原地单手肩上投篮PPT及课堂实录内容

此教案用于各班上课的

时间

系别

年级班

性别

人数

高二

女

30

年

月

日

星期

节次

课次 5

5

主讲

教师

李洋 授课内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、复习原地运球技术 3、学习原地单手肩上投篮技术

课的任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握原地熟悉球性的动作方法 3、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 4、进行勤学苦练的学风教育 课的

部分

时间

教

学

内

容

一、值日生集合整队，报告出勤人数

二、师生互相问好，登记考勤

三、提出篮球实践课学习要求

四、宣布本次课的内容和任务

五、安排见习生

准

备

部

分

六、准备活动

10 （一）热身跑（篮球场3圈）

（二）原地徒手操（4×8）

分

第一节

头部运动

第二节

括胸运动

钟

第三节

振臂运动

第四节

体转运动 第五节

体侧运动

第六节

俯背运动

第七节

踢腿运动

第八节

膝关节运动

第九节

腕关节与踝关节运动

在每节操的三四八拍加大动作幅度

—

1 —

组

织

教

法

一、集合队形

要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场

外指定点

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节

练习要求：充分活动开身体的各关节。

（三）原地体操队形，一人一球进行练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

课的

部分

时间

教

学

内

容

二、复习运球技术

（一）教学任务：掌握原地高、低运球，前后拉球，左右拉球，身前换手运球的动作方法。

二、教学步骤

组

织

教

法

（二）练习方法

1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。

练习队形同讲解示范队形

2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球

练习队形同讲解示范队形

练习要求：掌握原地高、低运球，恰后拉球，左右拉球，身前换手运球的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。

2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人

基

本

部

分

25

分

钟

—

2 —

课的

部分

时间

教

学

内

容

纠正。

三、教学步骤

球，通过指端将球柔和地投出。球出手的组

织

教

法

三、学习原地单手肩上投篮

（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（二）动作方法与要点

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨（一）讲解与示范

瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微1、讲解的基本队形

提起。

动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充

—

3 —

课的

部分

时间

教

学

内

容

分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

组

织

教

法

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。

练习要求：体会投篮手法和用力过程。

2、两人一组，相距3-4米对投。

练习要求：体会投篮手法和身体的协调配

合。

3、一人一球在三秒区45度角投篮练习。

—

4 —

课的

部分

时间

教

学

内

容

组

织

教

法

练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

—

5 —

课的

部分

结

束

部

分

所需场

地器材

时间

教

学

内

容

一、放松运动

二、小结本课

组

织

教

法

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

5

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

分

钟

篮球场地一块，每人一个篮球

课后小结

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6 —