体育与情绪的调控新颖的课程导入教案

高一体育与健康基础知识单元计划

高一年级 水平五

（一）教学目标：

运动参与目标：通过理论知识的学习，基本掌握如何进行学习目标的设置，如何培养自尊、自信、顽强意志品质的形成方法，以及情绪的调控方法。

运动技能目标：学会通过体育活动提高身体素质的同时，学会利用体育活动调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质。

心理健康与社会适应目标：学会建立和谐人际关系的能力，具有良好的合作精神和体育道德品质，充分体现体育学科的核心素养。

（二）教材分析：“促进心理健康”单元是高一年级“体育与健康”课程的重要学习内容之一。通过该单元课程的学习，使学生懂得如何培养自尊、自信和顽强意志品质的形成，以及情绪的控制和调整。做一个热爱生活，适应现实，心理健康、人格健全的人。

重点：如何在生活、学习、体育锻炼中调控情绪。

难点：有关“应激”“精神压力”“抑郁”“恐惧”消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。

（三）学情分析：高一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中、心理承受能力差的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。理论知识课程要结合实际，以发生在身边的事例来引起他们的关注和兴趣，特别是内向、偏执、害羞等特殊性格的学生，教师多以单独交流，开导、鼓励为主。

（四）设计思路：利用多媒体展现各种表情，学生观察后说出各表情所代表的情绪。引出本次课的主题《体育与情绪的调控》--讲解本次课的教学目标及重难点，使学生带着问题学习。--观看视频，分组讨论A、B两种情况下的结果--提问：你遇此情况会怎样处理？--提问：遇到情绪不佳时，有哪些调控的方法？--问卷调查“压力测试”--教师小结。

（五）教学手段、方法：运用多媒体教学。

体验式教学法、典型事例分析法、观察法、比较法、分组讨论法、提问法、测评法、讲解法等。

— 1 —

课时

内容

重、难点

重点：了解并掌握目标设置的策略和方法。

难点：能正确判断自己所属的学习领域和目标层次。

重点：学会培养自尊自信的途径。

难点：学生将所学知识、方法落实于行动。

重点：学会在学习、生活、体育活动中如何控制情绪。

教学目标

1、了解什么是目标设置。

2、掌握体育学习中目标设置的策略和方法

1、了解自尊自信的价值。

2、积极参加体育活动，培养和发展自尊自信。

主要教学手段、

方法

1 体育学习的目标设置

讲述

讨论

阅读

演示法

提问法

2 体育与自尊自信的培养

讲述

讨论

阅读

调查法

演示法 提问

3 体育与情绪的调控

难点：对消极情绪形成过程的理解和调控方法的掌握与运用。

重点：体育对人的意志品质培养的独特作用。

难点：如何在运动中锻炼人的意志品质。

1、了解情绪与健康的关系。

2、学会合理调控情绪的方法。

体验式教学法典型事例分析法

观察法

比较法

分组讨论法

提问法

测评法

讲解法

4 体育与意志品质的培养

1、了解良好意志品质的特点和作用。

2、积极参加体育运动，磨练意志品质并用于生活学习中。

1、了解性心理发展的特点。

2、学会与异性正常交往的原则。

学会预防性侵犯的方法。

对比

阅读

讲述

5 重点

：1、青春期男孩,女孩在生理上的变化。2、青春期性心理的保持性心主要表现和发展理健康

阶段。

难点

：学会男女生间的正常交往之道

。

重点：知识的掌握程度。

难点：实践运用。

讲述

讨论

阅读

调查法

演示法 提问法

6

理论测试

通过考试，检验学生对理论知识的掌握情况。

测试法

— 2 —

三、

课时计划

教授年级：

高一年级 6 班，

人数： 52人

，男生： 24 人 ，女生：28人

课时：第 3 课时

教学内容：体育与情绪的调控

1.认知目标：了解情绪与健康的关系，学会合理调控情绪的方法。

2.技能目标: 通过学习、讲解和集体讨论，85%以上的学生能提高探究的能力以及团结协作的能力。 3.情感目标:合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

教材重点：学会在学习、生活、体育活动中如何控制情绪。

难点：对消极情绪形成过程的理解和调控方法的掌握与运用。

教学阶段

开始部分

学生活动

教师活动

1．全体起立，向1、师生问好。

老师问好。

1、播放幻灯片，引出主题。

2、认真观看老师2.播放幻灯片，提播放的幻灯片，积

问，导出学习主

极思考，回答。

教学内容

组织形式及要求

场地器材

时间安排

利用多媒体导入新课，激发学生多媒体教室

的参与热情。

3min 35min

多媒体教基本部活动一：

教师引出本次课让学生自主学学生从教材中寻1、什么是情找答案。

主题，教学目标及重习，由要我学转室

分

绪？

难点。

向为我要学。

2、情绪与健康

的关系。

1、教师将全班分成

1、在教师的安排若干小组进行讨论：

活动二：

1、同学们分享下进行分组讨情绪健康者有哪些特教师启发学生联系生活中的事曾经不愉快的论，通过讨论后征？

经历及处理方每组推荐一名代2、教师巡视了解学例，引起学生共表阐述本组的讨生讨论情况，并进行鸣，使教学过程法。

2、情绪三步论结果。

指导。

更加鲜活生动，

曲。

2、积极的与老师3、教师与学生互

3、观看录像，进行互动。

动，补充讲解，并进

总结出情绪健3、仔细观看老师行小结。

康者的特征。

播放的视频，找4、教师播放视频，

组织学生进行阐述。

出片中主角的处

理方式是否恰

当，并进行阐

述。

1、同学们自主思1、教师组织学生讨既体现了教师的

考老师提出的问论引起高中生精神压主导性又体现了活动三：

题，同桌交流。

力的原因有哪些？

学生的主体性。

讨论：当遇到2、积极回答老师2、出现消极情绪积极参与讨论，时，如何控制和调发表自己的观点情绪消极时，提出

节？用怎样的方式调与意见，和同学你是如何控制节？

和调节情绪3、提出问题，要求老师互动。

同学们自主思考，同

的？一般用哪桌交流，教师巡视指

种方式来调节

导。

4、教师抽学生回答

问题，最后做出小

结。

学生通过测试，

1、教师组织学生进了解自己对待压活动四：

行压力测试。

力及处理方式是压力测试。

2、对测试情况做小否合理，及时做

出调整。

结。

— 3 —

结束部生回顾本次课本次课的重难点分

的教学目标及及调控情绪的方重点。

法。

2、师生再见。

课后反思：

1、教师引导学和教师一起回顾师生共同总结收获：1、情绪与健康的重要性。

2、调节情绪的方法。

师生共同完成，多媒体教2min

体现了学生的主室

体地位。

1、本课教学中突出了学生的主体地位。以学习小组的形式进行讨论、分析，使学生始终处于积极的思考中，成为课堂的主人。

2、网络资源的利用，更直观、形象、生动，优化了教学方式。

3、在教学中应用生活实例进行教学，效果十分明显。

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