

2、自我拍打放松。

钟

松。

分的方式进行接力跑练习。

1、通过牵拉肌群，韧带放1

2-3

小

1、教师小结本课。

1、学生认真听教师小结。

1

2、布置课外体育2、知道课外体育作业的内分作业。

六、评价

2分钟

容要求，努力完成。

钟

小

①计时定数跳绳。

3、师生再见。

②跑楼梯。

3、收集、归还器材。

4、师生再见。

1、全课学习实际练习时间。

运动负荷额2、全课练习密度。

计

3、平均心率。

课后反思