接力跑优秀教学设计

体育课

班级：高一

教师：杨富希

时间：45分钟

教学

目标

1、

认知目标：学习迎面接力跑技术、让学生建立技术概念

2、

技能目标：掌握迎面接力技术的动作要领，能按要求做出正确的动作

3、

情感目标：培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，让学生在学习过程中，团结互助，互相学习、培养学生的团的默契

教学

内容

1、田径迎面接力跑技术

重难点

课的

结构

准

备

部

分

重点：大步幅、快频率、跑动中和摆臂的结合

难点：迎面交接棒技术

时间

教与学

组织教法

组织：成四列横队

O

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

要求：整队集合快、静、齐，见习生一旁观看，遵守纪律

要求：整齐、不吵闹

组织：男女生各在足球场的半场的二分之一进行

注：注意安全

运动负荷

次数

4x8

强度

中

1、集合整队，清点人数，安排见习生

2、师生问好

3、宣布课的(导入提问：田径中的百米飞人有哪些以及试举出有那些人）内容及目标

热身活动

10

男女生分组捕鱼（时间由老师把分

握）

钟

规则：一人当渔夫，其它人当小鱼，在划定的区域内，渔夫去抓鱼，当抓到第一条鱼后，两人手拉手结成网，去抓其它的小鱼，每抓到一个就结成一个更大的网，去网其它的小鱼，网不能破，小鱼不能出区域，剩下的最后一条小鱼算获胜者。

进行心率测试（检测学生的运动量）

一、田径中迎面接力技术

1、辅助练习：

1

组织：围绕足球场球门禁区边线进行。

基

本

部

分

30 分

钟

弓步走

高抬腿

迎面交接棒

弓步走练习（让学生体会拉大步子的过程）

动作要领：前腿弓、后退绷、挺胸塌腰、两脚分别在一条纵线的两侧、两脚内侧横向相距约10厘米。

行进间高抬腿练习（让学生体会用力和大腿的快速折叠）

动作要领：上体直立或稍前倾、重心抬高、抬一只脚使大腿与小腿成直角、然后积极下蹬、另一只脚抬起、依次动作两腿交替跑动、双臂积极摆动。

两人一组迎面交接棒练习：

动作要领：以统一右手交接棒为例、握棒部位为上部或者下部，不要握在中间，这样有利于交接棒，交接棒时接力棒是竖向面对接棒学生（接触面积大）不要横向面对学生（接触面积小不利于交接棒，跑动中速度快容易戳伤学生）

提问：迎面接力技术的重点是什么？

田径（迎面接力技术）击掌接力

练习方法：团结往返接力写字游戏（提醒学生注意观察）

将学生尽量男女均等分为三组

游戏规则：1、每组学生需完成与当组人数相当笔画的“字”2、一人跑出直到终点特定写字处完成一笔画并返回与另一位学生击掌接力直至当组所有人完成接力赛3、在比赛中不允许其他学生到终点提醒或者干扰学生最后以完成最快字完成最好一组优胜、

注：做心率监测

2

要求：整、齐、静。

教法：1、教师示范

2、学生模仿学习

x

组织：分三组竖排站立

x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x

0

终点

要求：学生积极投入

中

请学生回答在游戏前提出的问题。 组织：学生分站两侧

x

x

x

x 途中跑技术讲解：

途中跑是快速跑中距离最长和速

x

x

x

x

度最快的阶段、其任务是是继续发挥

x

x

0

x

x

和保持高速度跑动，途中跑每一个单

x

x

x

x

x

x

x

x 步的组成都是由支撑时期的着地缓冲、后蹬和腾空时期的折叠前摆、下

放摆落动组成。

动作要领：

着地缓冲是指从脚着地地瞬间至

身体重心转移到支持点垂直上方时，

在支撑腿的缓冲过程中应依靠摆动腿

的快速有力向前上方摆动和踝关节的

主动用力以及髋关节的伸展来加速身

体重心的前移，这有利于缩短缓冲阶组织：学生分站两侧

x

x

x

x

段的时间和减少着地时的阻力。

后蹬：当身体重心移过支撑点垂

x

x

x

x

直面后，支撑腿开始积极主动地后蹬。

x

x

0

x

x

同时，摆动推屈膝快速有力地向前上

x

x

x

x 方摆动，带动同侧的骨盘前移，大腿

x

x

x

x 摆至于水平面约成15°—20°角。后教法：

蹬可以有力地推动人体向前，而前摆1.教师先做完整示范

则可以使步幅加大

2.教师领做，学生跟着模仿学习

腾空时期：支撑腿结束后蹬后，

即进入了无支撑的腾空时期

要求：

注：上体基本正直或者微前倾，1.教师讲解简洁，示范正确规体会保持最大速度、放松、步子大、范；

频率快、

2.学生注意力集中，练习认真积

极

分组练习：

组织：写字分组

按写字接力游戏分组进行接力比

x

x

x 赛

x

x

x

要求：队伍整齐、安静、跑到对注：结束之后进行心率监测

面之后按跑出的队列队形站好

3

大

5 分

钟

1、

实施方法：

A、做放松性练习、拍打以及拉伸肌肉

1、课后小结（给予学生今天学习的肯定、并指出不足之处）对重点进行强调

2、布置课后学习任务

3、归还器材

4、宣布下课

组织：成体操队形站立

O X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X

X

教法：教师示范，领做，学生跟着练习

要求：放松充分，认真听讲评。

4x8

小

结

束

部

分

场地

器材

教学

反思

操场

口哨、粉笔、小黑板、接力棒

首先根据教学计划，安排了这次接力跑的教学内容，本次课大部分时间安排了游戏以及教学竞赛进行教学，引起学生对本次体育课的兴趣，

本次课在教学当中出现了学生组织比较松散、游戏分组时浪费时间过多出现教学断层以及学生自主学习较少等现象，

今后课堂改进措施：1、继续引入趣味因素以及竞赛方式、提高学生的学习兴趣。2、充分发挥学生的主观能动性，让学生更多的进行学习尝试。3、认真规划组织优化课堂组织方法，让教学课堂组织有序。同时在教学中我要注重用动作、表情以及游戏的方法来吸引学生，引发他们的学习兴趣。让学生乐于学习、乐于训练。

4