肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡课堂实录｜教案在线预览

资料摘要

二、学习肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡1、出示挂图，做完整示范并讲授动作要领（如右图）2、做辅助练习巡回指导3、组织完整动作练习并集体纠错、个别纠错4、介绍保护与帮助的方法（如右图）5、组织个别展示，点评基本部分35’三、素质练习（1）立卧撑（2）平板支撑1、两人一垫辅助练习a、肩肘倒立后倒双脚点

资料类型：教学教案文档

所属课文：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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2018-07-28 11:17:00

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学校：无锡市第六高级中学

肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡课堂实录

未知

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二、学习肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

1、出示挂图，做完整示范并讲授动作要领（如右图）

2、做辅助练习巡回指导

3、组织完整动作

练习并集体纠错、个别纠错

4、介绍保护与帮助的方法（如右图）

5、组织个别展示，点评

基本部分

35’

三、素质练习

（1）立卧撑

（2）平板支撑

1、两人一垫辅助练习

a、肩肘倒立后倒双脚点地

b、肩肘倒立后倒分腿单脚点地

c、肩肘倒立后倒屈头放臂单脚点地

d、肩肘倒立经单肩后滚翻成双脚跪撑

2、两人一组完整动作练习

a、两垫合并创造斜坡尝试完整动作练习

b、平垫完整动作练习

3、认真做好保护与帮助

4、积极自评互评

1’

3’

中

1、一人一垫认真练示范带领练习

习

与学生互动比赛

2、要求坚持不懈

2’

2 大

结束部分

4’

1、带领学生拉伸放松

1、

放松整理

2、引导学生畅谈跟音乐“垫上瑜伽”拉伸

本课感受

2、小结本课

3、再次强调动作3、师生再见，回收器材

主内容要领、方法

1、充分放松

2、积极自评互评

1’

1 小

安全措施

场地器材

反思

1、课前检查场地、器材。

2、检查学生头饰、眼镜及身上有无硬物。

3、课上教会学生保护与帮助的方法及提高学生自我保护的意识。

练习4、把安全措施落实到课堂上的每个环节，教师在课堂上的观察要密度

全面细致，随时观察学生的各种表现及时并有针对性的提示学生安全问题，努力提高解决突发事件的能力和驾驭课堂的能力。

篮球场一片

体操垫若干

教学挂图若干

录音机一台

根据实际情况及时写好反思

平均心率

45%左右

120-130次/分

关于本教案的常见问题

Q：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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