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挺身式跳远1 课型课题教学目标教学重难点场地器材结构准备部分新授课挺身式跳远1、认知目标：使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2、技能目标：发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3、情感目标：培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。重点：完
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2.挺身式跳远教案2
未知
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关键词：2.挺身式跳远教案2
正文
挺身式跳远1 课型
课题
教
学
目
标
教学重难点
场地器材
结
构
准
备
部
分
新授课
挺身式跳远
1、认知目标：使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。
2、技能目标：发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。
3、情感目标：培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。
重点：完整动作概念的建立。
难点：助跑技术动作。
田径场、皮尺、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把、小黑板4块
教
学
内
容
一、体育委员整队集合，报告人数。
二、 师生问好。
三、 宣布本课内容与要求。
四、 检查学生着装。
五、 安排见习生。
六、 准备活动
（一）慢跑2圈
（二）徒手操
1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 4、体转运动4*8 5、踢腿运动4*8 6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8
运动量
时间
6分钟
次数
组
织
教
法
要
求
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
△
教法：教师讲解课的内容与要求。
要求：
1、认真听老师讲解动作要领
求。2、模仿教师徒手进行练习。
组织：成四列横队散开
教法：1、教师提示要求。
2、教师领做，集体口令练习。
要求：
体操队形整齐；
动作正确一致；
动作有力、节奏感强。
时间
人数
教师
刘典林
挺身式跳远1
结
构
基
本
部
分
教
学
内
容
学习助跑技术
运动量
时间
次数
组
织
教
法
要
求
组织：男、女分组同时进行（小组长带队）
○○○○-----------®
○○○○-----------®
△
●●●●-----------®
●●●●-----------®
教法：1、教师讲解并示范
2、教师提示要求
3、教师口令组织
组织：男、女分组同时进行（小组长带队）
要求：
动作要领：一般采用12—16步助跑，原
地站立或行进中启动开始助跑，逐渐加
速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，
前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清
楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。
30 1、分组练习20—30米加速跑。（见图四）
分
钟
：
）、加速自然，跑步动
作协调自然。
加速过程中重心逐
渐提高，身体平稳、节奏
。
1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律，听从老师
。
3、按照老师要求，改进技术
挺身式跳远1
结构
结
束
部
分
教
学
内
容
放松练习
1、呼吸调整
1、手部放松
2、肩部放松
3、腿部放松
集合整队，小结，布置课后作业，宣布下节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
′45′
20
′25
′30
′350
40′
5′10
′15
′
课
后
反
思
：
运动量
时间
4 分
钟
次数
组
织
教
法
要
求
一、组织形式：
▲ 二、教与学。
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
要求：全身充分放松，缓解肌肉疲劳。
快、齐、静
生
理
负
荷
曲
线
预
计
课的平均心率预计
120次/分
负荷
课的练习密度预计
45%
文档信息
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