接力跑课堂实录

- 《弯道跑》教学设计

一、指导思想：

根据“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，培养学生的运动兴趣,给学生一个快乐的情境，让他们从愉快中去体验,使学生身体、心理、社会适应得到发展,成为课堂上快乐的小主人，发展个性，促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼,使他们健康的成长。

二、教材分析

《弯道跑》是属于田径教学范畴。本课内容是学生已在初步学习耐久跑的基础上实施教学的,为学生以后进一步学习田径中各类跑的教材作基础。通过合作探究、互相交流等方式，在激情的游戏活动中开阔视野,增长知识,初步掌握弯道跑的技能,提高弯道跑的能力。

三、设计思路

俗话说﹕“兴趣是最好的老师，玩耍是少儿的权利”。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，乐中施教。让学生开开心心地在“玩中学”、“动中练”、“玩中想”、“玩中乐”，使学生积极主动的去学习、去探索、去创造。通过游戏激发运动兴趣使学生获取知识和身体需求，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。

四、学情分析

本次课的授课对象是学生,根据学生的年龄和心理特点,学生比较活泼,好动、好玩、模仿能力和求知欲较强,有一定自我控制和约束能力,但是要想学生能在课堂上精神饱满、持久地投入到课堂学习中去,就要选择学生感兴趣的教学方法,所以我用了情境和游戏比赛的教法,让学生在玩中学,玩中练,以有效地达到教学目标。

五、教法分析

在教学上,我用了情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习；其次采用质疑, 分组法教学,让学生在练习中解决问题。最后采用比赛教学法,学生进行游戏比赛,让学生感受与他人配合、交流及合作精神,体验成功的乐趣。

六、教学流程

课堂常规

——热身运动（慢跑）

——弯道跑课程导入（游戏：直道跑、弯道跑）——学习弯道跑技术（练习弯道跑

）——巩固弯道跑技术（接力比赛）——课堂小结。

七、快速跑单元教学的主题与分析

本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学为重点，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定练习的方法，老师要培养学生合作学习的精神，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。

教材

短跑(快速跑) 教学课时

五课时

授课班级

高一年级

1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和 快速奔跑能力

教学

快速跑的能力，也可以 2、复习巩固站立式起跑的基础上，学习重点

说途中跑的能力。

教

蹲踞式起跑。

学

3、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑， 内容

提高学生的快速奔跑能力。

4、练习快速奔跑能力

，即提高途中跑教学

正确的跑姿和各环节基的技术。

难点

本技术及心理恐惧。

5、弯道跑练习

单元

1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。

教学

2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、柔韧等素质。

目标

3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。

教法、学法及组织措学时

教学目标

教学内容

教学重、难点

施

1、学生基本掌握快速1、练习快速反1、原地摆臂加小跑学法重点

跑的技术。

应，锻炼学生的练习及原地高腿和1创设情景，鼓励 2、发展学生的运动速灵活性和快速小步跑加加速跑练自我实践。

度和位移速度。

奔跑能力

习。

2、相互观察学习， 3、培养学生练习的积

2、游戏：大渔网、力争所有学生基一

极性和主动性。

贴膏药。

本掌握

指导要点：

讲讲解示范、鼓励、创新表演。

1、发展反应速度，大1、复习巩固站1、集体练习与分组学法重点：

多数学生能够初步了立式起跑的基练习相结合。

让大部分学生能 解蹲距式起跑技术。

础上，学习蹲踞2、学生自我体验。

了解蹲踞式起跑 2、提高快速跑的能式起跑。

游戏：迎面接力、在的动作方法和动二

力。

慢跑中进行报数抱作要领。

3、培养学生积极拼博人、长江—黄河等。

指导难点：

战胜困难的精神。

用语言激发，调动学生的积极性。

三

1、使学生了解弯道跑1、学习弯道跑，1、集体练习与分组学法重点：合理的的技术原理，明确跑提高学生直道练习相结合。

倾斜角度，正确的的目的是发展速度，进弯道的快速2、分组讨论与展示。摆臂动作，两脚的激发跑的兴趣。 奔跑能力。

3、游戏；弯道接力。

着地方法。

2、通过老师引导，激

指导难点：

发学生自主学习。让 控制重心，克服离学生学会合作探究，心力，保持身体的体验运动的乐趣。

协调性。 3、发展学生个性，树

立意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和

团结协作精神。

四

1提高学生快速跑的1、练习快速奔1、中速60--80米跑

学法重点：

能力，弯道跑技术动跑能力，即提高2、70---90米追逐跑相信自我，激发兴作。

弯道跑的技术。

3、行进间跑30—

趣；体会合作练习2、基本掌握弯道跑的

50m。

的乐趣。

技术，能用合理的速 指导要点：

度，发展奔跑能力，针对性练习，尽量克服离心力，培养创趣味化、游戏化。

造思维能力。 3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

五

1主要检查教学效快速跑考核：

分组测试

学法重点

果，找出存在问题和200米测试

语言激励

为今后改进教学提供

指导要点: 依据。

成绩反馈时对成2、提高学生练习的积绩不理想的调整极性。

情绪，多加鼓励。

3、培养竞争意识，体验成功乐趣。

体育课时计划

水平

5 高一年级

教1．

弯道跑练习

教

材2．

身体素质练习

材重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两内重脚的着地方法。

容

难难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协点

调性。

知识与技能目标：使

运动参√

本学生了解弯道跑的本与

参与弯道跑练习，发张学生奔课技术原理，明确跑的课运动技√

跑能力，提高学生协调能力，教目的是发展速度，激重能

培养学生坚强意志，写作竞争学发跑的兴趣。 点身体素√

意识和创新精神

目过程与方法目标：通领质

标

过老师引导，激发学域

心理健√

生自主学习。让学生康

学会合作探究，体验社会适

运动的乐趣。 应

情感与价值目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

时教学内教与学的次预计问题与方法

组织形式

间

容与要方法、措数

场地布置

求

施

（一）课堂常规：

开1、体育委员集合整预计问题：可能学

始队并报告人数

生兴趣不高，注意组织队形：

部2、师生问好

力不集中。

0000000000 分

3、检查服装，器材，处理手段：教师语0000000000

安排见习生活动

言引导，也可讲讲XXXXXXXX 8 4、教师宣布本次课生动的事例、故事，XXXXXXXX 的内容及注意事引起学生的兴趣。

Δ

项；

迅速，做到快，静，齐。

5、安全教育

精神饱满，精力集中。

（二）准备活动

1、热身游戏：

名称：喊数抱团

游戏规则：环形慢跑，引入游戏。当听到老师叫数，同学们就快速的按老师所喊出的数字与临近的同学按所喊出的数字报成一团或手拉手。被单出来的同学受‘奖励’下蹲10个。

要求：注意安全

2、徒手操

⑴头部运动

⑵肩绕环

⑶体转运动

⑷膝绕环

⑸弓步压腿

⑹侧压腿

⑺踝、腕运动

六到八次

一次

预计问题：学生注意力不集中

未能听到老师所喊出的数字。

处理方法：口令带动学生加强热身跑的力度。

预计问题：游戏后学生很难平静做徒手操。

处理方法：强调徒手操的重要性。

要求，静、齐

热身，使进入运动状态。

充分伸展身体各个关节。

（一）、弯道跑

六

上体：身体稍向内侧到

倾斜。

八

摆臂：右臂后摆偏右次

后，前臂前摆稍向左

侧,右臂摆动幅度大

于左臂。

腿：右腿前摆稍像内

侧，左腿前脚掌偏外二

基侧。

次

本脚：右脚掌偏向内

部侧，左脚掌偏向外二

分侧。

次

281、教师讲解练习要预计问题：学生跑

分求；

动中速度控制不

钟

2、学生进行分组自当。

主练习及分小组讨处理方法：强调采

论。

用变速的形式进

3、小组个人展示及行，进入弯道后加

评价。

速体验。

X

X

X

X

X 4、教师评价及讲解互动

X

X

X

X

X 动作要领并示范。

学生进行相互评0

0

0

0

0 P

5、分小组再体验反价，教师进行评价。

0

0

0

0

0 映情况巩固。

P Δ

P

6、拓展练习----环形预计问题：各组之

接力游戏

间在跑动中可能出方法：学生分为四组现交叉相撞的情（男，女组）从起点况。

开始，直到最后一名处理手段：游戏前队员完成比赛，只能老师着重强调相撞在外侧超人。掉棒的的问题。

同学自己捡起来，不

允许提前跑动，必须

P 接到接力棒的时候

在出发。输的同学受

到‘奖励’。下蹲20

个。

（二）、素质练习：

由于分组轮换，学游戏比赛输的同学生可能有偷懒现象

多做一组。

体育骨干监督，对俯卧撑

男20女10 不认真的和不按要

求进行的适当的‘奖励’。

结束4分钟

预计问题1：学生对本节课学习重点不够明确。

处理手段：诱导学生明确技术的要领

预计问题2：学生自觉归还器材意识不强。

处理手段：教师加强督导。

场篮球场一块，口哨一个，负平均心率

地接力棒4根，音响一个，荷练习密度

器优盘一个，手表一块。

预材

计

心理负荷

复课合后曲小线结

预计

1、

2、

3、

4、

放松活动

课堂小结

宣布下课

归还器材。

XXXXXXXX XXXXXXXX 0000000000 0000000000 Δ

130次/分

40 %

适中