接力跑教案板书设计

田径模块快速跑单元教学计划

单

元

学

习

目

标

学时

1

2

3 1． 学生了解快速跑的正确动作规范，调动学生学习的主动性。

2． 提高学生短跑的运动技术水平，并以学致用，发展身体力量、速度、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，掌握增强体能的练习方法。

3． 学生乐于参加快速跑的练习，并努力获得成功感，培养学生团结合作的意识和吃苦耐劳、勇敢顽强、勇于拼搏的优良品质。

4． 通过学生的学习过程的情感体验，形成积极进取的人生态度。

学时学习目标

学习内容

重点

主要教学策略与难点

方法

1． 掌握正确的跑动姿

1． 跑的专门性练势，体会快速跑动及

重点：蹬和习：原地摆臂、途中跑技术，做到摆

摆的配合。

原地小步跑、臂自然放松，后蹬充学习短跑

原地高抬腿、分有力。

途中跑技难点：蹬和行进间小步跑2． 发展学生快速奔跑的术。

摆的充分接快速跑、行能力，提高学生的柔性和协调进间高抬腿接韧性和协调性。

性。

快速跑等。

3． 培养学生吃苦耐劳，2． 教师强调途重勇于超越的优良品中跑的要求，质。

放松自然、后蹬充分，最后冲刺时不减速。

1． 体验快速启动，以及

瞬间加速的感觉，掌快速跑的

1． 专门练习：快握变向跑的技术与专门性练

速启动的运用方法。

习----快重点：迅速练习。

2． 在各种跑段的练习速启动；

蹬摆

2． 教师强调快速中，提高快速启动的

启动的要求，能力。

多种上肢难点：身体控制好身体重3． 加强同伴之间动作的肌肉力量的协调用心，身体动作观察，并能够对他人练习的方力。

的协调性。

做出评价；同时勇于法。

在同伴面前展示自己的动作。

1． 在游戏中学习弯道跑

1． 教师讲解示范的技术，学生能基本

弯道跑的技术完成技术动作。

弯道跑+重点：两脚要领。

2． 激发学生的创造思维行进间段的位置，以2． 集体练习弯道和想象力，增强同学落加速及摆臂的跑的摆臂。

之间的交流合作。

跑。

协调配合。

3． 学生在直径`15

3． 培养学生思考与探索的习惯，提高学生主动学习和练习的积极性，培养良好的体育道德品质。

多种腰腹肌力量练习的方法。

4

1． 体验终点时候冲刺的感觉。

2． 激发学生勇于拼搏，吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质。

冲刺跑：终点时候全速通过终点线，并学习撞线动作。

1． 学习全程跑技术，加

强步频和步幅，提高

快速跑的专项能力。

5 2． 培养学生观察分析技术的能力和勇于实战，勤于思考的优良品质。

3． 激发学生的学习兴趣，养成自主参与积极向上的精神。

1． 建立对接力跑的正确

认识，了解各种传接

棒技术特点，知道接

力跑的锻炼价值。

2． 能把握合适的起动时6 机，正确运用传接棒技术，在不停顿的运动状态下在接力区内完成交接配合。

3． 培养学生团结合作的意识和积极进取、勇于拼搏的精神，体验接力跑带来的成功与喜悦。

1． 了解4*100米接力水

平及中国田径的现

状，能说出并展示多

学习快速跑全程跑技术，练习中注意步幅和频率。

学习“上挑式”和“下压式”传接棒方法

接力区中完成交接配合。

难点：克服米的圆圈上进弯道跑时行慢速的弯道离心力的跑体会练习。

作用，提高4． 学生在跑道上跑进速度。

进行弯道跑练

习。

5． 利用圆圈进行十字接力。

重点：保持1． 慢跑做上体前高速过通倾撞线动作。

终点线。

2． 中速跑做撞线难点：终点动作。

前一步，加3． 采用比赛的方大身体前式进行全程跑倾，做好撞练习。

线的动作。

重点：站立1． 复习。示范、式起跑、起讲解全程跑动跑后的加作。组织学生速跑、途中练习。分组听跑和冲刺老师的口令练跑的四个习。教师巡视环节的链指导纠正。

接。难点：2． 学生记住全程上、下肢动跑分成几个部作协调配分，能简单说合。

出。

重点：接力1． 有效的示范、区

讲解

中有效的2． 分组合作探究、完成交接发挥学生自主配合。

性与创造性

难点：预跑3． 教学比赛

时机。

4． 学会互评和自评

1． 多媒体教学与

课堂教学相结重点：区分合。

7

种传接棒技术。

2． 在4*100米接力比赛中能熟练完成传接棒技术，在接力区内流畅完成交接配合，并能比较各种传接技术的优缺点，提高身体控制能力。

3． 培养自主探究的意识和能力，形成乐学善思，互帮互助的学习氛围。

8 上挑式与2． 示范直观教学下压式传与自主学习相接棒技术结合。

的优缺点

3． 学思结合，体难点：不同会交接动作的棒次的能规格。

力要求及4． 探究各棒次的交接时机特点，做好角的把握。

色定位。

5． 巩固提高与强化训练相结合。

6． 展示交流，学会互评和自评。

1． 跑的专门性练1． 发展学生的速度素

重点：短跑习

质，提高快速跑能考核：记终点记时2． 小步跑接加速力。通过测试了解自时跑。

的规则要跑

己的成绩与进步情求。

3． 高抬腿接加速况，明确今后的努力难点：短跑跑

方向和目标。

的各技术4． 后蹬跑接加速2． 进一步改进动作技阶段动作跑

术，培养学生的进取的相互连5． 教师讲解测试心和竞争意识。

接。

要求，公布成绩标准

6． 50米测试。（每人可根据成绩

1—2次的测验）。

4*100米接力配合。