接传球原地跳起单手肩上投篮教学实录与评析

体育与健康课教案

教学

内容

单手肩上投篮、双手胸前投篮

教师

仇国发

班级

高一

课型

新授课

人数

1、学习单手肩上投篮，双手胸前投篮

教学

2、通过练习发展学生的协调性、灵敏性与弹跳力等

目标

3、提高参与意识，培养学生合作学习的意识和自主探究学习的能力

重点

重点：单手肩上投篮的技术动作。

难点

难点：肢体的协调性

负荷

过程

内容安排

教师活动

一、

1、教师提前摆放好所需器材；

2、师生问好；

3、宣布课程内容和目标；

4、检查服装

5、安排见习生活动；

二、

听教师口令，跟随教师进行热身运动、做准备活动。

学生活动

一、

组织与要求

时

次

间

数

一、课堂常规

导

入

二、准备活动

及

①热身

②徒手操：

热

1、扩胸运动；

身

2、绕环运动

6’

3、体转运动；

︳

4、腹背运动

5、弓步压腿

8’

6、侧压腿

7、活动膝踝关节

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1、体育委员整队，●●●●●●●

检查人数；

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★

2、认真的听课程

内容和目标。

要求：

1、快、静、齐、精神

饱满；

二、

1、热身:绕篮球场2、动作准确有力；

3、成两路纵队，围绕地慢跑二圈 篮球场边线进行热身←●●●●

跑。

4、

跑的时候不要讲

话和打闹。

5、准备活动要活动充

分。

2、徒手操：4×拍

1︱2分钟

1 |

2

次

6 ︳

7 分钟

过内容安排

教师活动

学生活动

组织与要求

负荷

程

1、

单手肩上投篮、双手胸前投篮

动作要领：

（1）单手肩上投篮；以右手投篮为例。右手持球于右额上方，手臂弯曲，目瞄篮圈中央，手部掌心空出，五指持球，小臂前挥，用食中两指将球拨出。

（2）双手胸前投篮；双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚上，眼睛注视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力，两臂向前上方伸直，前臂内旋，拇指下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时身体随投篮出手方向自然伸展，脚跟微提起。

2、

学生两人一组进行徒手动作练习

3、

四列横队按排轮流进行原地投空篮练习

4、

分组练习

一、

1、

教师示范、讲解，

2、

学生原地模仿教师动作。

3、

学生分组练习。

4、

教师巡回指导

5、集体纠错

6、分组练习时，加强巡回知道，时刻注意学生安全并提醒学生注意安全

1、认真观看老师示范、讲解，领会动作要领，敢于提出疑问。

2、依据教师口令两人一组进行原地徒手投篮模仿练习并相互纠错。

3、依据教师口令，四列横队按排轮流进行原地投空篮模仿练习并相互纠错

4、分组练习：男生六人一组，女生7人一组；在两片篮球场内，每组一个球一个篮架，男生进行单手肩上投篮、女生进行单手肩上或双手胸前投篮练

一、

1、

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★

原地徒手示范讲解

时

次

间

数

3

1 2次

｜

3

4

分

钟

学

习

与

体

验

32’

︳

34’

过程

内容安排

教师活动

学生活动

组织与要求

负荷

时

次

间

数

习，投篮点为发

球线前一米左右。将多余篮球放进篮筐里

要求：①组员之间要相互配合，互相纠错②练习期间切勿追逐打闹，在教师规定的场地内进行练习，注意安全。

身

心

放

松

4’

︳

5’

平均心律：115—130次/分钟

运动

最高心律：145—负荷

160次/分钟

预计

练习密度：40%—60% 场地

器材

场地：篮球场

器材：篮球8个

一、放松整理。

二、师生互评。

三、教师总结。

四、布置作业，师生再见。

一、听教师口令

二、互相评价。

一、队形

三、教师总结。

四、教师提出要求，宣布下课。

二、互评

三、下课

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★

4︱5分钟

1 次

篮球教学，学生学习兴趣高，尤其是男生。同时学生有一定的基础，就是初三时候学课后

生有个体测，必须要考核篮球，所以有基础，就能很好的展开教学。通过练习，看出学生在运球的基本功上还是相对较好，但是其他的都较差。

小结