2.挺身式跳远优质课教案整理

三级跳远教案

教学内容

班级：高一13班

日期：2019.3.12

教师：傅大权

三级跳远（新授课）、

场地器材

教学目标

重点

难点

部分

时间

1、认知目标：通过教学使学生初步掌握三级跳远三跳动作要领和相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习。

2、技能目标：通过教学使90%以上的学生初步掌握三级跳远三跳技术动作，发展学生连续跳跃的能力，增强学生快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过教学培养学生良好的求知、探索、评价能力以及学生之间互帮互助、互相提高的团结协作精神。

重点：动作结构的学习，强调学生的步伐。

难点：动作之间的协调连接与节奏

运动量

课的内容

常规

正、反螺旋形跑

模仿动物跳跃

教师活动

1、

指定地点集合

2、

听取体育委员汇报出席人数

3、

师生问好

4、

宣布本堂课内容与要求

1、

带领学生进行正、反螺旋形跑

学生活动

A在指定地点集合

B问好

A学生跟着老师跑动

组织与要求

1、四列横队

********** ********** ********** ********** ▲

次数

时间

热身及导入阶段

8 至

10分钟

①袋鼠

②鸵鸟

1、教师情景设置引导学生模仿动物练习

A学生根据老师给出的动物展开丰富的想象

B模仿动物动作练习

2、要求：快、静、

齐

1、一路纵队

2、要求：每个学

生紧跟前面学生

1、围成圈

2、要求：发挥想

2至3分钟

2至3分钟

象积极练习

实

践

练

习

27

至

30

分钟

一、三级跳远

1、了解三级跳远项目的来源

2、分组模仿学习

3、一、三步助跑三级跳远

左（右）---左（右）---右（左）---双脚落地

4、辅助练习

5三级跳远完整动作及评价

1、教师简单介绍三级跳远的来历：古人为了躲避野兽袭击，需要连续的跨越障碍。从这衍生来的。

1、组织指挥学生学习

2、提问

1、教师讲解示范

2、带领学生练习

3、纠正错误动作

4、逐步培养学生良好的节奏

1、教师示范布置呼啦圈

A学生认真听讲，想象古人的艰辛，内心产生触动

A学生按照分组集体学习讨论和模仿练习

B回答问题

A学生认真听、看跟着老师练习。

B仔细体会动作要领与节奏

A根据场地设置，完成跳呼啦圈练习。

B学生按照老师要求有秩序的练习

2、组织学生练习

3、巡回纠正错误动

作

A学生认真

练习

B评价学生1、教师组织学生练对每一学生习

做出合理评2、选出评价学生

价

3、评价标准

优秀：基本掌握三跳

技术，动作连贯、协

调、有一定远度，节

奏好

1、四列横队

********** ********** ********** ********** ▲

1、分成8组进行讨论学习

2、要求：认真学习仔细体会与模仿

1、四列横队成体操队行

2、要求：动作连贯、协调、有节奏

1、组织（如图）

**** **** **** **** 2、要求：

①动作连贯协调的跳过呼啦圈

②助跑步点在1至3步之间不得超过

③最后落地时注意缓冲，避免受伤

1、组织形式如图

垫子

2、要求：

①动作正确、连贯、协调

②学生能根据练

6至8次

2至3分钟

24至32 秒

3至4分钟

3至6分钟

结束部分

3至5分钟

二、快速跑

奥运五环

良好：基本掌握三跳技术，动作连贯，有一定远度。

加油：大致掌握三跳技术，配合不很连贯或不能完成三跳技术，动作出现错误。

1、教师让学生摆出奥运五环图案

2、讲解规则组织学生跑奥运五环接力

3、评出那组最快

A学生摆奥运五环

B参加比赛C积极讨论怎么样摆最快

习的动作做出正确合理的评价

1、四路纵队

2、要求：

①按照比赛规则有秩序地进行练习

2至3次

20至30秒

一、放松活动

1、组织学生摆摆POSE POSE比赛看谁最二、小结

帅最酷

三、布置课外作业

四、布置收回器材

五师生再见

A学生在规定时间想好动作

B以小组为单位摆好POSE等待评比

1、

四列横队

2、

要求：

①将自己最帅的POSE呈现给大家

②迅速恢复体力，消除疲劳

③巩固学习知识

安全

保障

1.练习前充分热身。2、练习时注意安全的距离和间隔，避免干扰碰撞。3、三级跳远练习中在完成最后一跳是注意不要跳的过猛。4、要求提醒学生注意自我保护和相互保护。

课后

小结

个

人

简

介

教

学

设

计

一．指导思想

根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二．教材分析

该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。

三．教学步骤

1、通过“正反螺旋形跑”以及模仿动物动物跳这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，调动学生的运动兴趣，通过模仿动物不同形式的跳跃有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性。 2、因该节课为三级跳远的第一节课，根据三级跳远脚的交换可分为左（右）--左（右）--右（左）--双脚落地的顺序，将动作进行分解、渐进、跳呼啦圈、总结归纳的教学方法使学生对三级跳远有个完整的初步认识以及初步掌握三级跳远三跳动作要领。

3、通过使用呼啦圈的辅助练习，逐步引导学生掌握正确的三级跳远三跳动作，增强学生三跳之间的连贯性和协调性。

4、学习方法上，多以学生体验、尝试、练习为主，并加以教师的鼓励、引导和参与，让学生逐步树立自信、勇敢面对挑战，能较好地对自己和他人做出合理的评价，体验学习过程的艰辛和成功的喜悦，同时注重引导学生展现自我。

5、本次课主要贯彻新课程“精讲多练”的指导思想，让学生充分动起来，并结合跑奥运五环接力比赛，进一步提高学生快速奔跑的身体素质。

6、放松活动通过摆POSE，充分发挥学生个性，将自己的个性与造型完美结合，从而呈现给大家。