资料摘要
5.搬运比赛测心率6.素质练习支撑爬行燕式平衡结束1方式拉伸戏，不允许有人掉队。5.搬运篮球和足球入筐，每次只能搬运一只球，篮球一个得两分，足球一个得一分。得分较低的要接受相应的惩罚。6.学生做支撑爬行的时候臀部不能翘起来。学生认真放松拉1 1 3 3 1 5’部分2总结本课所学到的内容伸，认真听讲
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3.中长距离跑全国优秀课堂实录
未知
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关键词：3.中长距离跑全国优秀课堂实录
正文
5.搬运比赛
测心率
6.素质练习
支撑爬行
燕式平衡
结束1方式拉伸
戏，不允许有人掉队。
5.搬运篮球和足球入筐，每次只能搬运一只球，篮球一个得两分，足球一个得一分。得分较低的要接受相应的惩罚。
6.学生做支撑爬行的时候臀部不能翘起来。
学生认真放松拉
1
1
3
3
1 5’
部分
2总结本课所学到的内容
伸，认真听讲积6’
极发言
练习63% 练习密度
场地器材
课后反思
强度
中等强度
带数字的标志桶10个，跨栏架6个，体操垫4个，足球篮球各20个。
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