接力跑公开课教案（教学设计）

上课内容

1、技巧：燕式平衡

2、接力跑

1、

认知目标：培养和发展学生主动参与体育活动的兴趣，并养成经常参加体育锻

炼的习惯。

2、

技能目标：a.技巧：能够基本上掌握燕式平衡的动作要领。

达成目标

b 接力跑：使大多数同学能进一步掌握传接棒的要领。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和学生团结一致、密切配合的集体主义精神。

课序时间教学内容

一、整队集合

二、师生问好

三、宣布本科内容

与要求

四、安排见习生

五、队列练习

起步-立定

原地三个方向的转

游戏：石头、剪子布

方法：把学生分成两排相隔一米面对面站立，老师指挥，先鞠躬，再握手，最后石头、剪子、布，输的同学去追赢的同学，一次没决出输赢继续石头剪刀布，直到分出来为止

规则：

1、只能是直线前后追跑。

2、被追到或没追上的同学自觉下蹲两次

教师指导

学生活动

快、静、齐

思想集中

听口令练习

1、认真听清游戏的方法和规则

人数不等的话，可有1~2个人做裁判）

组织形式

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

○○○○××××

★

○○○○××××

2-3次

导入准备

1

2

7

精神饱满

语言清晰

仪表端庄

口令清楚，声音响亮

示范，讲解游戏方法与规则

2

16 一、专项准备活动

1、拉伸肩关节

2、体前屈

3、从提踵过度到双脚小跳再到团身跳

4、两人一组进行后压腿，

二、学***衡动作

要求：

尽量触地

示范

讲解动作重点、强调动作难点

示范到位、准确

停10秒

跟着老师做

单腿站立大腿伸直，逐渐上抬，体会支撑腿和后举腿的伸直感觉，培养维持平衡的能力感觉

1、学生认真听讲、观察规范的动作

2、进行思考、想象、体会动作

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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××××××××

××××××××

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○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

★

○○○○○○○○

○○○○○○○○

动作要领：由站立姿势开始，单脚直立，另一腿后举，同时上体慢慢前倾，两臂侧平举，抬头挺胸，保持平衡

教学重点：协调、平衡

教学难点：抬头、挺胸、大背弓举腿；控制平衡能力

保护与帮助：

保帮者站在练习者侧方，一手托后腿，一手扶上臂，帮助维持平衡

练习一、两人一组，一人做，一人保护，再轮换

练习二，一人做动作，另外同学抓住她的脚并抬高

轮换做

巡回指导

实践与体验

体育委员配合示范

用手势提醒让他们抬头并坚持5秒

学习保护与帮助

做的同学注意动作要领和规格，保护的同学要有高度的责任感

抬头，看老师的手势并数出秒数

实践与体验练习三、独立完成

用口令指挥，“1”是上一步，“2”是抬腿，“3”是抬头并坚持5秒

练习四、走三步做一次燕式平衡

练习五、伸腿转身成燕式平衡

练习六、分组练习派选代表进行表演

二、接力跑

练习一、原地进行传接棒

12

练习二、分组练习

以组为单位，自由散点在场上，跑动或走慢进行传接棒练习

练习三、教学比赛：

方法：将学生分成四个组，每两个组为一队，分别站在两对角线的顶端，在篮球场的的底线和边线分别有四个接力区，交接棒必须在接

示范，用口令指挥

强调动作规格

示范讲解，

帮助学生回忆“下压式”传接棒的动作要领

教师巡回指导

讲解并说明规则和奖励

听口令做，步骤清晰，数出秒数

以排为单位，两排一起做

积极参与，勇敢表现自己

徒手模仿，回忆“下压式”传接棒的动作要领

排头负责带领组员进行传接棒练习，学生可以在行进中跑成各种图形进行练习并注意同学间的配合

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

××××××××

××××××××

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○○○○○○○○

○○○○○○○○

由于男女生人数不等，可由一两个同学做裁判

规则：

1、第一棒用蹲距式起跑

2、必须在接力区内接棒

1、

必须是沿着底线和边线跑

4、一局定胜负，输的奖励5个蹲跳起

力区内完成，起跑后必须沿着底线和边线跑把棒交给同一对角线上的队员，然后跑到他的结尾，依次进行

进行总结

一、放松：游戏明七暗七

方法：从一开始报数，含7或7的倍数的同学只能做动作不能报出该数字

二、结本次课

三、师生再见

四、收回器材

纠正在游戏中学生所犯的错误

积极反馈意见

讲清游戏方法与规则

注意力集中

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身心调整5 ××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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场地器材

篮球场一个

接力棒4根

预计心率：

125—130次/分

预计练习密度：40%—45%