接力跑教学目标

筠连县第二中学校

教学内容 4x100米接力跑 授课年级 高一年级 任课教师 戴季池

2018年6月

高中体育与健康

班级：高一年级（1）班

人数：37人

授课教师：戴季池

教

学

内

容：4x100米接力跑

1、

认知目标：通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。

2、

技能目标：发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。

3、

情感目标：培养学生顽强勇敢、团结互助等意志品质，培养学生热爱集体，共同协作教

学

目

标

的思想。

教学重难点

课的内容

准备部分

8分钟

1.

教学重点:下压式传、接棒

2.

教学难点：传、接棒方法

教学组织与教法

教师活动

1、

教师简单介绍4x100米接力跑的发展历程。

2、

总结上堂课学习的知识内容、安排本堂课内容及要求。

3、教师精神要饱满，语言精练，言辞得体大方。

1、教师带领学生进行热身活动。

学生活动

1、学生穿运动服上课，不带尖锐物品。

2、按要求上课，精神状态要好。

1、学生两路纵队绕篮球场有序规范地进行慢跑，动作积极认真。

教学组织

运动负荷

一、课堂常规

1、

体育委员集合整队清点并报告人数。

2、

师生问好

3、

宣布本堂课内容及要求

4、检查服装，强调安全

二、热身活动

（一）绕篮球场慢跑3圈，教师口哨指挥下，在一块篮球场区域内进行。 时负间

荷

组织形式：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

1

×××××××××

分小

×××××××××

钟

△

注：△：教师

○：男生

×：女生

要求：集合快、静、齐，穿运

动服，运动鞋，不携带尖锐的

物品。

1、绕场慢跑组织：

←

○○○○○○○○×

2

×

分中

× △ ×

钟 ↓

× ×↑

× ×

× ×

× → ×

×○○○○○○○○ 次数

1

1

准备部分

8分钟

基本部分

27分钟

（二）快速热身操

1、原地提踵

2、原地小跳

3、左脚跳

4、右脚跳

5、左右脚跳

6、前踢腿跑

7、后踢腿跑

8、膝腿跳

9、内摆腿

10、外摆腿

11、内外结合

12、小步跑

13、高抬腿

2、

用激励的语言带领学生一起做练习。

3、通过教师的语言表达及提示引导学生投身到课堂中来。

一、游戏：迎面接力跑

把游戏者分成人数相等的4个小队，成纵队分别站在起跑线后。发令后，各队排头迅速前跑，钻过山洞，爬过草地，跑到终点绕过标志杆返回，返回时，将接力棒

传给第二人，第二人用同样的方法进行游戏，以此类推。以先完成的对为胜。

2、学生伴随教师口令认真做练习。

3、学生成四列横队，散点队形站立。

1、教师清楚讲1、学生听清楚解游戏规则，语规则，并遵守规言鼓励学生积则，积极认真参极参与。

赛。

2、提示学生在

游戏中注意安2、学生相互协全，强调全队团作，共同努力。

结协作。

注：△：教师

○：男生 ×：女生 ←：行进方向

要求：1、队伍整齐，按规定路线行进。2、不要在队伍里讲话，相互推挤，注意间距。

2、“快速热身操”组织：

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

5分钟

× × × × ×

×

× × × ×

×

×

■ △

注：△：教师

○：男生

×：女生

■：展板

要求：紧跟教师动作，动作积

极认真。

1、组织形式：

7

○○○××× 分

○○○×××

钟

○○○×××

○○○××× 20m △

中

中

大

1

1

1 ■

注：△：教师

○：男生 ×：女生 ■：展板

要求：1、遵守游戏规则，在游戏中不能相互推拉。

2、必须按规定的方法“钻山洞”、“过草地”、绕过标志杆，否则判失败。

3、

后面的人不能踩线，必须在规定位置完成交接后再跑。

基本部分

27分钟

二、复习讲解4x100米的技术要求和规则。

三、原地摆臂集体按口令做接棒练习

四、掌握全程接力跑技术练习

1、分小组进行60米接力跑练习

2、完整4x100米接力跑练习

1、教师对4x100米接力跑的起跑、预跑、接力区进行详细讲解

1、教师巡回指导学生

1、

指导学生进行练习站位。

2、

来回巡查，发现错误及时纠正。

1、学生成两列横队面面相站，认真观察教师动作示范。

1、学生听从教师安排并认真积极地完成练习

1、认真听教师口令、规范完成动作练习

教师示范组织：

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

△

5

× × × × ×

×

分× × × × ×

×

钟

■

注：△：教师

○：男生

×：女生

■：展板

要求：保持安静，精力集中

组织形式：

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

× × × × ×

×

× × × ×

×

×

△

注：△：教师

○：男生 15×：女生 分

钟

要求：

1、

按口令进行动作练习。

2、

动作规范。

组织形式：

△

中

大

1

2

一、

放松

二、

教师小结点

评本次课

三、

师生再见

四、

清还器材

结束部分

5分钟

运动负荷：大

1、

教师带领学生集体放松拉伸

2、简单概括本堂课学习情况，并安排学生清还器材。

1、学生认真完成放松准备活动

2、课后认真思考今天所学内容

组织形式：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

△

5分钟

小

1

平均心率：130-140次/分钟

预计练习密度30%-40% 场地器材：学校一个篮球场、跨栏架4个、标志竿8根、体操垫4个、接力棒10根、口哨1个

安全措施：1、提前检查场地排除安全隐患 2、充分热身减少运动损伤

3、游戏时控制好安全距离

心率

脉搏曲线

时间