接力跑特级教师教学实录

水平五快速跑教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，深化体育教学改革，贯彻落实立德树人的教育根本任务。通过快速跑激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，以学生的身体健康和心理健康为主要目标，为终身体育打下基础。

二、学情分析

本节课的教学对象为高一(18)班的学生，共51人。高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。本节课学习的快速跑是学生认为很枯燥的一项运动，部分学生在训练过程中容易注意力不集中，根据学生的这一特点，在课堂上安排了游戏环节，适时引导学生，达到预期的教学目标。

三、教材分析

本节课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学。学习快速跑的重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过加速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

四、学习目标

（1）知识目标：通过学习，使80%的学生能做到快速起跑，提高学生的奔跑能力。

（2）能力目标：发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

（3）情感价值观：通过游戏让学生体验运动乐趣培养学生创新合作的精神和集体荣誉感。

执教老师：吕石欣

指导教师：覃强

学校：

东莞高级中学

班级：

高一、（18）班；

人数： 51 人

水平 五 教学单元（模块）：

快速跑（起跑后加速跑） ；课次：第 2 课时

（1）知识目标：通过学习，使80%的学生能做到快速起跑，提高学生的奔跑能力。

场地

学习目标

（2）能力目标：发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

（3）情感价值观：通过游戏让学生体验运动乐趣培养学生创新合作的精神和集体荣誉感。

教学内容

1、起跑后加速跑2、游戏

重点、难点

教学流程

部分

时间

重点是：蹬地与摆臂的协调配合。

难点是：起跑后重心的稳定。

课堂常规——准备活动——学习快速跑（起跑后加速跑）要领——小游戏——放松操——师生评价

学习内容

组织与要求

组织：学生成四列横队

要求:精神饱满、注意力集中。

教师活动

学生活动

次数

器材

场地：田径场

器材：标志物2个

小音箱1个

开始

准备

2分钟

1.课堂常规

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

图（一）

组织：

1、成两路纵队慢跑。

2、成四列横队体操队形散开。

要求:动作整齐、协调。

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1.教师提前到场准备器材。

2.教师提出教学目标及要求，提醒学生注意课堂安全。

3、检查服装。

4.安排见习生。

1.教师语言提示，示范指导，调动学生练习的积极性。

2.提出要求，提醒学生注意运动安全。

1.体育委员整队、报告人数。

2. 学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。

1.慢跑1圈

2.热身操

1）

头部运动

10 2）

扩胸运动

分3）

正压腿

钟

4）

侧压腿

5）手腕踝关节运动

6）原地高抬腿

1、学生听从指挥

动作规范，幅度大，

各关节活动开，使全身都能投入到练习中。

图（二）

1圈

4x8拍

基本

15分钟

8分钟

1．复习站立式起跑

2.起跑后加速跑

动作要领：

①上体正直稍前倾，

②前脚掌扒地后腿蹬。

③摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆

④带动骨盆前送。

⑤两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。

3.小游戏

方法：

①将男女生分成人数相等的四个队，每一队人分别过关，以先完成的队为胜利。

②第一关，快速跑30米

，第二关，纵跳返回，与下一位同学击掌后至对尾，依次进行。

③见习生做裁判进行监督。

1.教师进行提问并总结。

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X 2.教师讲解加X

X

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X

X 速跑的动作要

领并进行示范。

3.教师讲解练

习方法要求并图（三）

进行示范

4.观察学生练组织：分四组练习，从队习情况，及时给伍两侧回来，练习次数予纠正并鼓励。

30米×5组。

要求：有组织，有纪律，

注意安全。

1、组织：分成四个队进

行比赛。

2、要求：遵守纪律、团

结协作、尊重对手、注意

安全。

3、目的：

运动学到的加速跑技

术去实践，发展上下肢力5.讲解游戏规量、动作协调性，能与集则，带领学生进体保持一致性及团队合行游戏

作精神。

X X X X

X X X X

图（四）

1.学生认真思考，积极回答问题。

2.学生认真听讲并看示范。

3.学生相互学习。

4.学生注意力集中

5. 学生按比赛规则，积极参与比赛。

5组

1组

部分

时间

学习内容

组织与要求

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X 教师活动

学生活动

次数

结束

5分钟

1.放松活动

2.小结

3.宣布下课

4.值日生归还器材

X

X

X

X

X

X

图（五）

1、组织：

学生成四列横队散开。

2、要求：动作到位、积极认真。

1.组织学生进行放松。

2.教师评价练习效果，学生积极自评。 3.宣布下课。

1.随教师做放松操

2.学生认真听取评价，自我反思。

3.学生愉快轻松下课。

4. 值日生归还器材。

4 X 8拍

运

动

负

荷

表

征

预计运动负荷

平均心率：140次/分

1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 教师课后反思

练习密度： 40 ％±5

4肌肉疼痛( )