原地单手肩上投篮第一课时导学案

篮球基本技术

——原地单手肩上投篮教学设计

一、指导思想：

在体育课新课程理念指导下，体育教学改革在继承和发展优秀教法基础上，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育的兴趣。本课以新课程标准为指导，依据高中一年级学生的身心特点和认识能力，运用多种教学手段，是学生在各种游戏中练习，集中思考，探究合作，创新学习，使学生真正体会到体育课的乐趣，从而达到新课程的教学目标。

二、教学对象与教材：

本课的教学对象是高中一年级一班全体学生，学生的身体差异很大，但学生的学习积极性很高，思路也比较敏捷。篮球是学生喜闻乐见的一种体育项目。在初中教学中占重要的地位。篮球运动集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展需求，对于培养学生机智、灵活、勇敢顽强、团结合作精神。增强学生体质、提高学生的体能、掌握运动技巧均起到很好的作用。篮球的单手肩上投篮技术属基础知识技术教内容，学生学习单手肩上投篮的技术动作，初步掌握。复习移动与运球技术，基本掌握。可激发学生热爱篮球、主动参与篮球运动的意识，培养其运动活力。

三、教学目标的确定：

1、知识目标：基本掌握单手肩上投篮的技术动作，复习移动与运球技术。

2、能力目标：基本掌握单手肩上投篮的技术动作，巩固提高移动与运球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

四、教学重点、难点：

教学重点：单手肩上投篮的技术及应用。

教学难点：培养学生合作学习、探究学习、创新学习的能力。

五、教学方法：

教法：通过教师的讲解、示范、提示等教学方法。

学法：通过认真观察教师示范、学生自己领悟体会动作要领。

六、教学过程：

准备部分：准备活动通过慢跑和热身操达到预热的目的。

基本部分：通过老师讲解、示范；学生练习达到教学目的。

结束部分：主要是教师总结。和对学生的放松。

七、场地与器材：

1、篮球场地一块；2、篮球15个

八、课的过程：

教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）

课时

的

教学内容

组织教法

部分

间

准备部分

一、课堂常规：

1、体育委员整队向教师报告人

2、师生问好 3、教师报告本次课的任务

4、检查服装，安排见习生

二、准备活动

（一）慢跑：田径场两圈

（二）徒手操

1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、腹背运动

7、正、侧压腿

8、活动手腕脚踝

要求：学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

组织：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△ ○

要求：镜面示范一次，教师领做前两拍，学生和老师一块做。

组织：四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△ ○

基本部分

一、复习移动技术与运球技术

1、移动技术

(1)准备姿势

(2)启动

(3)滑步

侧滑步

前滑步

后滑步

(4)急停

跨步急停

跳步急停

2、运球技术

(1)高运球

(2)低运球

(3)行进间运球

教法：

1、教师讲解示范1-2次

2、学生自己联系2-3次

3、纠正错误，正误对比

4、再进行练习

组织练习图示：

××××××××

××××××××

△ ○

要求：1、遵守纪律、认真练习

2、注意安全

教法：

1、教师讲解示范1-2次

2、学生自己联系2-3次

3、纠正错误，正误对比

各组第一人听到哨音后运球至端4、再进行练习5-10次

线，返回时换另一手运球，然后交××

给下一队员，轮流进行练习。

二、学习单手肩上投篮动作技术要要求：

领

1、注意安全，遵守纪律。

1、动作方法：以右手投篮为例。右手持球于肩上、左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近于平行。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落于两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮出手方向自然伸展。

2、易犯错误

2、认真练习。

教法：

1、教师讲解示范1-2次。

2、学生原地徒手模仿练习4-5次。

3、3-4人一组，每组1个球，面对篮站成弧形，距离5-8米，依次进行投篮练习，一定次数后，与其它未练习同学交换，并按顺

结束部分

（1）持球手法不正确。

肘外展，掌托球，五指自然分开。

时针方向移动换位。

4、纠正错误，给予纠正方法。

（2）投篮时靠上臂力量推球，形成5、学生再联系6-10次。

“推铅球”式动作。

6、请2-3位同学示范，讲评。

（3）上下肢动作不协调。

7、学生自己练习投篮2分钟。

（4）投篮时手腕内旋，无名指过分练习图示：

用力，伸前臂不充分。

（5）护球手用力太大。

（6）投球弧线太高或太低。

3、纠正方法

（1）讲解示范法，讲重点，抓难要求：

点。

1、遵守课堂纪律，认真学习。

（2）多做徒手模仿练习。

2、注意安全。

（3）联系时注意动作的前后顺序。

（4）投篮时注意五指用力的大小。

四，结束部分

1、放松练习。

2、小结本课次，布置课后作业。

3、归还器材。

4、下课。

教师示范并领做。

（1）抖动双臂、双腿。

（2）做一节放松操。

要求：

1、集合迅速。不讲话。

2、认真听教师小结本课次。

3、归还器材要点清数目。

同学们再见！（老师再见！）

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为160次/分，出现在第二十、三十五分钟

十、教学反思：

这节课90%的同学能够掌握单手肩上投篮的技术动作和动作要领，绝大多数同学能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。但是有一部分女生对动作要领不是太熟练，主要原因是平时练习少，因此掌握的不是很熟练，所以在平时要多加训练。