3.中长距离跑教学教案设计

弯道跑教学设计

张明芷

一、教材内容：

1、简介田径运动的发展概况及锻炼价值； 2、热身、体育游戏；

3、学习弯道技术

二、教材分析：

田径是高中体育教学的必修教材。田径运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用和意义，田径运动较枯燥乏味，但是通过田径运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质，更能提高学生团结一致、密切配合的集体主义精神。

本课教学内容是田径运动中跑的主要基本技术，是高中田径教学重要组成部分，我们必须高度重视学习、掌握这一技术。本课着重学习在各种情况下学生在弯道跑技术中的控制能力，做到巩固腿型步法技术和摆臂动作，同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

本次课的授课班级为高一（8）班。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生经过初中三年的锻炼身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，这些学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法来进行练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生学习弯道跑的技术并努力达到教学目标。

四、教学目标：

认知目标：通过游戏练习，使学生了解弯道跑的基础原理并用它来解决生活中遇到弯道跑时的各种问题。

技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，使大部分同学能达到动力定型。

生理目标：平均心率120次～130次/分，最高心率160次/分。

心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高

自我健体的能力，为终身体育打好基础。

人际交往目标：同学之间团结互助，认识自身的价值和能力，充分展现每位同学的爱心。

五、本课的重、难点确定：

重点：右脚内扣，左脚外摆--准确的脚型及力量，身体向内倾斜，内侧手臂摆臂幅度小，外侧手臂摆臂幅度大；

难点：大腿的技术--协调配合和脚的控制掌握能力。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

城郊中学体育与健康教案

授课班级

高一（8）班

人

数

59人

课

次

第6课时

课

型

新授课

时

间

2018年5月30日

教

师

张明芷

认知目标：通过游戏练习，使学生了解弯道跑的基础原理并用它来解决生活中遇到弯道跑时的问题。

技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，使大部分同学能达到动力定型。

教学目标

生理目标：平均心率120次～130次/分，最高心率160次/分。

心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高

自我健体的能力，为终身体育打好基础。

人际交往目标：同学之间团结互助，认识自身的价值和能力，充分展现每位同学的爱心。

重点与难点

重点：右脚内扣，左脚外摆--准确的脚型及力量，身体授课内容

1.

教学游戏：喊数抱团

2. 田径——弯道跑技术

向内倾斜，内侧手臂（左手）摆臂幅度小，外侧手臂（右手）摆臂幅度大；

难点：大腿的技术--协调配合和脚的控制掌握能力。

教学方法

时组织教法

间

教师活动

学生活动

1.教师精神1.学生认真、饱满，声音洪积极

亮

2.融入游戏

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⊙学生 △教师

课序

教学内容

1.集队检查人数

达成目标

发展学生的反应能力，集中学生的注意力，提高各方面身体素质

1.在快乐的氛围中释放自己

2.有利于培养学生团结协作精神

3.在游戏中体会田径运动的乐趣，并事先感受弯道跑的动作要领，并引领学生进入弯道跑技一兴2.安排见习生

趣引入

3.宣布本节课内容

辅助教学：

1.绕三个篮球场慢跑两圈后围着圆圈做准备活动：

头部运动

肩部运动

扩胸运动

体转运动

腰部运动

膝关节运动手腕踝关节

正压腿

5 分钟

引导学生进主动、充分做入练习

好准备活动

二

辅

助

游

戏

侧压腿

2.游戏：

喊数抱团

规则：全班同学绕着事先画好的圆圈慢跑，在听到老师喊出来的数字后，同学们要在5秒内凑成老师喊出的相应的1.教师组织、1.自主体验

游戏规则

指挥认真做

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准备活动

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2.认真听讲⊙

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2.教师讲解记住规则

戏规则，并组

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织学生进行

戏

3.乐于活动，

3.营造快乐激情燃烧

氛围

8 分钟

四

调

节

评

价

1.集合整队

2.放松操

3.小结

4.回收器材

5.师生道别

1.学生轻松自然放松全身

2.学生自评、互评

1.引导学生做放松操练习

2.教师小结，公正评价，多以表扬鼓励学生的语句来鼓励学生课后练习

1.学生互相放松，相互帮助

2.学生相互评价，和自我评价

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⊙学生 △教师

5 分钟

强度预计：

120—130次/分

密度预计：

60+5%

场地、器材

篮球场、田径场

扩音机、音乐播放器、

心率

150 100 运球曲线图：

50 0

10

20 30 40 时间

课后小结