资料摘要
班上课时上课操场人数 级间地点教学排球移动垫球内容 教1.知道排球移动垫球的基本方法，掌握移动并步、交叉步的基本步法 2.通过移动垫球的基本知识渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球的灵敏性和协调能学 力。 3.发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习。目 标教学移动到位，
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：准备姿势和移动
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 47
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2026-10-04 14:47:37
- 来源学校
- 学校：晋城市第二中学校
准备姿势和移动优秀课堂实录
未知
摘要：暂无摘要
关键词：准备姿势和移动优秀课堂实录
正文
班
上课时
上课
操场
人数
级
间
地点
教
学排球移动垫球
内容
教
1.知道排球移动垫球的基本方法，掌握移动并步、交叉步的基本步法
2.通过移动垫球的基本知识渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球的灵敏性和协调能学 力。 3.发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习。
目
标
教
学移动到位，找到准确落点
教学难点
找到准确击球点
重点
运动负荷
环
课的内容
组织教学方法及要求
时间
强
节
度
开
1.体育委员整队组织：
集合，清点人数
始
课堂
1’
常规
2.师生问好，并| 小
部
宣布本节课的教2’
学内容
分
3.安排见习生
4.安全纪律教育
要求：
1、集合做到快、静、齐。
2、学生认真听讲，明确目标。
开
始
部
分
一、
热身跑
二、徒手操
1．扩胸振臂运动（4个八拍）
2．体转运动（4个八拍）
3．腹背运动（4个八拍）
4．弓步压腿（4个八拍）
5．仆步压腿（4个八拍）
组织：成两路纵队沿田径场逆时针慢跑600m。
要求：队伍整齐，不嬉戏打闹。注意安全。
组织：
3’
| 4’
3’
| 4’
教法：第1和3个8八拍两手平举，向后震动，第2和4个8拍，两手直臂一上一下，同时向后震动。
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：两脚开立，两臂平举，听口令身体向左右两边转动。
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：1-2拍，双手直臂上举向后震动，3-4拍，上身下压，双手触摸地面。5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：前腿成弓步，后腿绷直，正对前方，两个八拍后，两腿交换。
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：左腿成仆步，后腿下蹲，正对前方，两个八拍后，两腿交换。
要求：动作整齐到位，有力度。
中
小
开
始
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
基
6.手腕踝关节运动（4个八拍）
组织：同上
教法：两手相握转动，同时转动脚踝。
要求：动作整齐到位，有力度。
小
小
小
教师示范并讲解抛球的动作要求；
双手、腹前、弧度高于头顶、落点在对方体
前一臂
两人一组间隔3-4米抛球，每人10次；
4’
判断好抛球的高度和落点
|
6’
2．徒步并移动
结合抛接球语言导出移动的概念；
示范并讲解并步移动的动作方法；
背面示范并领做八个方位的移动；
教师做手势让学生做徒手移动练习；
教师抛球给学生示范交叉步移动接球；
教师巡视并针对个别问题进行指导；
易犯错误动作：
⑴接球点高于腹部；
⑵
接球点太靠近身体；
学生抛球教师示范错误动作并展示准确的
接球点
3.并步移动，一抛一接
两人一球一抛一接练习；
米字型移动：八个方向各一次为一组，每人
2组
体会腹前一臂接球；
学生在练习中互相用语言提示抛球的方位
及移动的方向；
示范并讲解交叉步移动；
4.徒手交叉步移动
背面示范并领做八个方位的交叉步移动
教师做手势让学生做徒手移动练习
1.
两人抛球
本
部
分
5.交叉步移动一抛一
教师抛球给学生示范交叉步移动接球；
教师巡视并针对个别问题进行指导；
街
易犯错误：
最后一步不能制动；
学生观察教师的动作；
学生两人一组分开练习
（米字型移动：八个方向各一次为一组，每人2组）
学生在练习中互相用语言提示抛球的方位
及移动的方向；
教师示范学生抛来的球；
6.徒手移动垫球
教师巡视并对个别问题进行指导；
易犯错误动作：
屈肘垫球；
双臂夹紧身体；
击球部位高于腹部
教师示范错误动作并进行纠正
教师示范
7.两人一抛一垫移动
垫球
学生认真观察教师移动垫球的时间和取位；
学生三人一组两个球分开练习
并步移动垫球
（米字型移动：八个方向各1次为1组，每交叉步移动垫球
个人进行一次）
学生在练习过程中相互提醒抛球的方向以
及移动方向
3’
| 5’
’
4’
| 6’
4’
| 6’
中
小
结
束
部
分
5．抱球跑接力
1．整队集合
2．放松练习
3．课堂小节
4．宣布下课
组织：
游戏规则：分成4组，听口令后队员双手持两球开始进行接力跑。速度最快的队伍获胜。
中途掉球，需在掉球处重新夹球。输的队伍，男生“奖励”俯卧撑10个，女生“奖励”蹲起10个。
要求：学生积极参与，并遵守游戏规则。游戏过程中，注意安全。
组织：
学生快速集合
组织：同上
教法：教师带领学生一起抖动全身关节，拍打身体肌肉，达到全身放松效果。
对学生的学习进行积极评价
4 | 6
3’
| 5’
课
后
小
结
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2026-10-04 14:47:37
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 47
- 积分： 1
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_164329
来自：学校：晋城市第二中学校
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：准备姿势和移动优秀课堂实录是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。